標籤:

別亂補!不同信號,告訴你缺啥營養素!

1皮膚粗糙:缺脂肪酸、 維生素AD;

身體刺痛:缺B族維生素;

嘴唇開裂: 缺鐵、鋅和B族維生素;

肌肉抽筋:缺鉀、鈣、鎂;

流鼻血:需補充 維生素K;

長皮疹,掉頭髮:缺維生素B7;

手脫皮:缺維生素A;

反覆 口腔潰瘍:缺B族維生素。


推薦閱讀:

紅薯粉條的熱量是多少_紅薯粉條的營養價值詳解!
寶寶營養粥大搜羅(上)
人過50所需營養素不同
紫紅薯的營養價值
??寶寶營養輔食好吃到沒朋友~六個月以上都適用!??

TAG:營養 | 信號 |