累了就好好休息

網路上曾看過一篇文章，說的是在《韓國經濟》中有一則消息名為《疲憊的中國，加班現象蔓延，每年60萬過勞死》！文中說，中國已成為全球工作時間最長的國家之一，人均勞動時間已超過日本和韓國。隨著加班的「普及」，年輕人死在辦公室的例子屢見不鮮。這樣的消息看了讓人沉重，即使國內的媒體也總有報導，某某在工作期間突然倒下，這種倒下總是突然的，原因也不過是「過勞」，說白了也就是累死的。

現代的生活節奏快，工作壓力大，很多人好象每天都在忙碌著，彷彿有干不完的活，遇上責任心強的，總會先想到把工作作好了再休息，只是所謂的工作是一件又一件，想休息卻停不下來，就這樣周而復始的，象個陀螺似的不停地運動著，累已成為大多數人的一種感覺。

即使不提工作，有些人上有老下有小的照顧家人，也是辛苦地勞累著，早上會早早地起來為孩子準備早餐，晚上會到街口等著放學的孩子，白天里也是要工作的。人在崗位，心有時還惦記家中的老人，如果工作量大，下班後就會很累很累，可是家中還有需要照顧的人，根本不能停下來休息，會馬上進入到照顧家人的狀態中，明知很累，卻不能休息。

如果一直這樣累下去，身體會越來越差勁，誰都不想那最壞的結果，所以，最好的辦法還是累了就好好休息。

只有自己休息好了，身體健康才能保證，身體健康了才會有精力照顧需要自己照顧的人。如果自己的身體垮了，需要自己照顧的人都會感覺是一種負擔，不忍心麻煩你。

累了就好好休息。休息的方式有很多，忙碌的一周過去了，如果你喜歡戶外運動，可走出家門，來到戶外，呼吸著清新自然的空氣，感受著戶外團隊的溫暖；如果你喜歡讀書，可泡一杯清茶或咖啡，窗外暖暖的陽光投入，你在室內安靜地讀書；即使不是周末，如果你喜歡散步，可約三五好友，在落日餘暉的傍晚，迎著黃昏的微風，一起河堤畔漫步；如果你喜歡寵物，也可帶上小可愛，一方面讓它們放鬆，另一方面也給自己以放鬆。暫時不去想其他的，只是安靜地享受片刻的輕鬆，好好地休息。

累了就好好休息。誰的身體都不會永遠地充滿動力，堅持是一種好事，但一味地透支健康，總會有撐不住的那一天，照顧好了自己才有精力去關心他人，不給他人添麻煩的前提是自己好好的。

累了就好好休息。