你知道嗎？孩子有一種痛叫「生長痛」

成長是一件喜悅的事，但偶爾也有疼痛相隨

文|千尋

有一種疼痛，它來得快也去得快，孩子剛剛還在掉眼淚，轉眼又成了沒事人；有一種疼痛，它來得有點不明不白，既沒摔到也沒有磕到；有一種疼痛，它伴隨著孩子的成長，孩子慢慢長大，它便悄然離去……

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一天傍晚，女兒的幼兒園老師打來電話：千尋媽媽，今兒小妞在學校吃晚飯的時候忽然說自己腿疼得厲害，我們查看了一下，沒有摔到磕到，但小妞一直叫疼，我們就抱著她，幫她揉了一會。爸爸來接她的時候，我們也把這個情況告訴爸爸了，你們最好帶孩子到醫院拍個片，看看到底是怎麼回事……

我這心，一下子提到了嗓子眼。趕緊給孩子她爸打電話，卻聽到電話那頭傳來父女兩嘻嘻哈哈的笑聲：我們正在玩跳房子的遊戲呢……恩恩，老師給我說了，說她放學前叫腿疼來著，不過，現在好像沒事了啊，跟我跳得歡呢……

男人就是心大，這腿疼的原因還不知道呢，就帶著孩子劇烈運動。我趕緊心急火燎的往回趕，在小區門口逮住了正撒丫子往家跑的兩人。從女兒跑步的姿勢來看的確就跟沒事人一樣，孩子爸爸一旁安慰我：沒事，沒事，你看這不活蹦亂跳的嘛。

可剛到家沒多久，女兒就開始狂嚎：媽媽我腿好痛，腿好痛啊。先是痛得哇哇叫，後來連眼淚花都冒出來了。這下，全家都緊張了。婆婆爺爺趕緊端來熱水，用熱水打濕毛巾，幫孩子熱敷和按摩。折騰了十來分鐘，女兒忽然又說不疼了，嚷著要下地玩。

這什麼情況啊，疼痛來得快，去得也快。我上下仔細檢查，孩子腿上既沒有淤青也沒有紅腫，更沒發現任何傷痕。其實，真要有明顯傷痕倒安心，至少能確認是摔到。反倒是因為沒有傷痕，才讓人更不踏實，於是，我們還是決定去醫院看看。

到了醫院，該做的檢查都做完了，什麼問題也沒發現。就看到醫生在病曆本上面寫了三個字：生長痛。

生長痛是個什麼病？

醫生說：這不是病，是孩子處於生長發育階段，代謝旺盛，而發育生長對骨膜刺激會引起腿關節酸痛的一種不適感覺。它是正常的生理現象，不需要刻意治療，疼痛也只是暫時的，很快就會自然消失。

哦，我忽然想起以前看過一部美劇名叫《成長的煩惱》，英文名是《Growing Pains》，如果直接翻譯成中文就是成長的疼痛。原來，孩子成長還真的會伴隨疼痛啊。

回家後，不放心的我又查閱了很多資料，深入了解了這個伴隨孩子成長的「生長痛」。

從資料上看，遭遇過「生長痛」的孩子還不少呢，想必有好多媽媽都經歷過和我一樣的擔驚受怕。我就把自己查到的資料整理出來分享給大家，如果親們遇到類似情況，就不用那麼緊張啦。

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什麼是「生長痛」，它有什麼特點？

正如醫生所說，「生長痛」不是病，它是孩子成長發育階段特有的生理現象。如果孩子膝關節周圍或小腿前側疼痛，而這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，沒有出現紅腫、壓痛的現象，檢查之後其他疾病可能性也被排除，即可以認為是「生長痛」。

在臨床實踐中，3~6歲及8~12歲的孩子發生生長痛的情況較多見。

「生長痛」有幾個特點：

1. 多為暫時性疼痛 我家閨女就是這樣，痛起來哇哇叫，但持續時間不長，過一會疼痛就會自然消失，然後又像沒事人一樣玩耍。浙江大學醫學院附屬兒童醫院骨科副主任醫師趙國強說：生長痛一般持續時間在一個小時左右，很少超過兩個小時，如果疼痛持續一天以上還不消失，那就要懷疑是不是生長痛了。

2. 多為肌肉性疼痛 生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。所以疼痛的部位不會有紅腫或發熱的現象。

3. 多為下肢疼痛 生長痛的發生部位常常在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區（所以有些孩子除了腿疼，還會叫肚子疼），疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。總的來說，小腿肚、大腿、膝蓋這3個部位，是最容易出現生長痛的位置。

