這些飲品竟比豆漿牛奶還要營養？沒喝過，你就out了！

很多人早上起來都喜歡喝杯牛奶或者豆漿，因為這兩種飲品的營養比較高。今天小編給大家介紹下其他幾款飲品，也非常有營養！

紅薯雜糧

原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法：首先將麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈紅薯去皮切成小塊，倒入豆漿機中，然後加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可

紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法：首先將紫薯去皮切碎和洗凈的大米一起浸泡一夜然後將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中製成米糊

南瓜米糊

原料：南瓜300克、大米100克

做法：首先將南瓜去皮切成小塊，大米清洗乾淨然後將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可

核桃花生米糊

原料：核桃、花生、大米

做法：將核桃、花生剝好後和大米一起浸泡在清水裡一個晚上然後將泡好的的食材放到豆漿機里打磨即可

黑芝麻米糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法：將所有食材洗乾淨，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可

紅豆紅棗薏米糊

原料：大米2至3杯、紅棗6顆、紅豆加薏米（約一杯半）

做法：將紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜，紅棗去核，撕碎，然後將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加水，製成米糊，濃香米糊就是豆漿機的功勞

山藥紅薯米糊

原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法：山藥和紅薯切成片，放入微波爐中，加入2茶匙水，高火4分鐘，然後把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可

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