太神奇了！音樂通補養生大法：輕鬆調和心肝脾肺腎！

古人說，最好的作曲家一定是善於調和五行的高手，因為在我們傳統醫學中，五音入五臟，並且可以調節五臟。五音調和搭配，就成了一套養身大典。在古代，真正好的中醫治病不用針灸或中藥，而是用音樂，一曲終了，病退人安。在古代士大夫階層「琴棋書畫」養身術中，琴排第一位，也從側面說明了在修身養性方面，音樂最有力量。

《黃帝內經》里有這樣的說法：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」「心者，君主之官也，神明出焉。」「脾胃者，食廩之官，五味出焉。」「肺者，相傅之官，治節出焉。」「腎者，作強之官，伎巧出焉。」

用現代的話解釋就是，肝因為是將軍，所以比較豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情困擾，肝就會使我們體內本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，肝的能量就會逐漸消耗，產生種種不適，比如抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇等。

此時，我們不妨聽「角」調式樂曲，它像大地回春、萬物萌生、生機盎然的旋律，親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。這方面的音樂有《胡笳十八拍》，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

心為「君主之官」，它一刻不停的搏動完全符合火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力、不斷減少的睡眠、很少運動的身體無一不在傷害我們的心，所以很容易出現心臟系統的不適，比如失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等。

此時，我們不妨聽聽「徵」調式樂曲。它熱烈歡快，活潑輕鬆，構成層次分明、性情歡暢的氣氛，具有「火」之特性，可入心。這方面的音樂有《紫竹調》，這首曲子中，運用屬於火的徵音和屬於水的羽音，配合得很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

至於脾，可謂我們的「後勤部長」，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經過食物的消化吸收，才能轉化成能量供應給各個臟器。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔過重的負擔而停產，容易出現的癥狀有腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少且色淡、疲乏、胃或子宮下垂等。

此時，我們不妨聽些「宮」調式樂曲。它風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如「土」般寬厚結實，可入脾。這方面的音樂有《十面埋伏》，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏地進行對食物的消化、吸收。

肺為「相傅之官」，也就是宰相的意思。它是管理呼吸的器官，全身血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，佔領你的肺。容易出現的癥狀有咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、易感冒、易出汗等。

此時，我們不妨聽「商」調式樂曲。它風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」的特性，可入肺。這方面的音樂有《陽春白雪》，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外梳理一遍。

腎為「作強之官」，它在身體的五臟之中，被看成人體的儲蓄機構。我們身體里其他臟器所產生的全部能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總的來講處於匱乏狀態，容易出現的癥狀有面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉等。

此時，我們不妨聽一下「羽」調式樂曲。它風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」的特性，可入腎。這方面的音樂有《梅花三弄》，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，將產生的能量源源不斷地輸送到腎中。一曲聽罷，人神清氣爽，倍感輕鬆。

看完這些之後，您是否對中國的音樂有了進一步的了解？現在再看電視，如果再有君臣一起聽音樂的，您應該不會還只是想到奢靡生活了吧？其實，我之所以詳細地介紹這麼多，也是為了讓這種音樂通補養生方法，可以像流行音樂一樣，「飛入尋常百姓家」。

來源：武國忠《人體通補手冊》