千萬別給寶寶吃這些，會嚴重影響發育的！

06-19

吃是生存需要，也是每個人的天性，人的一生中講的「吃穿住行」，吃可是最重要的。寶寶到了六個月左右了，粑粑麻麻就迫不及待得給寶寶添加輔食了。沒錯，咱們都想把娃喂得健健康康白白胖胖的，巴不得寶寶天天能攝入成千上萬中營養，恨不得寶寶在睡覺的時候也能像葉子樣的吸收養分。但是呢，吃也得科學的吃呀，千萬不能瞎吃的，不然會影響寶寶的健康和以後的成長發育的！那麼在寶寶的輔食里，不能吃的有哪些呢？大家可得豎著耳朵聽好啦！

添加輔食首選蛋黃

好多粑粑麻麻給孩子一生中第一次添加的輔食，就是蛋黃。為什麼呢？在座的各位肯定都會覺得蛋黃這個東東營養又好，又能補充蛋白質，而且含鋅、含鐵也高。這真的是大錯特錯！事實上雞蛋黃的營養成分並不像我們想像的那麼豐富，而且很容易引起寶寶過敏的！像6個月以下的寶寶腸胃功能發育還不健全，如果吃蛋黃的話，不但不能補充營養，反而會引起寶寶消化不良，甚至還會影響到寶寶發育的。如果寶寶進食和發育狀況良好，麻麻可以考慮在寶寶滿8個月後添加蛋黃，滿了一歲後再添加雞蛋清。

首先添加的第一個輔食應該是含鐵米粉。米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對於蛋黃容易消化吸收。而對蛋黃或牛奶蛋白過敏的寶寶，麻麻就得立刻停止餵給寶寶吃了，至少要再等上6~8個月才再次嘗試添加。

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用奶、米湯等沖調米粉

有些粑粑麻麻為了讓寶寶更容易接受米粉，就喜歡用奶、米湯等來沖調米粉。但是這種做法是很不合適的。如果用奶、米湯等沖米粉的濃度太高，會增加寶寶的腸胃負擔和新陳代謝負擔，還不利於營養的吸收。如果用果汁沖調米粉，寶寶今後會對鹹味食物沒興趣的。給寶寶開始喂米粉時，粑粑麻麻最好用溫水調製。

當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物，有的麻麻為了省事，就把糊狀食物和奶混在一起給寶寶吃，這也不對的。因為給寶寶加糊狀輔食的目的，一是給他加營養，另外一方面是要寶寶學習咀嚼和吞咽能力的。這些都是需要鍛煉的。

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在輔食中額外加鹽等調味品

很多老一輩的人都認為「鹽長力氣」，很多孩子8到9個月麻麻給他做輔食的時候，覺得給他做點爛麵條一點鹽不加就不好吃了。還習慣的給他加點鹽、醬油、香油，覺得食物就會很香，這樣不好。因為大人已經吃慣了酸咸苦辣，但寶寶就沒有接觸過鹽類不需要那麼多鹽，他所需要的鹽或者叫氯化鈉，食物本身就已經含有了。很多嬰幼兒食品里也是含鹽的，還是經過嚴格計算的。

所以他在1歲以內，寶寶的食物中可以放心不加鹽和任何調味品。完全不用擔心寶寶不吃鹽會不會沒有勁，因為從蔬菜和各種食物中的就足夠了。另外，過早的攝入鹽對孩子的身體和腎臟都是負擔。從不加鹽到逐漸加，味覺是逐漸上升的過程。如果你過早的加了鹽，之後寶寶會嫌東西不咸就肯定不吃了。要是我們用自己的口味來給寶寶做輔食的話，對寶寶來說那個鹽份就太對了！

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骨頭湯補鈣、肉湯營養價值高

中華上下五千年來都相信以形補形，就認為骨頭湯絕逼是補鈣的。吃骨頭補骨頭，那狗狗那麼愛吃骨頭，它們不是都鈣過剩、鈣老化了？有研究證明，實際上骨頭湯裡面的鈣含量為0，且含很多的反式脂肪酸、嘌呤，這些東東不但補不了鈣，還有可能導致寶寶消化不良哦。

