吃韭菜加一物，可常年不用藥，還防癌降血脂，唯獨吃後不能這麼做！

　　今天我們來聊聊韭菜，雖然看到很多人都有分享韭菜的價值，還有不同的吃法，每種吃法都有不同的營養價值，像最常見的韭菜豬肉大蔥，韭菜炒雞蛋，韭菜炒魷魚等常吃韭菜可以補腎壯陽，還可以降低血脂，對預防癌症也是非常不錯的，今天小編分享的是韭菜炒腐竹，你有吃過嗎?快來了解一下吧。

　　韭菜含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血、養肝健胃。

　　那麼腐竹有哪些營養價值呢?腐竹中含有的豐富蛋白蛋，營養價值較高。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。

　　做法非常簡單，韭菜 腐竹洗凈，然後做坐鍋，倒入適量的油，可以放些蔥姜蒜，當然也可以放一些肉絲，根據自己的愛好來做吧。

　　但是吃完之後不宜喝蜂蜜，腐竹跟蜂蜜一起搭配，會造成腹瀉，有損聽力。