夫妻溝通技巧之語言篇

06-19

俗話說；良言一句三春暖，惡語傷人六月寒！在上一篇文章中，我們強調了夫妻溝通的重要性，夫妻溝通不良帶來的一系列家庭危機，今天重點給大家分享一下夫妻溝通技巧之語言篇。

溝通是一個大話題，很多人以為的溝通就是平時的交流說話，但顯然，想要把關係經營好，僅僅依靠語言是還不夠的，可是語言的能量確是至關重要。

比如；下班回到家裡，老婆在廚房忙碌著準備晚餐，這時候你會覺得很溫馨吧，可是你有沒有想過，她快樂嗎？她是在為你準備晚餐中享受做飯的樂趣？還是在例行公事呢？可這時候如果你放下包，走進廚房從後面輕輕的抱著她說；「親愛的，我這輩子最大的幸福，就是娶了你！」她會立馬幸福感爆棚，我保證，這頓飯的味道一定也會格外的甜美。

說得多不如說得好

在溝通中，我們經常會犯一些常識性的錯誤，比如搶話題，往往急著表達自己的意見，忽視了別人在說什麼而各說各的，使溝通效果大打折扣。所以我們都要學會「傾聽」。

傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達的意思。不只包含聽到對方說什麼，還要觀察到對方話語里蘊含的意義，注意到其手勢、表情、聲調、身體語言等，並及時給予反應。不論你聽到什麼，也不管對方的表達內容是對是錯，先別急著辯駁或去指正，試著去承認對方真的有此感受，才能夠使他願意放下防衛，弱化個人的堅持，進而聆聽你所說的話。

認可對方並非代表同意對方的觀點，只是表示你能夠體會到他的內心感受。

說得好不如說得巧

在男女關係中，少不了油嘴滑舌甜言蜜語，但不管你的表達方式是什麼，兩個字特別關鍵，那就是「肯定」！肯定的語句能給人帶來愉悅，比如：你知道嗎，我最喜歡你專註的樣子。或者說；我這輩子我最驕傲的事情，就是嫁給你。類似這樣的表達方式，往往能帶給對方無窮的快樂，相反，不確定的表達會讓對方懷疑自己，比如：我感覺你專註的樣子也挺好的，或者說；你很優秀，我覺得我嫁給你是對的。不一樣的表達，給到對方的感受完全不同。

別陷入是非對錯之爭

古話說；清官難斷家務事，溝通的目的在於交換信息以解決問題，增進了解或促進關係。但是夫妻溝通時，常把注意力放在誰是誰非上，意見的溝通變成意氣之爭，溝通時若不能對事不對人，則容易造成彼此的傷害。而溝通時無法就事論事，主要是受到思維方式的影響。

尊重和接納，是婚姻中的必修課程，兩個人在一起，成長的環境不一樣，教育的背景不一樣，生活的圈子不一樣，思維方式自然就不一樣，所以同一件事情，看到的點和處理方式也就不一樣，這些都是造成溝通不到位的主要因素，如果這時候用具有傷害性或批評性的方式來傳達，對方會產生巨大的防衛心理，可能會引起對方的負面情緒，這樣會讓雙方陷入情緒化的互動中，失去溝通的目的。

總之，增進兩人的情義，隨時為兩人的情感親密度加溫的溝通，可為夫妻之間的和諧美滿打下深厚的基礎。

為了維護良好的婚姻關係，夫妻雙方必須有能力做清楚有效的溝通，而溝通是需要學習的，如何通過溝通化解因男女差異而產生的矛盾是很重要的。

記住，溝通時，要聽聽彼此內心的期待與渴望，多用「我信息」當做開頭，不論對錯先別急著辯駁，試著了解對方的感受，告訴對方你聽到了什麼，避免產生不必要的誤解，想想溝通的目的何在，從而創造雙贏的夫妻關係。