還有很多人認為肉湯煲粥的營養價值高，但實際上裡面是木有啥營養的，實際上是和白開水煲粥差不多效果。辛辛苦苦熬鍋湯來煲粥，其實和白開水營養差不多。所以寶媽們快別浪費表情啦。

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吃罐裝食品、營養品

一些粑粑麻麻過於重視給寶寶補鈣和微量元素，將寶寶的成長寄希望於像「蛋白粉」這類的營養品上，到處找國外代購的維生素和微量元素補充劑。這樣其實很不好，市面上很多的營養品和補充劑大多都不能確定其有效的成分和含量。粑粑麻麻最好不要盲目跟風購買。

還有很多粑粑麻麻為了省事，給寶寶吃在超市買的罐裝嬰兒輔食。其實任何罐裝的食物都不然自己現做的新鮮。還不知道裡面是不是含有防腐劑或者其它添加劑。除非像米粉不能自己做，粑粑麻麻應該盡量自己給寶寶做輔食，怎麼樣都是自己新鮮現制的輔食好。

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過早的吃牛奶、大豆和堅果類食物

鮮牛奶對於嬰兒來說並不合適。因為鮮牛奶中含有太多的大分子蛋白質和磷，而含鐵太少。小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善，給一些小嬰兒喝鮮牛奶，很容易出現腸胃不消化和缺鐵。鮮牛奶中葉酸含量也比較低，而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。另外，牛奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。1歲以後的孩子胃腸道的消化功能基本發育成熟，這個時候再開始喂鮮奶比較合適。

像大豆及豆製品也很容易導致寶寶過敏的，豆子不消化，還容易導致腸脹氣。寶寶吃了腸胃功能也會不好的。另外像豆腐，豆腐腦類的豆製品在一歲前也別給寶寶吃，寶寶不懂事，稍稍不注意就會卡喉嚨或者嗆入氣管里的。一歲以下孩子不要吃花生、榛子等乾果，目的是為了預防過敏；三歲之內可以吃碾碎的乾果，這樣寶寶既吃到了營養，又不用擔心堅果卡進氣管里了。在孩子吃堅果的時候，不要逗弄他讓他情緒波動，不然很容易嗆氣管的！

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過早吃成人食物、固體食物

不少大人在吃飯時，會順手給寶寶喂一口大人吃的成人食物。這樣既不衛生，對寶寶的腸胃消化功能也不好。而且，寶寶接受了成人食物的重口味後，會對口味清淡的嬰兒輔食產生抗拒心理，不愛吃自己的輔食了。所以，一定不能讓寶寶過早的吃成人食物，以免寶寶的味覺發育過早，造成輔食餵養困難。

還有很多寶寶輔食吃的多，一天拉三四次，體重沒怎麼增長。其實這是麻麻給寶寶吃的食物太粗大了，小嬰兒沒長磨牙之前還不具備咀嚼能力哦，就算吃進去也會排出來的。所以在寶寶牙齒長出之前，應以泥糊狀為主。像包子啦、餃子啦、大餅啦、米飯啦等等，都不應在磨牙萌出前食用。

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上面這些呢，是京媽咪到處收集的比較靠譜和有科學驗證的資料得來的（老腰要斷了）。所以粑粑麻麻們可以大大的放心。
像爺爺奶奶輩的可能知道了就會說了，我們那個年代哪有那麼講究的，還不是靠著這樣的餵養方式為大了那麼多的娃！現在還不是都健健康康的。可以現在不都提倡優生優育嘛，還是不能像舊社會樣的胡亂吃的好嗎。既然我們已經明明知道了這樣做對寶寶不好，現在繼續這樣做難道不會於心不忍嗎？寶寶健健康康，快快樂樂，吃好睡好不就是我們的終極目標嘛！