89%的人被婚姻拖累？大數據帶你看清婚姻真相

06-19

今天，就讓我們一起，從這份調查問卷開始，讀懂婚姻，為幸福復盤。

你的婚姻，還好嗎

在大多數人的觀念里，婚姻是人生的必需品。每個人，或早或晚，都是要結婚的。

我們正在或者曾經，被身邊的人關註：你到底結不結婚？你什麼時候結婚？你和誰結婚？這三個問題，幾乎可以在任何場合被提出。

走入婚姻後，卻很少有人會關注你在婚姻里的感受。我們很難想像，會有人在大庭廣眾之下問：親愛的，你的婚姻，還好嗎？我們對婚姻的滿意度，不再是大眾關注的話題。

當一個話題不被大眾關注時，我們自己也會慢慢忽略吧？好不好，又能怎樣，就那樣過唄！但是，真的能就那樣過嗎？你的婚姻，還好嗎？一起來看看大家的回答吧——

189%的婚姻已成雞肋乃至負累，「婚姻亞健康」隱患凸顯第一項投票題為「描述一下你目前的婚姻狀態」，五個選項分別是：①你儂我儂，夫妻恩愛；②不上不下，就那樣吧；③食之無味，棄之可惜；④水深火熱，苦不堪言；⑤離婚不離家。投票結果顯示，選擇「夫妻恩愛」的僅為11%，絕大部分受訪者的婚姻狀態是「不上不下，就那樣」，或者「食之無味，棄之可惜」。處在這種「婚姻亞健康」狀態的受訪者達到63%。另外還有8%的受訪者「離婚不離家」。

▲受訪者婚姻狀態描述：夫妻恩愛比例僅為11%

值得注意的是，在之前我們發布的《幸知在線2017情感白皮書》里，付費諮詢來訪者的抽樣調查結果顯示，已婚群體中有39%的人實際上存在「離婚不離家」現象。

基於這組關聯數據，結合幸知社群內的匿名文本分析，處於亞健康狀態的「雞肋式婚姻」，如果沒有及時選擇專業情感諮詢師的介入，最終的走向很可能是「離婚不離家」。

幸知在線情感諮詢師Ally表示，很多人會在糾結中被婚姻拖垮——我要不要原諒、要不要離婚、要不要孩子……糾結越久，為自己爭取幸福的籌碼就越小、需要付出的成本越高。有些人，一糾結就是3年5年，甚至10年數十年，半輩子過去了，付出的歲月成本讓人扼腕嘆息。

當然，在「雞肋」中熬到白頭也是一種選擇，重要的是，我們要看到自己的內心需求，問問自己：這樣的生活是不是我願意接受的；年老回望時，會不會因為曾經沒有為改變付出任何成本和努力而深深地遺憾。

2婚姻三大殺手：三觀不合、婚外情、性不和諧調查的第二題為「你覺得婚姻中最大的問題是什麼」，選項包括婚外情、三觀不合、婆媳矛盾、經濟糾紛等7項。投票結果顯示：32%的人選擇了「三觀不合」，遠超其他選項。之後依次是婚外情、性不和諧、婆媳矛盾、經濟糾紛。

▲受訪者婚姻問題描述：三觀不合成婚姻里最大一道「坎」

事實上，婚姻中遇到的這些問題，往往不會單獨出現，而是「套裝版」，環環相扣、相互滋生。而「三觀不合」，是很多問題的歸因，也通過其他各類問題來表現。

2015年，幸知在線創始人潘幸知首次提出「愛的能力教育」，其中就包括「婚前第一課」的重要性。「婚前第一課」的意義在於，它會教會我們，如何在婚前根據兩個人的相處、兩個家庭的接觸，去預判婚後可能出現的矛盾和問題，在交往的甜蜜期一起提前做預案。

如果通過婚前評估，你發現婚後出現的一些情況，你是無論如何無法接受，而且也不可能調和的，那麼就有機會去認真考慮，是趁早放棄這段關係，還是不管不顧一頭扎進婚姻。

這項調查中，婚外情的在「婚姻中最大的問題」里位列第二。而我們對幸知在線付費諮詢來訪者的抽樣調查結果顯示，在已婚群體的主訴問題中，婚外情佔比超過52%。三觀不合的婚姻很多，但婚姻里最大最深的痛，是婚外情。

出軌預防和應對，同樣是一門需要學習的知識技能。很多人在遭遇背叛之後，會面臨自信心的完全崩塌，也會伴有情緒抑鬱、易失控、強迫等癥狀。工作生活往往受到嚴重影響。

針對這類現象，結合情感諮詢中諸多成功破解的案例，2018年初，幸知在線首次提出「情感帶寬」的概念——

「情感帶寬」對於女性來說，就好比生命中的一條主幹道。如果這條路上，橫七豎八布滿了大小車輛、還摻雜著塌方的石頭、車禍後的雜物……結果可想而知。

情感諮詢師，就像是一名超級交通管理員。他會引領擁堵的車輛依次平安通過，守護「車禍」中受傷的每一個生命直到他們被治癒；他會幫助你規劃這條道路，制定出避免擁堵的交通規則，定期幫助你進行道路檢修。

女人的多重角色，以及性別本身帶有的特質，決定了一個必然的現象：很多女性，當她們的情感問題解決之後，孩子教育的問題、家庭發展的問題，自己的職業生涯規劃問題，全部迎刃而解。

