血糖控制須做到八個字

　　很多人都知道血糖的飲食對患者來說是很重要的，合理的飲食對患者也是很重要的，這很多人也都知道這種病的危害。糖尿病的飲食是控制血糖的

前提，在平時的飲食上要做到營養搭配合理其實是非常難的一件事情。那麼，患者血糖控制須做到八個字嗎?下面讓專家來解答一下。

　　一、多學：

　　患上糖尿病，首先要學習它的常識，多學這方面的知識，對治療是很有幫助的，例如看保健書籍和報刊、聽專題講座，或者向醫護人員諮詢。不要

一知半解、不懂裝懂而延誤病情。

　　二、少吃：

　　飲食方法是糖尿病的綜合性治療的基礎，然而很多人對飲食沒有要求，經常飲食隨意，即使用幾種降糖葯也難以控制血糖;如果病人不控制飲食，而

是通過增大胰島素劑量來降低血糖，會造成惡性循環。

　　三、勤動：

　　任何疾病，都需要運動作為輔助的治療的，糖尿病也是一樣的，運動療法特別適合Ⅱ型糖尿病人，因為運動能增加肌肉對血糖的攝取和利用，運動

後肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補充糖源消耗，血糖會進一步下降，中等量運動降糖作用能夠維持12—17小時。年輕患者可選擇騎自行車、步行；老

年患者進行散步、打太極拳等。

　　四、放鬆：

　　很多疾病，多因精神上發生障礙引發的，就像是精神恐慌，經常出現精神緊張、激動和憂慮，對控制血糖不利。糖尿病患者要隨遇而安，樂觀開

朗，只要保持良好的心態，積極配合醫生，調整用藥，一定能控制病情進展。

　　總之，控制血糖，糖尿病飲食不能被忽視，在如今的社會裡，這個疾病已經成長為人類的三大殺手之一了，可見它的危害是多麼的恐怖，所以我們

一定要控制好血糖，使它穩定，這樣也就讓病情得到了緩解。

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