健脾養胃的南瓜腰果露

06-19

南瓜腰果露老少皆宜，健脾養胃。
南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，維生素C及維生素E，可以提升免疫力，且含豐富的食物纖維，能預防大腸癌。腰果中富含不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化等心血管疾病，還給這款堅果露提供了天然的奶香味。金燦燦、奶香四溢的南瓜腰果露在早餐和下午茶飲用都是不錯的選擇。

【食材】

南瓜50克

腰果80克

加水至800毫升

【做法】

1.將南瓜去皮、清洗乾淨、切塊；

2.將所有食材加入破壁料理機杯中，選擇「濃湯」功能，按下「啟動/取消」，等待完成；

3.完成後即可飲用。