老人生活中7不宜

老人生活中7不宜

1、不宜貪杯狂飲：飲酒過量可使血管擴張，血壓下降誘發心絞痛，或由於血壓突然升高，引起腦溢血。

2、不宜飲食過咸：吃鹽過多，會增加循環血量，老人腎臟排鈉功能減弱，可導致血管收縮、血壓升高和心臟負荷加重，甚至誘發心力衰竭。

3、不宜牙刷毛過硬：老年人牙齦脆弱，使用硬毛刷會因硬質毛束的碰撞，造成創傷性牙齦破損，從而引起牙周病。

4、不宜坐軟椅：長時間坐著工作的老年人，不宜坐軟椅，以免影響盆腔血液循環，引起臀部疾患。

5、不宜久坐後猛然站起：老人久坐後起身過快會使腦血量相對減少，造成暫時性腦缺血，出現頭暈、眼花、心慌癥狀，容易跌倒，導致意外創傷。

6、不宜睡彈簧床：睡彈簧床使老人身體中段下陷，雖然身體上面的肌肉可放鬆，但下面的肌肉卻被拉緊，這使患有腰肌勞損、骨質增生、頸椎病的老年人加重癥狀。

7、不宜仰卧入睡：老人仰卧入睡，舌根及咽喉部的軟組織易鬆弛，可能堵塞呼吸道，引起呼吸困難，導致心腦缺氧，從而誘發心腦血管疾病。