4. 疼痛多發於夜間 生長痛大多都在晚上發生，關於這點，醫學專家也說不上原因，可能是白天孩子活動量大，就算感到不舒服，也因為專註於玩而沒有察覺，夜間身心放鬆下來，人安靜下來，疼痛的癥狀容易讓孩子感覺不適。

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「生長痛」是什麼原因？為什麼有些孩子有，有些孩子卻沒有？

是的，並不是每個學齡前孩子都會遭遇「生長痛」。在閨女經歷過「生長痛」後，我跟身邊熟識的媽媽聊起這個事，就有好幾個媽媽詫異的問：什麼？「生長痛」？我家寶貝好像從來沒遇到過呢。

於是，一些既擔心孩子健康又不太了解「生長痛」的媽媽，開始猜測：

生長痛是缺鈣引起的，所以要補鈣？

事實上，補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒有多大幫助。所以，當孩子出現「生長痛」時，家長沒必要因此給孩子補鈣。

生長痛是運動過度引起的，所以要少運動？

事實上，「生長痛」只是在疼痛厲害時，需要放鬆肌肉，停止劇烈運動。疼痛消失後，孩子可以照常玩耍。所以，當孩子出現「生長痛」時，家長沒必要太緊張而限制孩子平時的運動量。

生長痛是骨骼發育太快引起的，所以沒有生長痛的孩子長不高？

事實上，「生長痛」是種牽拉疼痛，跟長多高沒有太大關係。有些沒有過生長痛的孩子同樣長得很高，同樣，有生長痛的孩子，不一定就長很高。

……

停！停！不要胡亂猜測了，目前醫學界普遍認為引起「生長痛」原因只有三個：

一是孩子在發育過程中，骨骼生長速度比較快，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛；

二是孩子發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉酸痛；

三是學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨著身體生長，少數幼兒沒有得到及時矯正，為保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。

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當孩子遭遇「生長痛」，我們能做點什麼？

既然「生長痛」不是病，就不需要特別治療，我們需要做的就只是緩解孩子的「生長痛」 ：

局部熱敷、按摩

這是一個很有效的方法，用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度哦。

轉移注意力

我自己感覺這個可以和熱敷按摩配合起來使用，我家閨女叫腿疼時，婆婆爺爺就幫忙熱敷，我則在一旁給她講她最喜歡的大野狼先生的故事，她爸很賣力的扮演大野狼，實時互動，總算讓她停止了哭聲，忘記了疼痛 ^_^

補充營養素

讓孩子多攝取一些可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

對了，除非是疼到不能忍受，大部分情況下，「生長痛」都不要隨意給孩子吃止疼片哦，畢竟，是葯三分毒嘛，而且萬一掩蓋了別的痛灶，就更加不好了。

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最後，還得警惕：可能被「生長痛」掩蓋的疾病

有一些疾病，癥狀與「生長痛」有相似的地方,也會導致原因不明的疼痛，比如：骨折、惡性骨瘤、兒童白血病、青少年關節炎。那麼，怎樣才能區分它們的不同，不會因為誤以為是「生長痛」而錯過治療時機？

這兒我要給大家推薦一個便捷好用的「四問法」：

1、孩子疼痛的部位有腫脹或者發熱嗎？

2、孩子白天走路或者跑跳時也會疼嗎？

3、孩子的疼痛已經持續好幾天了嗎？

4、孩子有發燒嗎？

當孩子出現原因不明的疼痛時，你可以先提出這四個問題。如果，這四個問題中有一個或者幾個問題答案是「YES」，就需要警惕引起孩子疼痛的可能並不是「生長痛」，最好到醫院進行詳細的檢查，讓醫生做出準確診斷啦。

看到現在，親們是不是對這個伴隨孩子成長的神秘疼痛已經有所了解了呢？

可能有媽媽會說：這些我早就知道啦。嗯嗯，是啊，我也是查閱後發現，關於生長痛的資料其實很多呢。可我一邊看就一邊想，要不是女兒遇到這個原因不明的「生長痛」，我連它的名字都不知道呢。也正是因為啥都不知道，所以我經歷了緊張擔心恐懼（差點胡亂上藥），直到聽了醫生的解釋，提到嗓子眼的心才算落了地。

如果，關於孩子的很多問題，我們能早一些了解，早一些學習，是不是在現實生活中面對狀況時，就能多一分理性和淡定呢？這，也就是我整理本文與大家分享的初衷。^_^

孩子的成長中有一種痛叫「生長痛」

這是逃媽和八歲兒子逃逃在美國打造的公號逃媽主寫侃育兒，逃逃主講學英語，關注下？微信ID：東西兒童教育
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