當一個人的「情感帶寬」得到疏解和釋放，他自己本身擁有的能量，會帶著他和他的家庭、他的孩子，走向更美好的未來。

我們的婚姻，為什麼會變成這樣？

大多數人的婚姻遠沒有達到幸福的狀態，問題出在哪兒？

我為婚姻幸福做過什麼努力？

我真的去經營婚姻了嗎？

當婚姻出現衝突時，我是如何應對的？

看看下面這幾項調查的結果，也許你會有更懂自己的婚姻——

3近八成夫妻不會定期做「婚姻體檢」這項調查的問題是「你和伴侶會定期檢視婚姻中的問題嗎」，投票結果顯示，23%的人「會」，77%的選擇了「不會」。「婚姻健康體檢」觀念的普及，依然任重道遠。

我們曾經採訪幸知平台的一位諮詢師，做婚姻諮詢這麼多年，感觸最深的是什麼？她的回答讓人印象深刻：婚姻其實和我們的身體一樣。健康的婚姻也會經受病痛的威脅。重要的是，我們不把輕症拖成重症，不讓良性腫瘤變成癌症

潘幸知也曾經在採訪中提到：即便是健康的伴侶，也需要定期「體檢」。在情感諮詢師的眼裡，夫妻應該平均每六個月接受一次情感諮詢，接受一次婚姻體檢。為什麼呢？要知道，男人跟女人溝通的方式是有差異的，兩個人愛的能力是不一樣的，你認為你給到對方的是你覺得最好的，但卻未必是人家願意要的。

如果我們要對自己的婚姻進行檢視，可以從哪些方面入手呢？

幸知在線情感諮詢師Ally表示，一方面，要自查婚姻的三個維度，即激情、親密和承諾。夫妻之間的感情，不同於友情和親情，不僅要有親人般的熟悉感，還要有深層的情感鏈接。激情、親密和承諾，鐵三角缺一不可。另一方面，要建立關係的「錯題本」，看看婚姻中影響我們感情的「大坑」都在哪兒，檢查那些總是容易出現問題的地方，有助於我們更好地守護婚姻。

434%受訪者從不經營婚姻，15%受訪者會培育「愛的能力」你選擇的婚姻經營方式主要有哪些？最多的人選的是「尷尬了，沒怎麼經營過」，佔比達到34%。19%的人會「定期婚姻談話，互訴感受和期待」；15%的人會「學習相關知識，提升溝通技巧」；14%的人有「定期看電影/度假等幸福時間」；12%的人會選擇培養共同興趣愛好。

從這項數據結果來看，超過60%的人都在為婚姻經營付出努力，比如會定期談話、一起看電影度假、培養共同興趣愛好。但是，對比第一項調查的數據結果，「夫妻恩愛」的佔比卻僅為11%。

我努力經營婚姻了，為什麼卻達不到想要的效果？這是數據展示的結果，也是很多人面臨的現實狀況。

幸知在線副總裁周旋表示，這樣的結果看起來令人沮喪，但是卻值得反思：

很多時候，我們以為自己在經營婚姻，但其實只是在編織自己內心嚮往的婚姻狀態，未必是雙方共同想要的；

我們執著於對美滿婚姻的「形似」，卻忽略了「神似」，很多夫妻雖然做各種婚姻經營的嘗試，但只是把婚姻的日常從家裡挪到了另一個地點而已，兩個人談論的還是那些瑣碎的生活。

在婚姻經營這件事上，「神交」與「形聚」同等重要，質量比數量更重要。

545%受訪者用冷戰應對衝突，18%受訪者會升級衝突婚姻中發生衝突時，你通常會怎麼應對？45%的受訪者選擇「冷戰，互不理睬」；18%的受訪者會升級衝突，試圖說服對方；9%的受訪者選擇「等待對方來溝通」。選擇「主動溝通」的受訪者佔比為22%。

幸知在線高級情感諮詢師張礫勻，曾在《婚姻中的衝突管理》中提到，親密關係中，衝突一定是在所難免的。再恩愛的夫妻，都會有衝突的時候。化解衝突時，我們首先一定要明確，它是不是實質性的衝突。

衝突分為兩類，一類叫實質性或者叫建設性的衝突，一類是情緒化或者叫破壞性的衝突。我們為了更好地解決一個問題，比如為了讓我們的家更好，為了讓孩子得到更好的教育，因此產生的衝突叫建設性的衝突；兩個人單純地為了爭個對錯輸贏，並不是為了兩個人的共同目標，衝突過程中更多的是情緒化，這種衝突就叫破壞性衝突。

幸知在線副總裁周旋表示，衝突出現並不等於破壞婚姻，婚姻中的衝突不可怕，情緒化的處理和因此產生的焦慮，才是對感情最大的傷害。冷戰也是情緒化的一種極端表現形式。建設性的衝突、智慧化的處理，反而可以成為提升婚姻滿意度的契機。

如果可以重來，你還會選擇現在的伴侶嗎？

前面幾個問題，是我們對婚姻「復盤」的過程。現實中，有人磕磕絆絆過一生，來世還願做夫妻；也有人會因為看不慣對方一個小小的習慣，而討厭ta的一切。我們通過一道假設題，來測一測大家內心深處對婚姻/伴侶的感受——

6下輩子還做夫妻？看看90%的人都選了啥如果可以重來，你還會選擇現在的伴侶嗎？10%的人表示「會，愛ta如初」；29%的受訪者選擇「不會，厭ta入骨」；31%的人「不好說，隨緣吧」；30%的人表示「如果可以重來，我選擇不婚」。

▲「三生三世」只是傳說，僅10%的受訪者願意再續前緣。

參與此次調查的受訪者中，72%的人與伴侶在一起的時間少於15年，28%的受訪者與伴侶在一起的時間超過15年。

人生很長，哪怕現在有諸多不滿，我們依然有機會讓婚姻變好。

人生很短，不幸福的感受很難在重複的等待中自行消退；如果我們自己不主動，幸福來敲門的幾率微乎其微。