舒筋活血生菜籽，這些功效你應該知道

06-19

大家平時都吃過生菜，但是對於生菜籽你們注意過嗎？生菜籽也就是生菜的種子，是一種可以入葯的天然物質，是一種非處方類的中藥材，對人體有多種保健功效存在。

一、生菜籽的功效

生菜籽能夠舒筋活血、促進血液循環，有緩解和康復作用，對各種挫傷、傷筋、軟組織損傷、接骨、腰椎間盤病變、股骨頭壞死、骨質疏鬆等有特殊的食效。

1、調理腸胃、減輕消化道負擔

它可以調理腸胃，也能減輕消化道的負擔，為人體提供多種營養成分，食用方法也很簡單，可以把加工後的粉末直接用開水沖服。

2、保護骨骼

生菜籽對人類骨骼類疾病作用明顯，它可以修復人類的骨膜，加快骨質細胞的生長與再生，對人類的多種骨科疾病都有很不錯的治療和預防功效，特別是對骨折和骨股頭壞死以及骨質疏鬆等疾病，緩解功效明顯。

3、治療扭傷

食用生菜籽以後能加快身體內的血液循環，對人類因跌打損傷引起的血液不通和扭傷疼痛都有很好的緩解作用，另外生菜籽還能促進人體軟組織再生，平時食用以後也能加快軟組織損傷的修復。平時大家食用生菜籽時可以把它與黃瓜籽或者黑芝麻一起食用，會達到更出色的養生效果。

4、接骨、骨頭壞死、骨質疏鬆等骨類疾病有特殊的食療效果

二、巧妙搭配，作用更強

1、與波菜籽，茴香籽，胡蘿蔔籽一起食用治療心臟病，心絞痛有神奇

2、嘗試與黃瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同沖調，對接骨、骨頭壞死、骨質疏鬆等骨類疾病有特殊的食療效果。

3、黃瓜籽，生菜籽，辣芝麻，有效改善頸椎問題

4、黃瓜籽，生菜籽，薏仁，黑芝麻，有效改善風濕骨病。

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