緩解胃痛的方法，先收藏！

06-19

導語：胃痛的原因有很多，消化不良、食物中毒、腸易激綜合症、闌尾炎等都會引起胃痛，那該如何緩解胃痛呢？「問上醫」與您一起分享健康知識。世界衛生組織研究顯示人可以掌控自身健康的81.44%。「問上醫」醫未病，用最權威的健康知識告訴您如何更健康！讓您和家人的生活更有質量！

醫學專家Jorge Herrera, M.DV、Thomas A. Gossel Ph.D、Wendell Clarlcston, M.D.和William B. Ruderman, M.D教我們如何應對胃痛。

一、若出現以下情況，請立即就醫

突然嚴重的胃痛；

胃痛持續超過4小時；

伴隨直腸出血或消瘦；

經常性胃痛和腹瀉。

二、為什麼會出現胃痛？

導致胃痛的原因有以下幾種：

胃潰瘍；

消化不良；

十二指腸潰瘍；

腸易激綜合征；

食物中毒；

氣體；

潰瘍性結腸炎；

克羅恩病（節段性迴腸炎）；

膽囊疾病；

闌尾炎；

憩室炎；

胰腺炎。

三、如何緩解胃痛？

嚴重且反覆的胃痛，應該及時就醫。但以下幾招教你如何自我護理：

喝一些茶。熱茶里含有鞣酸，有助於排出導致胃痛的細菌和化學物質（尤其在有腹瀉時）；

服用抗酸葯。非處方抗酸葯可以中和過多的胃酸，

四、如何緩解潰瘍引起的胃痛？

正確用藥。各種處方H2受體阻斷劑能有效抑制胃酸，治癒率很高；

配合使用泰胃美（Tagamet）。處方葯泰胃美或善胃得（Zantac）也可以抑制胃酸，治療胃潰瘍；

使用抗生素。如果持續腹痛和腹瀉，可能需要抗生素消滅細菌；

喝脫脂牛奶。一杯脫脂牛奶可以快速緩解胃潰瘍導致的疼痛。牛奶也可以中和胃酸，作用類似於抗酸藥物。但要謹慎使用，有些人反饋說喝牛奶會導致癥狀加重；

注意飲食。避免刺激性胃部的食物，比如辛辣和酸性食物；

減少咖啡的飲用。咖啡不會導致胃潰瘍，但可能會加重它。所以飲用咖啡要適度，每天2-3杯；

少吃阿司匹林。過度使用阿司匹林會損壞胃黏膜，導致出血。偶爾服用幾天沒事，但如果每天服用，持續3個月以上，就可能會出問題。請諮詢醫生是否有其它不刺激胃的藥物；

戒煙。尼古丁會破壞胃黏膜，加重潰瘍。

五、如何緩解腸易激綜合徵引起的胃痛？

不要驚慌。引起腸易激的原因可能很難尋找，醫生會做許多檢查，此時要保持鎮靜。

多吃纖維素。蔬菜和全谷營養豐富，有助於緩解便秘和腸易激，也可以服用纖維素補充劑。

減少脂肪攝入。

飲食清淡。過多刺激性食物和調味料也會刺激腸胃。

用排除飲食法尋找過敏食物。有些人認為食物過敏會引起腸易激，容易過敏的食物包括牛奶、雞蛋、小麥、玉米、大豆、花生、柑橘類水果、可樂和巧克力等。排除飲食法，是先避免吃一組食物，觀察自己的癥狀，如果癥狀消失，則過敏原就在這一組食物中。然後縮小範圍，以此類推，找到過敏的特定食物。

使用藥物。如果持續有腸易激癥狀，醫生可能會開抗痙攣葯，幫助放鬆腸道肌肉，緩解痙攣疼痛。

身體不舒服？看病前先查查「問上醫」整理自1500+位美國家庭醫生的權威建議：家庭診療手冊

本文向您提供的信息可以幫助您緩解不適，但不能代替醫生的專業診斷和治療。所述內容僅供參考，若您懷疑自己患有疾病，請立即前往醫院進行專業治療。

"問上醫"為您提供一站式、權威、專業的健康解決方案，為您整理來自World Health Organization(WHO)、Center for Disease Control and Prevention(CDC)、National Institutes of Health(NIH)、Food and Drug Administration(FDA)、American Academy of Family Physicians、American Heart Association(AHA)、American Dental Association(ADA)、American Cancer Society(ACS)、American Academy of Ophthalmology(AAO)等國際一流健康機構的研究成果及美國權威家庭醫生實踐經驗的中文版資料。

本文版權屬於問上醫（wen31.com），禁止轉載。如有需要,請聯繫admin@wen31.com。更多健康好文，請下載問上醫APP或關注「健康問上醫」（JKwen31）微信公眾號。

原文鏈接：http://www.wen31.com/info/3407.html