身體有4個反應, 說明血脂很高了, 常喝三個湯降血脂

現在飲食越來越大魚大肉，很容易就出現高血脂，如果血液中的膽固醇，脂質過多，就會導致血液變粘稠，血流變慢，慢慢的血管壁上也會堆積一層油脂，然後慢慢導致血管硬化堵塞，血管變窄後，人體各個器官的供血供氧就會不足，人就會有各種各樣並發表現：

在排除其他原因影響後，如果身體經常出現以下4個反應，需要及時去檢查下血脂：

1、瞼黃疣

這個是很典型的高血脂表現，是出現在眼瞼上的小皮疹，黃色米粒的形態。這是因為血脂高，而導致的脂質異位沉積所產生的。

2、視力模糊

在排除白內障等眼疾後，如果經常出現看東西模糊，甚至是暫時性失明的，可能是血脂高，血管堵塞，導致血液供給不足，進而導致視網膜，視覺伸進暫時性缺血缺氧所產生的。

3、小腿抽筋疼痛

如果血脂太高，就會導致脂質，膽固醇大量的囤積在腿部肌肉中，進而就會導致小腿易出現抽筋的情況，並且會伴隨疼痛感。

4、長期食欲不振

排除其他疾病，或者腸胃道問題後，如果出現長期的食欲不振，可能是血脂高，導致肝臟脂質堆積，形成脂肪肝，進而影響膽汁的分泌減少，食物消化緩慢，自然就導致消化功能減退，食欲不振的問題出現。

除了以上的癥狀外，其實高血脂最常見的，還是頭暈目眩，氣短胸悶，疲勞乏力，言語不清，口角歪斜，下肢麻木等。

血脂過高如果不及時處理，就會導致血管堵塞越來越嚴重，一旦動脈被粥樣硬化斑塊堵塞到70%以上，就很容易導致斑塊脫落，形成血栓，接下來就是腦中風，心梗，冠心病，甚至是猝死等嚴重併發症。

血脂過高，並且血管堵塞嚴重的，需要在醫師指導下使用降脂抗凝的藥物。另外，如果僅僅是血脂過高，而血管尚未堵塞嚴重的，可以以食療為主，以下三個食療方，助你1個月把血脂降下來：

1、海帶決明子湯

決明子20g、海帶30g，加入熬煮40分鐘，吃海帶喝湯，一天一次。能起到祛脂降壓的作用，適合高血脂，冠心病、高血壓、或者肥胖人群。

2、蕎麥桑葉枸杞飲

拿蕎麥50g，桑葉10g，枸杞30g，加水熬煮50分鐘，取汁每日喝三次。水煮把食物中的亞油酸，蘆丁，桑葉多糖等藥效物質煮出來，能抑制血液中脂質膽固醇合成，改善血管堵塞，降血脂十分明顯。嫌麻煩的，在網上也有商業化的食物飲品，如蕎麥桑葉酵品等，是把益生菌和食物放一起發酵的方式，高血脂人群使用廣泛。

3、消脂茶

草決明20g、冬瓜皮30g、烏龍茶6g、生首烏30g、生山楂20g。除烏龍茶外，先將其他藥材加水熬煮，後取汁加入泡好的烏龍茶，每天喝3次。