按摩幫你輕輕鬆鬆去除色斑
按摩美容概述：
面部色素斑點常見的有雀斑和黃褐斑，是色素異常沉著於皮膚基底層所致。產生色素斑點的主要原因為內分泌功能失調。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法，只要正確掌握，辨證施治，即可收到較好的療效。
按摩美容去色斑療法：
(1)取俯卧位，家人以一手扶住其一側下肢使之固定，另一手拇指指腹端置於崑崙穴按揉30下，然後經承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點按30下。然後改成仰卧，家人將食指尖端置於其爪甲之束骨穴(在足外側，足小趾本節的後方，赤白肉際處，圖6-8)，用力點按，每秒1次，共按10下。最後，再取俯卧位，家人用手掌從頸後開始自上而下用力推按督脈經至骶尖，反覆操作5遍。按摩美容去色斑法可調節內分泌。
(2)取仰卧位，家人自下而上按擦足厥陰肝經，在雙膝內上側之血海穴，用手拇指指腹端點按1分鐘。然後，家人將雙手示(食)指、中指、無名指併攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動，反覆進行10遍。本法具有疏理肝氣之功。
(3)取俯卧位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經，在三陰交穴施以點揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，並點按大椎、命門穴各1分鐘。本法可補腎益氣。
這種按摩美容去色斑法，只要能夠長期堅持，不但可以淡化色斑，而且對健康也有很大的好處哦！
中醫刮痧 颳走祛斑刮出美麗2011-05-05 來源：中國中醫 編輯：王錚 評論( 0)閱讀( 183) 字型大小：小中大熱點關註：肝癌 小兒癲癇 脂肪肝 子宮癌 卵巢囊腫 宮頸癌 牛皮癬 尖銳濕疣 腰間盤突出 [導語]中醫以刮痧的點或面來刺激肌膚經絡與腧穴，可以使臉部氣血流暢，加速肌膚的新陳代謝，讓體內毒素由血管或毛孔排出體外。同時，能增強皮膚對營養成分的吸收，從而改善面部肌膚上斑點瑕疵、發黃晦暗等問題。
操作方法
第一步，清潔肌膚。用溫水潔面，包括使用潔面乳、噴霧等。
第二步，塗抹介質。
第三步，刮痧。
1.氣滯血瘀型斑的刮痧
經脈D督脈、足陽明胃經、足厥陰乾經、手少陰心經。
主穴D頭面 百會、鳳池、印堂、四白、顴s、上關、太陽。
身體 大椎、大杼、腧俞、肝俞、膽俞、太沖。
配穴D面部 口禾s、巨s、陽白、頭維。
身體 神門、內關、三陰交、足三里、腎俞。
刮痧方法D先通經脈，每次主穴均選，頭面部穴位平補平瀉;根據皮損部位加選面部配穴，一般用平補平瀉法。
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