視頻：大笑俱樂部_笑的奧秘

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煒仔大笑錄音釋放正能量笑的奧秘(上)央視國際 www.cctv.com　　2007年03月30日 14:09 來源：CCTV.com<>[內容速覽]德國幽默治療中心的研究表明:一個高興的孩子每天會笑上400次左右，而一個成人每天笑的次數卻只有15次，為什麼我們笑的能力在不斷減退呢？都說一笑解千愁，面對病痛和工作生活的壓力，張立新痛苦不已，為什麼自己會一笑難求呢？張立新不禁陷入思考，查閱大量健康資料後，他決定要學習大笑，找回失去的笑容。笑也能學習嗎，在假笑與真笑之間又會有什麼差別？大笑能否治癒張立新的疾病，又會對他的生活產生怎樣的影響呢？進入[綠色空間]>>視頻

CCTV.com-[綠色空間]笑的奧秘(上):笑一笑 煩惱少

笑的奧秘(下)[內容速覽]笑能夠減肥嗎？笑會使我們更聰明嗎？笑能夠幫助我們擊退病魔嗎？在國外，大笑俱樂部辦得有聲有色，越來越多，在國內，新興的大笑運動也正在形成熱潮，在大笑俱樂部里，很多笑友都告訴我們，說大笑能減輕他們的壓力，大笑運動還幫助他們減輕了困擾多年的疾病，他們還說笑是可以傳染的。笑有這麼神奇嗎？笑是怎麼樣作用於我們的身體，使我們的肌體運動併產生改善我們的身體，改變我們的生活呢？在本期節目中，我們將通過一些實例來為您做出科學的解釋。進入[綠色空間]>>視頻

CCTV.com-[綠色空間]笑的奧秘(下):今天你笑了嗎

責編：徐峰探訪「大笑俱樂部」:「笑友」展示繽紛「笑技」http://www.enorth.com.cn　 2011-06-12 13:14內容提要：每周六上午，在河西區越秀路附近四號路小學一間普普通通的教室里，總會傳出陣陣舒心爽朗的笑聲，那是來自本市首個專門研究「笑」的群眾性公益組織——大笑俱樂部的「笑友」們在切磋「笑技」。

