山西六合心意拳基本拳法之三

功 拳　　六合心意拳以五行拳，十二形拳為體，其餘為用功拳六合心意拳致用之學也。學問之道必體用兼備方為上乘，拳術也是如此。下面分別介紹功拳。一、八字功　　八字功名稱也如五拳之劈、崩、鑽、炮、橫，因其形式精神而定為：展、截、裹、跨、挑、頂、雲、領。八字功出勢用雞形，起勢、回身勢均用虎托，收勢用退步橫拳。二、展字功　　展者寬展之義即拓張手足也。練展字功必須先縮後展，是六合心意拳最基礎、最重要的功法。縮就是蓄，前者是外形，後者是內勁，謂蓄意蓄勁；展就是發，前者是外形，後者是內勁。顧法，外形是縮，蓄意蓄勁；打法，外形是展，內勁爆發。余云：顧由柔化蓄五弓，打發五弓如爆炸。這是六合心意拳在顧打法中的要訣。拳譜云：縮展二字一命亡。　　註：八字功法是六合心意拳最重要的功法。是練習，柔勁、剛勁、明勁、暗勁、粘勁、發勁、化勁、摧勁、絕勁、摧抖勁、抖絕勁、抖摧勁等諸勁的專門功法，在介紹八字功中有五行拳、十二形拳、套路拳中出現的姿勢動作不再重複，只列名稱，沒有出現的動作及圖以作補充。　　練法　　(1)六合勢起；(2)左足寸進跟進右足虎托；(3)提右足合肩；(4)落足蛇形右臂上挑；(5)轉身提左足合肩；(6)落左足左蛇形左臂上挑；(7)進右足虎托；(8)轉身還原六合勢。三、截字功　　截，以截勁截退敵手。此截字功最見身法，掩射宜遠，後勾要直，滾手要速。　　練法　　(1)雞形、(2)右虎托、(3)左虎托、(4)退左足截勢、(5)滾手左足進右手裡扣，同時左掌從右肘下打出，左掌落前，右掌置腕後。四、裹字功　　裹，包裹也。裹敵手使其失去效用。身旋力柔有以柔克剛之妙用。　　練法　　(1)雞形、(2)上右足虎托、(3)裹勢：左足上扣踩，足尖向右扭，兩手心朝上平托隨身向右旋轉；(4)推勢：接上勢再向左旋轉，同時寸進左足，兩手翻轉手心朝下，指尖相對推出(圖53)；(5)裹勢：右足尖向右扭，兩手變手心朝上平托，向右旋身。(6)推勢：接上勢再向左旋轉，同時寸進左足，兩手翻轉手心朝下指尖相對推出。五、跨字功　　跨，如跨馬之胯，是外形也，實則托跨之勢。　　練法　　(1)雞形、(2)右虎托、(3)左虎托。(4)跨勢：左足進步胯打，同時左掌側搭，右手上領；(5)進右足鑽拳；(6)進左足左鑽拳。六、挑字功　　挑，之力在肩與腿。右手挑，右腿足猛開，左腿力撐猛蹬，而兩肩也相互對立用力，與蛇形相同而手稍高。　　練法　　(1)雞形、(2)虎托、(3)合肩：左足斜進、提右足蹲身並於左足，右手插於左腋下，左掌置肩，兩臂力束、(4)右挑勢：如蛇形，兩手兩足猛開，右掌齊頭，左掌置肋旁，右腿出左腿支。(5)撤掌：右掌收回，左掌從右肋下鑽出。(6)右挑掌：右足寸進，左掌撤回，右掌從左肘下挑出，同右蛇形右挑。(7)鷹捉：進左足左順步鷹捉，兩手掌下扣如鷹捉物。(8)右合肩、(9)挑勢、(10)撤掌、(11)挑掌、(12)鷹捉。七、頂字功　　頂字，力在頭。此勢以挺頸垂肩為要訣。　　練法　　(1)雞形、(2)右虎托、(3)頂勢：先外扣右足，復進左足，同時兩掌左下右上裹扣變陰拳下落十字插掌，頭上頂肩下垂。(4)平推：先外扣左足，進右足，兩拳分掌，手心朝上手腕相對，平推。(5)掩手：兩掌變拳，身撤後寸退，右手裡裹外擰，左拳撤至肋旁(圖59)。(6)崩拳：進左足，左拳打出左崩拳。(7)頂勢、(8)平推、(9)掩手、(10)崩拳。八、雲字功　　雲，從雨象雲，迴轉如行雲流水，是柔化撥轉之功也。　　練法　　(1)雞形、(2)虎托、(3)雲勢：由虎托勢提左足並於右足，左手掌心朝上托舉，右掌手心朝上插於左腋下。(4)右捋：左掌繞至右耳，兩掌同時向右下後方捋，左足仍不落。(5)左捋：落左足，兩手向左後下捋。(6)右捋：進外扣右足，同時向右後捋。(7)左捋：兩手向左後捋。九、領字功　　領者，受也。順勢而領取也。　　練法　　(1)雞形、(2)虎托、(3)領勢：右手鑽出左手腕，同時進左足，兩手向左後捋。(4)轉身虎托：身右後轉180度，右足外扣，進左足，兩掌手心朝上打出。(5)轉身三掌：身右後轉180度，右足外轉扭扣，上左足同時右掌仰托，左掌指尖向右，掌心向前推出。(6)退掌：左手心翻轉向上鑽出，右掌手心朝下，收於心前。
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