提高縱跳高度只需七步,就這麼簡單!
06-19
如何提升彈跳能力?為你提供7個方法,還等什麼?照著練吧!
先以跳高為主
▼
接下來以跳遠為主
▼
在雙腳連續跳
▼
雙腳往後跳
▼
單腿跳
▼
大步往前跨
▼
版權歸原作者所有 如有侵權請聯繫 我們將及時處理
推薦閱讀:
※特朗普趕在正月十五前拜了個晚年,外交部:高度讚賞
※半身不遂喝此酒,高度致殘也能走
※鴻常:你所有的困惑,都是高度的問題
※劉詩詩鼓上白衣一舞,驚鴻一顧美出新高度