大笑俱樂部的活動中笑聲連綿不絕。本報記者 劉 箏攝

「確實有效果，感覺壓力一下都沒了，每天笑完後全身都很舒服，對腸胃也有好處，」大笑活動的忠實參與者湯姨說，「笑人人都會，不用費心學，輕鬆得很。」

「獅子張口笑」：伸展雙手，仰頭，口中念著「呼呼哈哈」，張大嘴巴大笑。

每次見面，大家總喜歡用「羅漢擺頭笑」來打招呼。

「彌勒佛大笑」：雙手抱頭，慢慢轉動身腰，向左搖，向右搖，嘴裡發出「咦」的一聲，然後「哈哈哈」大笑。

阿婆們笑起來也愛「扮鬼馬」，甚至拿起臉譜來邊笑邊跳。

「中大獎的笑」：伸出大拇指對著自己的頭，對著天空放聲發出「哈哈哈」大笑。

到底什麼事讓爺爺奶奶們笑那麼開心啊？在一旁看奶奶學笑的小孫子「一頭霧水」。天津北方網訊：「大笑俱樂部快樂多，唱唱跳跳多快樂。哈哈哈哈，多快樂……」每周六上午，在河西區越秀路附近四號路小學一間普普通通的教室里，總會傳出陣陣舒心爽朗的笑聲，那是來自本市首個專門研究「笑」的群眾性公益組織——大笑俱樂部的「笑友」們在切磋「笑技」。6月10日，本報曾對他們進行了報道，引起了讀者廣泛關注。昨天，記者來到「笑友」們中間實地探尋「笑的真諦」。「大笑絕活」真不少昨天，記者一到俱樂部，就聽到「笑友」們正在唱《大笑歌》，而曲調是耳熟能詳的兒歌《兩隻老虎》「哈哈大笑，哈哈大笑，笑一笑，十年少。我們享受幸福，我們享受健康，哈哈笑、哈哈笑……」，這是俱樂部每次活動時的「保留節目」。「笑友」們一邊唱著《大笑歌》，一邊在輔導老師的帶領下，做起了滑稽可愛、充滿童趣，利用8首歡樂歌曲串聯的原創《大笑健身操》。除了「大笑歌」等「集體項目」，「笑友」們還各顯其能，你說個笑話、我打個快板、他來段滑稽戲，還有的三三兩兩玩起了貼鼻子等「笑的遊戲」，只要是能讓大夥笑得健康、笑得自然、笑得舒心，那就盡情地挖笑料、抖包袱，怎麼快樂怎麼來。一時間，「大笑絕活」層出不窮，真讓人笑得有些肚子疼。笑聲具有感染力昨天，50多位剛剛通過本報報道了解到大笑俱樂部的市民也冒雨來到活動現場。原本寬敞的教室一下子擠得滿滿當當，十幾位從津南、西青、塘沽等地趕來的市民因到場較晚，實在沒處坐，只好搬椅子坐到教室外的走廊上。即使這樣，這些首次參加活動的新「笑友」們，非但沒人叫苦叫累，反而迅速被大家的笑聲感染，隔著窗戶學起《大笑歌》、「大笑操」。「笑是人類最美的語言。我們格外珍視這個機會，再累也要盡情歡笑！」塘沽市民劉燕道出了大家的心聲。用心體味「笑的真諦」「一個微笑花費很少，價值卻很高；一個微笑僅有幾秒，而留下的始終是美好。永遠微笑吧，在人生旅途上，最好的身份證就是微笑……」輔導老師朗誦起了同為俱樂部「保留節目」的一首名為《微笑》的小詩。「"笑友』們普遍反映，每次細細揣摩這首詩，都會增添一分對"笑的真諦』的理解。」大笑俱樂部創始人之一，市民李桂珍告訴記者，「其實，無論是《大笑歌》、「大笑操」那都僅僅是笑的方法，而笑的內涵和實質則需要自己去體會。在大家看來，只要你能夠真正敞開心懷，全身心地感受生活，時刻去發現身邊的點滴美好，那麼即使有天大的困難和愁事，都不會妨礙你舒心歡笑。也許，這就是"笑的真諦』吧。」大笑俱樂部：http://video.sina.com.cn/v/b/74415335-2752344344.html笑的十大好處1.增加肺的呼吸功能；2.清潔呼吸道；3.抒發健康的情感；4.消除神經的緊張；5.使肌肉放鬆；6.有助於散發多餘的精力；7.驅散愁悶；8.減輕「社會束縛感」；9.有助於克服羞怯心理；10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活。笑的好處俗話說，笑一笑，十年少。高爾基也說過，只有愛笑的人，生活才能過得更美好。笑是生命哲理，笑是生活智慧，笑是生存策略，笑是人生境界。笑是最好的人生態度，笑是最好的人類生活。我們需要笑，生活需要笑。1、笑是醫療費用最低廉，而且又是人人與生俱來、用之不竭的良藥。清朝有一位八府巡按，患了精神憂鬱症，長期醫治無效。有一天，他經過某地，地方官推薦當地一位最有名的老醫生為他治病。這位老醫生按脈後，十分認真地對巡按說：「大人患了月經不調症。」並開出處方，吩咐按時服藥。巡按大人一聽，當場哈哈大笑，心想這個老醫生徒有虛名，是個老糊塗。回家路上，每當想起此事，就要笑上一陣。然而在笑聲中，他的精神憂鬱症逐漸減輕了。待回到家裡，又將此事說與夫人聽，二人又笑了一陣，他的精神憂鬱症竟然全好了。2、笑是良好的健身運動，笑能增強人體的免疫力、提高機體的抗病能力。人在笑時，下頜處於下移狀態，該部位的下移是人體放鬆的關鍵，能使人從緊張狀態中得到放鬆。笑是最好的體操，微微一笑牽動面部13塊肌肉，哈哈大笑，面部、胸部、腹部的肌肉都參加運動。笑能使人吸進更多的氧氣，排出更多的廢氣，保持呼吸通暢，促進新陳代謝。笑能加速血液循環，增強心血管功能，使局部和整個身體供血充足。3、笑使人身心和諧，變得樂觀，使生活更有質量。笑對人的心理活動有明顯的影響，它能調節大腦神經功能，消除緊張情緒，解除疲勞，排除憂慮、煩惱和不快。笑使人心情開朗，精神振奮，頭腦清醒，有利於身心健康。平時萬念紛飛的大腦只有在笑的時候，才進入了無念無為的純凈狀態。 朋友，請開懷大笑吧！（http://wenku.baidu.com/view/f9ecb702eff9aef8941e06da.html）相關文章笑的奧秘「笑 療」八 大 好 處愛笑的人壽命長有了科學論...淺談長壽養生之道淺談養生與長壽之道帶老人團必須注意的一些事...長壽之道案例百歲老人十大長壽之道.doc...海南百歲老人健康因素多態...長壽之道中老年人中醫養生保健長壽...活了257歲的李慶遠的《養生...所謂的健康長壽十秘訣管住嘴,邁開腿——健康生活...圖解心理防禦機制

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