讓我們的心慢慢地沉靜

有時候自己會莫名其妙地感傷。有時候自己會莫名其妙地煩燥。有時候自己會突然地感覺到孤單，寂寞和凄涼。有時候自己會突然地好想找一個人，好想將積聚在自己內心裡的一些蔽藏了許久的秘密傾吐出來，以讓自己不再感覺沉重和被壓抑。我想，大多數的人都會有與我這樣的相似的或是相同的經歷。我想，那時，我們在我們的靈魂深處是那樣地渴望著一個知己。我們那時多麼想知道—— 這世界上到底有沒有那樣的一個人，他（她）是那樣透徹地了解和理解自己。那時，我們也會想，倘若遇到了，甚至為他（她）去死都可以。或許，骨子裡，我們一直都在尋尋覓覓。而我想，那也是沒有一個人可以避免的潛意識。然而，現實卻總是那樣地殘酷。俞伯牙總是難以遇上鍾子期，即使遇上了，到最後還是難脫兩相分離的宿命。而那最後的結果也讓我們感嘆不已。其實，其他的人，在我們的一生中，他們終究只會陪我們走上一程。而能溫暖你的，也只是那一程的一段時日。而我今天想告訴你的是，我也只想告訴你的是：這世界上沒有誰可以最終拯救你，能拯救你的也只有你自己。而最終能天長地久地成為你心靈知己的那個人，也只是你自己 —— 那才是世界上對你最貼心的最忠誠最長長遠遠的唯一。我想說的是，當那些負面的情緒不期而至時，請儘快讓自己有意識地將自己的內心和情緒調整過來。請放慢你自己身體的動作，請放慢你自己的呼吸，請放慢你自己的思考。請你與你自己的心靈對話。然後，在我們想像中我們將另一個自己幻成澄明透亮的一渠清水，讓它慢慢地流淌過我們的心靈，並在意識里將附著在我們心靈石壁上的那些憂傷，孤單，凄涼，寂寞，沉重和被壓抑等等的塵垢沖洗過去，最後，讓那些心靈的塵垢在我們的想像里自自然然地隨著水流排出我們的身體。在這個過程里，我們的心慢慢地沉靜。我們自己可以經常地有意識地這樣練習，當那些負面的情緒洶湧而來，請讓我們自己來解救我們自己。而我們也相信，我們在生活中所遇到的還有的包括其他的那些事，也終將會有解決的辦法。不管我們的人生遇到了什麼問題。首先，請先讓我們的心慢慢地沉靜下來。然後再讓我們來從從容容地來找出解決困難的方式和方法。當我們的內心真正地安靜下來，我相信，靈感和機會也會比較容易地眷顧我們。這世上，沒有什麼大不了的，除了死。只要我們活著，一切都皆有可能。生活中，請時時提醒我們自己，讓我們自己的心沉靜。境由心生，那時我們再來看我們的外部世界，一切就都似乎是那樣地順遂人意了。而我們的心靈也將漸漸地轉變成對於外界的一切事物的淡然和歡喜了。

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