最初的呵護，母乳餵養知多少？

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母乳是新生兒降臨到這世上從母親身上獲得的最初的保護，母乳親喂讓呱呱墜地的寶寶和媽媽之間建立起最緊密和溫馨的親子關係。

對於新生兒來說母乳是不可替代的最佳食物選擇，母乳中富含優質蛋白及各類免疫物質，除了提供基本能量和全面的營養素，更是為嬰幼兒撐起了面對嶄新世界的健康保護壁壘。

近些年來，隨著科學餵養知識的普及，越來越多女性朋友們從備孕期開始就做好完全母乳餵養的準備，許多職場女性甚至在完成產假重返職場之後，也依舊堅持母乳餵養一年，化作通勤途中一個個堅毅的「背奶」背影。

堅持母乳餵養，想說愛你並不容易，媽媽們往往還要與各種各樣混淆視聽的育兒網路知識或是老年人經驗做鬥爭。母乳是媽媽給予寶貝們最好的呵護，在母乳餵養的道路上您是否有哪些盲點和誤區呢？

誤區一：「6個月以後的奶水就沒有營養啦」

2015年8月1日世界母乳餵養周期間中國營養學會頒布了2015年6月齡內母乳餵養指南，在該指南中提出，6月齡內嬰兒的餵養可以完全依賴母乳，同時建議嬰兒滿180天後開始添加輔食。有的家長將這一概念誤讀為6個月之後寶寶應該就吃別的食物了，母乳變成了稀湯寡水的營養不足食物，甚至有的家中老人直接建議乳中斷母乳餵養。

實際上，母乳仍然可以為滿6月齡後的嬰幼兒提供部分能量，優質蛋白、鈣等重要營養素，以及各種免疫保護因子等。繼續母乳餵養仍然有助於促進母子間的親密接觸，促進嬰幼兒發育。因此，7-24月齡嬰幼兒應繼續母乳餵養，不能母乳餵養或母乳不足時，需要以配方奶作為母乳的補充。

誤區二：「母乳里啥都有，其他的都不用加了」

母乳的確可以為寶寶們提供優質、全面且結構適宜的營養素，滿足生長發育的需要，但是它並不是百分百完美的，母乳中維生素D的含量較低，完全母乳餵養的嬰幼兒不能通過母乳獲得充足的維生素D。

對於成年人和年齡大一些的青少年兒童來說。戶外活動中適宜的陽光照射會促進皮膚中維生素D的合成，但鑒於新生兒的養育方式的限制，陽光照射可能不是6月齡內嬰兒獲得維生素D的最方便途徑。嬰兒出生後兩周就應開始每日補充400IU的維生素D，純母乳餵養能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，所以額外不要再補鈣，但是當維生素D攝入不足時，將會影響到嬰幼兒對母乳中鈣質的吸收。

誤區三：「小區里其他家的小孩都比咱家的胖，我們是不是母乳餵養的營養不良啦？」

身長、體重、頭圍是我們檢測嬰兒餵養和營養狀況的最直觀的監測指標，6個月齡前的小孩的確建議每半個月測一次身長和體重，觀察生長趨勢。但對於身長體重並不建議憑直觀感受，例如與其他接近月齡兒童目測上的主觀比較，往往會讓過分關注生長發育指標的家長們更加焦慮。那麼，應該如何做出科學合理的生長發育評估呢？

一般我們選用大樣本量人群數據都出來的標準作為參考，例如選用WHO的《兒童生長曲線》，但是很多家長並不太會正確解讀曲線上的各種百分位曲線，這時專業的事情就應該交給專業的人來做，可以為寶寶常規進行兒童保健門診複查，定期由兒科醫生或是營養醫師對寶寶進行合理的評價。嬰兒的生長存在個體差異，也有階段性波動，過度的相互攀比生長指標有時只是徒增煩惱而已。

懷胎十月，育兒不易，在堅持母乳餵養的道路上尤其需要媽媽們付出更多的努力，最初的呵護，最好的愛，讓我們一起遠離誤區，為寶寶們撐開最溫柔的保護傘！

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