身體有4個反應, 說明血脂很高了, 常喝三個湯降血脂

現在飲食越來越大魚大肉,很容易就出現高血脂,如果血液中的膽固醇,脂質過多,就會導致血液變粘稠,血流變慢,慢慢的血管壁上也會堆積一層油脂,然後慢慢導致血管硬化堵塞,血管變窄後,人體各個器官的供血供氧就會不足,人就會有各種各樣並發表現:

在排除其他原因影響後,如果身體經常出現以下4個反應,需要及時去檢查下血脂:

1、瞼黃疣

這個是很典型的高血脂表現,是出現在眼瞼上的小皮疹,黃色米粒的形態。這是因為血脂高,而導致的脂質異位沉積所產生的。

2、視力模糊

在排除白內障等眼疾後,如果經常出現看東西模糊,甚至是暫時性失明的,可能是血脂高,血管堵塞,導致血液供給不足,進而導致視網膜,視覺伸進暫時性缺血缺氧所產生的。

3、小腿抽筋疼痛

如果血脂太高,就會導致脂質,膽固醇大量的囤積在腿部肌肉中,進而就會導致小腿易出現抽筋的情況,並且會伴隨疼痛感。

4、長期食欲不振

排除其他疾病,或者腸胃道問題後,如果出現長期的食欲不振,可能是血脂高,導致肝臟脂質堆積,形成脂肪肝,進而影響膽汁的分泌減少,食物消化緩慢,自然就導致消化功能減退,食欲不振的問題出現。

除了以上的癥狀外,其實高血脂最常見的,還是頭暈目眩,氣短胸悶,疲勞乏力,言語不清,口角歪斜,下肢麻木等。

血脂過高如果不及時處理,就會導致血管堵塞越來越嚴重,一旦動脈被粥樣硬化斑塊堵塞到70%以上,就很容易導致斑塊脫落,形成血栓,接下來就是腦中風,心梗,冠心病,甚至是猝死等嚴重併發症。

血脂過高,並且血管堵塞嚴重的,需要在醫師指導下使用降脂抗凝的藥物。另外,如果僅僅是血脂過高,而血管尚未堵塞嚴重的,可以以食療為主,以下三個食療方,助你1個月把血脂降下來:

1、海帶決明子湯

決明子20g、海帶30g,加入熬煮40分鐘,吃海帶喝湯,一天一次。能起到祛脂降壓的作用,適合高血脂,冠心病、高血壓、或者肥胖人群。

2、蕎麥桑葉枸杞飲

拿蕎麥50g,桑葉10g,枸杞30g,加水熬煮50分鐘,取汁每日喝三次。水煮把食物中的亞油酸,蘆丁,桑葉多糖等藥效物質煮出來,能抑制血液中脂質膽固醇合成,改善血管堵塞,降血脂十分明顯。嫌麻煩的,在網上也有商業化的食物飲品,如蕎麥桑葉酵品等,是把益生菌和食物放一起發酵的方式,高血脂人群使用廣泛。

3、消脂茶

草決明20g、冬瓜皮30g、烏龍茶6g、生首烏30g、生山楂20g。除烏龍茶外,先將其他藥材加水熬煮,後取汁加入泡好的烏龍茶,每天喝3次。


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