內衣選不對全身遭罪

衣

「人靠衣裝馬靠鞍」，一個人穿什麼樣的衣服，體現出他/她的品位及內涵。但是提起服裝，人們想到的大多是款式和價格，很少有人將它與健康聯繫在一起。

其實，關於穿衣不當引發的身體不適問題非常多，它們會不知不覺傷害我們的健康。《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）採訪專家，列出生活中被你忽視的穿衣壞習慣，教你挑選出最合身的服裝。

受訪專家

北京協和醫院婦產科教授 朱蘭

北京宣武醫院神經內科主任醫師 王玉平

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心 李躍華

上海兒童醫學中心兒保科副主任醫師 吳虹

上海新華醫院皮膚科大夫 郭一峰

緊身牛仔褲

扼殺精子數量，引發婦科疾病

緊身牛仔褲確實能提升人們的腿型，但下身被緊緊裹住，男性的精子數量下降、女性的婦科炎症都可能與它相關，有專家專門將其命名為「牛仔褲綜合征」。

朱蘭教授表示，由於牛仔褲面料不透氣，可能引起外陰炎和陰道炎等婦科疾病。

特別提醒

兩個小動作挑出合身的牛仔褲。一是把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服；二是下蹲，如果從鏡子中發現臀部露出大半或腹部出現三條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。

塑身衣

「裹」出多種疾病

廣告中，它能讓女性變得更性感，能撫平男性突起的腹部，能在運動時增加肌肉力量，能改善孕婦產後的身材。很多人為了看上去的美麗，寧願把自己交給各種被稱為「鳥籠子」的塑身衣。

塑身衣穿得過緊或時間過長，會誘發很多疾病，還會讓人皮膚鬆弛。塑身衣可能會影響血液循環，導致供血不足，引發呼吸困難、頭痛、胸悶等問題，並使腹腔內的腎、脾、肝等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低。

此外，塑身衣的主要原理是通過束緊身體，將脂肪推擠到不被人注意的部位。如果長期穿，肌肉本身具有的收縮能力就會漸漸削弱，肌肉和皮膚可能變鬆弛。

特別提醒

塑身衣一定要少穿，每天3—5小時就夠了，到了晚上也一定要脫下來，解放一下身體。塑身衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強，購買前應先詢問其材質，以避免過敏，以防悶熱或出汗疹的現象。

內衣

選不對全身遭罪

冬春季節，保暖內衣備受中老年人的厚愛。李躍華教授提醒，部分保暖內衣採用複合夾層材料製作而成，雖能起到較好的保暖效果，但其透氣性差。出汗後，汗液中的尿素、鹽類等不容易揮發，容易引起皮膚瘙癢，造成接觸性皮炎、濕疹等。

對於女性來說，文胸太緊可能會對胸口處的肌肉造成壓迫，出現手臂酸麻、痛、勞累感等癥狀，還會影響骨骼和乳房的發育。

特別提醒

老年人應選擇純棉內衣。女性胸罩一定尺寸合適，太大起不到支撐作用，太小又會勒得難受；老人選文胸，通常以式樣簡潔、質地柔軟、吸濕透氣、方便穿戴、並且不帶硬鋼圈式底托的純棉文胸為宜。內褲建議別選化纖材質的，純棉最好，男性最好選擇平角內褲，且不宜太緊。

領帶

可能勒出青光眼

襯衣、領帶過緊會壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，不僅更容易讓人感到頭疼、耳鳴、胸悶等，甚至會增加眼壓，加大青光眼的患病風險。

臨床測試顯示，系領帶3分鐘後眼壓可升高20%，而眼壓增高是青光眼的主要致病因素之一。

特別提醒

不要把領帶系得過緊，以呼吸通暢、脖子舒服為宜。購買襯衣時，最上部的紐扣一定不要太緊，給脖子充分的自由空間。

鞋

不合腳穿出腳病

美國疾病預防控制中心調查顯示，成年人的腳病與多種因素有關，其中64%源於穿鞋不當。在北京同仁醫院足踝病專科主任張建中看來，鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。

特別提醒

買鞋最核心的原則就是「合腳」，中老年人最好選能隨時調節肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利於起支撐作用。鞋子號碼以兩腳偏大的一隻為準，腳趾前面要有一指的富餘空間。試鞋的時候，應該兩隻都穿上走兩步。需要提醒，人字拖不利於雙腳健康，女性要少穿高跟鞋。

童裝

拉鏈容易傷孩子

儘管4年前，我國首部專門針對24個月齡及以下的《嬰幼兒服裝標準》正式實施，但童裝的質量和安全問題仍不甚樂觀。國內外都曾發生過，一些兒童被衣服拉繩勒死的悲劇，而拉鏈也可能會夾住兒童的皮膚。

特別提醒

吳虹建議，為嬰幼兒買衣服時，應盡量選純白、淺藍等素雅顏色，別購買有異味的衣服；服裝上的配飾，如拉鏈、金屬附件等應足夠牢固且無毛口；衣服上的繩帶外露長度不能超過14厘米；應選擇沒有拉鏈的服裝；如果買帶紐扣的衣服，建議在側面為好。▲

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