20130509廣東衛視健康有道《張境原講坐月子,補鈣,生化湯,養肝湯》

2013年5月9日廣東衛視健康有道節目視頻在線觀看和重點筆記，節目請到的嘉賓是張境原。主題是月子媽媽要知道。主要介紹產婦坐月子的好處，孕婦不要過度補鈣，孕婦產後的禁忌與注意事項，產婦坐月子期間是食療方，產婦坐月子期間要綁好束縛帶，如何存放食物等相關內容，本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。張境原：亞洲資深月子專家女性調理營養師。

產婦坐月子的好處：可以減少近視程度、緩解痛經、過敏、便秘、痔瘡。

坐好了月子還可以增加身高。孕婦懷孕期間不要過度補鈣。寶寶過度補鈣會影響成長健康。孕婦產後的禁忌與注意事項：產婦產後必須穿上襪子，避免吸入寒氣；產婦產後要卧床修養少下床走動。產婦坐月子期間是食療方：生化湯、養肝湯

生化湯：順產喝7天；剖腹產和小產喝14天。具有生血補血生津止渴的作用。養肝湯的功效：洗掉肝毒，消除疲倦，緩解過敏、便秘、痔瘡。產婦坐月子期間要綁好束縛帶。達人來了：巧存食物。
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