苦瓜南瓜粥

絲瓜蝦皮雞蛋面片

絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，具有清熱解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效。蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，是補鈣的較佳途徑。想要給寶寶補鈣的媽媽們可不要錯過這款美食哦。

日式蒸蛋

雞蛋，香菇，蝦，雞肉丁等。營養豐富易於消化，適合作為12個月以上寶寶輔食。

吉利大蝦

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。