面部浮腫、毛孔粗大、黑眼圈、雙下巴、魚尾紋的消除方法
眼睛浮腫、毛孔粗大、黑眼圈、雙下巴、魚尾紋的消除方法
隨著年齡的增長，逐漸鬆弛的雙頰、日益增多的眼角皺紋、漸漸粗大的毛孔都會給你帶來不少煩惱。其實，你每天只要通過10分鐘的臉部經絡按摩，就能獲得立體的面容、緊緻的肌膚，趕走煩人的黑眼圈、皺紋……擁人艷有令羨的容顏。（指導專家金河廷韓國著名的皮膚護理專家）。
按摩開始前的準備工作：剪短指甲並徹底清潔指甲、清潔臉部後先塗抹潤膚水，然後準備15~20毫升的按摩油或乳液塗抹於臉部和頸部；兩手揉搓，使手掌溫度接近皮膚的溫度。
一、消除臉部浮腫——對應的穴位：四白穴、迎香穴、顴髎穴
過度疲勞或血液循環受阻會使體內垃圾和水分不能及時排出體外，從而導致臉部浮腫。若對頸部後側和太陽穴進行輕力按壓，就能有效促進血液循環的暢通。
1、兩手手掌揉搓至微溫以後，先將頭向後傾，然後沿著頸部曲線自上而下地進行撫摸（下圖1）。
2、運用雙手食指輕力按壓頸部後側的凹陷處（風池穴）。
3、利用右手食指和中指輕壓右耳後側的凹陷處（翳風穴）3秒鐘。反方向亦如此。
4、將雙手食指置於瞳孔正下方處（四白穴），輕壓3秒鐘。
5、將雙手食指置於鼻翼兩側（迎香穴），緩慢地向下按壓。
6、將雙手中指和無名指置於顴骨下方（顴髎穴），從上到下地邊畫小圓邊按摩10秒鐘。
長期對面頰和下巴為中心的臉部肌肉進行按摩，可防止皮脂的過度分泌，起到收縮毛孔的效果。
1、雙手搓至微熱，然後撫摸整個臉部。
2、用雙手大拇指和食指夾捏額頭肌肉（陽白穴），並彈拉。陽白穴位於面部,瞳孔直上方,離眉毛上緣約二厘米處。
3、雙手大拇指和食指夾捏面頰肌肉（顴髎穴），並彈拉。小腸經上的顴髎穴位於面部，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。
4、雙手大拇指和食指夾捏下巴肌肉（承漿穴），並彈拉。承漿穴位於唇溝的正中凹陷處。
三、消除黑眼圈 對應的穴位：四白穴、攢竹穴、睛明穴
黑眼圈是由於睡眠不足或過度疲勞等問題引起血液循環受阻而產生的。首先在充分補充睡眠的同時，還要為眼睛提供充足的營養，然後再通過刺激眼周和眼尾來促進血液循環。
1、用雙手大拇指輕力壓眉毛內側邊緣凹陷處（攢竹穴）3秒鐘。
2、用雙手食指輕輕按壓太陽穴3秒鐘。
3、用雙手食指輕輕按壓眼部內側，即內眼角稍上方凹陷處（睛明穴）3秒鐘。
4、用雙手食指輕輕按壓瞳孔正下方（四白穴）3秒鐘。四、淡化眼角魚尾紋對應的穴位：太陽穴、瞳子髎穴眼角皺紋，尤其是在眼尾產生的皺紋是看上去顯老的「罪魁禍首」。刺激側頭筋可以促進血液循環，肌膚也會因此而重新獲得彈性，使皺紋淡化。
1、用雙手指尖以斜線方向按摩太陽穴。反方向亦如此。
2、用雙手食指和中指按壓太陽穴，並以此來放鬆眼角外側的肌肉。
3、將雙手食指和中指放在眼尾處（瞳子髎穴），以螺旋狀的手法按摩至頭髮與前額的分界線。
4、手指併攏著放在眼底，輕輕敲打眼周。五、消除雙下巴 對應的穴位：廉泉穴、天突穴有些人其他部位都很瘦，唯獨下頜處有很多贅肉。這時，如果對從下頜至頸部、頜關節、耳朵的頸部淋巴結進行均勻的刺激，就可以有效去除雙下巴。
1、先放鬆頭部，然後緩慢地向後伸長頸部，這個姿勢保持5秒。
2、.彎曲大拇指放在頜下（廉泉穴）後，用力向外推壓下頜。廉泉穴位於頸部正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。
3、將右手食指按壓鎖骨中央（天突穴），左手大拇指放在頜下（廉泉穴）向上擠壓。
4、先將左手四指輕輕彎曲後放在下頜旁，然後沿著左下頜邊緣向上推擠至耳下。反方向亦如此。
5、利用雙手大拇指與食指依次將脂肪從下頜中央向上擠壓至耳下。
6、張開左手食指和中指夾住下頜後，沿著下頜邊緣向耳朵方向移動。反方向亦如此。
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