美不美，看卵巢。艾灸1月，貌美10年，讓你30不長斑、40沒皺紋、

為什麼女人都追求「永葆青春」？因為青春代表健康、代表活力、代表美麗、代表無限可能！簡而言之，青春就是一切美好事物的代名詞！

所以，當眼角出現第一道皺紋、當鬢間出現第一根白髮、當腰腹出現第一塊贅肉，或多或少，都會有恐慌與傷感湧上女人的心頭。

不過，衰老也有真假之分，很多時候，皺紋等只是「假性衰老」的表徵，並非真正意義上的衰老。在這種情況下，只要調養得法，人還是可以恢復年輕狀態的。

那麼，女人怎樣才算步入真正的衰老呢？

一、卵巢老了，女人就真的老了！

卵巢對女人有多重要？這樣說你就明白了——女人生理年齡的劃分，完全以卵巢功能為依據。伴隨卵巢功能的發生、發育、成熟、衰退，女人的一生可劃分為：新生兒期、兒童期、青春期、育齡期、更年期和老年期。

所以說，「女人老不老，關鍵看卵巢」。卵巢「年輕態」是女人「年輕態」的先決條件，卵巢老了，女人就真的老了！不僅沒有了卵子，不能生孩子，膚色暗沉、潮熱胸悶、失眠煩躁等毛病也會接踵而來！

二、測一測，你的卵巢早衰了沒有？

卵巢早衰的「預告片」

如果你不到40歲，原先月經正常，現在：月經不準時，甚至2-3個月不來，月經淋漓，突然閉經。

說明：卵巢有早衰跡象！

卵巢早衰的「正式片」

如果你不到40歲，原先月經正常，現在：閉經、潮熱出汗、陰道乾澀、性慾下降。

說明：卵巢已正式早衰！

（敲黑板）在所有卵巢早衰的評判標準中，「大姨媽」是最根本的一個，關鍵標誌有以下3點：

1、月經周期長度變短

月經周期無論長短，只要相對穩定和規律就OK；但如果月經提前、錯後、忽早忽晚大於7天，就說明卵巢進入了早衰階段。

我們可以通過月經周期表達卵巢衰老的過程：月經周期規律縮短→月經周期不規律→無明顯月經周期。

2、經前淋漓時間增長

每次月經到來，在正式用衛生巾之前，都有一兩天量很少，只要用護墊就OK，這個時期就是月經淋漓期。

一般來說，40歲之前，月經淋漓的天數平均應該小於1天。

經前期淋漓時間越長，卵巢早衰越嚴重。

3、月經量減少

月經量減少，說明雌激素分泌減少，也就是說，卵巢功能正在逐漸衰退，卵巢進入早衰階段。

三、這樣治療卵巢早衰，你就完了！

針對卵巢早衰，西醫主要對症治療，採用最多的方法是雌激素治療——通過刺激卵泡發育，間接影響卵巢功能。但是，雌激素治療效果不確切，停葯後易複發，而且長期服藥具有潛在危險性，如誘髮乳腺癌。

此外，手術治療也相對常見，它包括兩種：一種是卵巢血管搭橋手術，主要幫助恢復卵巢血管供應；另一種是卵巢移植，主要針對已處於卵巢早衰晚期的女人。可想而知，對於僅有大拇指頭大小的卵巢而言，這樣手術帶來的創傷有多大？

四、卵巢早衰的3大病機

中醫沒有「卵巢早衰」的概念，根據其臨床表徵，將其歸為「血枯」「血隔」「閉經」「不孕」等範疇，認為經水源於水谷精氣，生化於脾、藏受於肝、施泄於腎。故而，卵巢早衰主要由以下3大病機所致：

1、腎陰不足

腎為先天之本，主藏精而寓元陽，主生殖而系胞胎。因此，婦女經、帶、胎、產、乳之生理變化，與腎主生殖的功能最為密切——精生血，血化精，精血同源互生，共同為月經的物質基礎，精血充足，則天癸按期而至，生長發育健旺。

腎陰不足（腎精不足），則不能化氣，精氣俱虛，腎功能就會下降，就會未至「七七」，便出現「任脈虛、太沖脈衰少、天葵竭」的情況——而這正是卵巢早衰的主要臨床特點。

2、肝鬱氣滯

肝為藏血之臟，是人體氣血調節之樞紐，與沖任血海有關，其性喜條達，主疏泄，主情志。而「女子以肝為先天」，加上女人普遍具有「善懷多郁」的心理特點，易導致肝鬱氣滯，氣滯則血滯，進而常見肝經血虛、血海不充的現象。

肝鬱氣滯的後果（中醫角度）

一方面，郁久化火→暗耗氣血→氣血不足→無以榮腎填精、滋潤沖任、濡養胞宮；另一方面，影響中焦升降納運之功→精微不生→氣血虧虛→天癸匱源→沖脈精血竭、任脈氣衰、胞宮失養。時間一長，月經就不來了，卵巢早衰也發生了。

肝鬱氣滯的後果（西醫角度）

導致中樞神經系統和「下丘腦-垂體-卵巢軸」功能失調，進而導致促卵泡素、黃體生成素異常分泌。時間一長，就會導致卵巢早衰，出現排卵障礙、閉經、不孕等癥狀。

3、氣血虧虛

脾為後天之本，氣血生化之源，主運化，主統血，為月經提供物質基礎。天癸雖來源於先天，但同時受後天水谷精微的滋養。

氣血虧虛與兩個因素有關：一是生化不足；二是痰濕瘀阻。

生化不足：脾的運化功能正常，則氣血充盈，沖任得養；反之，脾虛化源不足，則沖任不充，血海空虛。

痰濕瘀阻：痰濕多因脾濕「升級」所致，最直接的後果就是產生瘀血、阻滯經脈，時間長了，就會氣機鬱結、血行不暢，導致氣血虧虛。

女子以血為本，以氣為用，氣血虧虛就會干擾「腎-天葵-沖任-胞宮生殖軸」的功能，從而導致卵巢早衰。

五、艾灸對因治療，喚醒沉睡的卵巢！

從上文可知，防治卵巢早衰的根本之道在於：補腎、疏肝、健脾。

艾灸具有溫經通絡、疏肝理氣、補氣益血等功效，可以同時增補腎、肝、脾的功能，通過對身體機能的整體調理，達到防治卵巢早衰的目的。

一般而言，建議取穴如下：八髎穴、關元穴、子宮穴、三陰交穴。

腎陰不足加灸：命門穴、太溪穴；

肝鬱氣滯加灸：期門穴、太沖穴；

氣血虧虛加灸：中脘穴、血海穴、豐隆穴。

卵巢早衰是女人的常見病、疑難病，近些年來發病癒加呈現「低齡化」趨勢，導致「未老先衰」的女性朋友越來越多。卵巢早衰是漸進過程，中醫講究「未病先防，既病防變」，希望每一位女性朋友都能從「每日一灸」開始，重視對卵巢早衰的防治，不要等卵巢「老」到無法收拾的地步，才想起解決問題，到那時，真是連艾灸都救不了了。