情侶關係中的「禁果」

我們從大量心理學研究的報道中得知，和一個負責的會關心人的配偶擁有一份長期穩固又浪漫的情侶關係對心理有很多好處。所以努力保護一個人的感情不受外部因素的影響是件好事。最困難的其中一個就是恢復和消除欺騙帶來的壞的影響。

如果一段情侶關係遭到了欺騙（欺騙似乎是大多數情侶分手的主要原因），如何使傷害最小化呢？

畢竟，持續尋找喜歡的替代選擇及受到誘惑是人類的本性。

人們保護他們長期的情侶關係方法之一是簡單忽略這些其他選擇。研究證明不去注意有魅力的異性促進了情侶關係的安全性。

但是最新研究顯示事情並非如此簡單。如果情形暗中限制一個人的對一個有魅力的第三者的關注，以及諸如此類的更多誘惑。

這個第三者就成了「禁果」。

研究者將此稱為「禁果假說」，這種假說基於之前的研究即人們發現禁區的事情更令人渴望。人類有一種渴望自己不能擁有的東西（或者說這種東西我們可以擁有，但伴隨著很嚴重的後果 ）的本性。

這個假說和另一個稱為「諷刺程序模型」的心理學原理相符。這個模型顯示壓制對某個事物的想法反而會使這個事物變的更加突出。我們越是試圖不想某個事物，我們反而更加想它。

為了檢驗禁果假說，研究者實施了一系列的包含在校大學生的三組實驗。

在第一個實驗中，處於正式戀愛關係一個月以上的42名學生執行一個可用視覺辨別的任務，在這次任務中其中一組人員的注意力被研究者微妙的操縱，而將沒有被操縱的另一組用作實驗對照。這項任務非常簡單——當屏幕上出現的兩張照片，按下鍵盤上的「E」或「F」取代其中的一張。這兩張照片有一張照片上的人物非常迷人，而另一張照片上是一個長相普通的人。

研究者操縱這項任務通過顯示字母的80%是需要按下取代長相普通的人的字母。因此，為了儘可能有效率的完成任務，參加實驗的人需要強迫自己的目光離開長相迷人的人。

研究人員在任務結束時發現，從失真的欺騙的角度評價關於欺騙的態度和情侶關係的滿意度調查。他們將這兩組進行比較，看它們是否有顯著性差異。

第一個實驗的結果支持了研究者的假設。與對照組相比，對迷人的人物的引注意力被暗中限制的參與者被報道有較少的滿意度和承諾對他們現在的配偶。被限制的一組有傾向背棄他們的情侶關係。

第二個實驗和第一個的方法類似，由另外36名在校大學生參與，不過增加了記憶的成分。這些被控制注意力的參與者（他們自己不知道）會記得更迷人的任務的面孔嗎？

研究者又一次發現答案是肯定的。那些注意力被操縱離開迷人的供選者的參與者對這些迷人的供選者有更深的記憶。這是一個反直覺的發現，當我們的注意力實際上被限制時，我們能更好的記住迷人者得面孔。

第三個實驗由於太複雜，在這兒不能用一兩句話解釋清楚。但是含有心理學家稱作「可視化標記任務」。這個實驗有158個學生參與，其結果再一次證實當參與者被暗中限制對迷人的可選擇的第三者的注意力，他們後來表現出增強了對迷人的異性的關注。

限制參與者的注意力基本上促使他們搜索和監測他們所處的環境中迷人的可供選擇的第三者。

研究者解釋這項研究有三個主要的局限性。第一，這個實驗的參與者是比較年輕的大學生，他們的這種長期情侶關係比大部分已結婚的伴侶關係要短的多。所以這些發現是否適應於已結婚的長期伴侶並不明確。第二，這些研究都是在電腦上操作的實驗室的實驗，利用虛擬的刺激——即長相迷人的人和長相普通的人的照片。第三，研究者不能直接對長期心理狀態或行為產生的影響做出評價。

然而，儘管存在這些局限性小，科學家的發現結果總結成一條建議，即「就不去看她」在情侶關係中並不是那麼有用。限制一個人對迷人的可選者的注意力的環境（即使這種限制是無意識的），也會導致這些可選者成為令人渴望的「禁果」。

根據這方面現存研究著作，研究者建議當一個人內在的忽略有吸引力的其他可選擇的人，這有助於良好的情侶關係的發展。我們不得不故意限制（也想限制）自己尋找伴侶之外的吸引的其他人。

然而，如果這個限制是外部產生的——例如僅僅通過配偶或環境本身的存在——這個限制反而可能增強對雙方關係的破壞，促進關係失真。

研究者總結到「也許最有效的解決方法包含致力於增強情侶之間的關係，這樣就自然地導致減少（對迷人的第三者）的注意力，例如將注意力集中在一個人配偶的優點上。」

這是對處於長期情侶關係中的我們來說是好的建議，也可能是一種幫助避免未來虛假的方法。