快來！小安有個養生秘密告訴你！

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我們要的是健康，而不是疾病。《孟子·告子上》中說：「拱把之桐梓，人苟欲生之，皆知所以養之者。至於身，而不知所以養之者，豈愛身不若桐梓哉？」「意思是說對於一棵樹，人們還要照顧它，適時地修剪、澆灌，而對於自己的身體，卻不知道愛惜和保養，這是不對的。我們要做的是在平時多關注身體的健康情況，在未病時注重保健，而不是等到生病了才想方設法消除疾病。」

還有些人，「他們也關注健康，注重保健，但就是關注的時間晚了些。有位知名的企業家說：我只有真正得了嚴重的病，躺在手術台上，把自己的命交給醫生的那一刻，才真正體會到健康的重要性。生命是那樣的脆弱，人在生病時時那麼的無助。以前，我沒有真正的體會到病來如山倒的可怕，現在，我終於知道了，所以現在我的保健工作做得比誰都好。可惜的是，身體經過這場浩劫，永遠也不可能回到過去那個生龍活虎的狀態了，我知道的還是太遲了。」之所以會出現這種情況，是因為他們總是錯誤地認為，養生是老年人的事情，自己現在還年輕，身體壯，應該先忙事業，等老了退休了再去養生。殊不知養生是沒有年齡界限的，人老時應該珍惜身體，真正到了老年，再去研究和遵循養生之道就為時太晚了。

一個人的健康，就像雪山一樣，看上去巍峨偉岸，卻隨時有崩塌的可能。所以，我們平時要多關注自己的身體，越是工作忙，越要保健，而不要等到失去健康甚至生命時空留遺憾。

對待身體要像對待自己的孩子一樣1

著名中醫保健大師說：「對待自己的身體就要像對待自己的孩子一樣，應該關心它、幫助它、引導它、鍛煉它，不要漠視它、壓抑它、強制它、仇視它。如果孩子犯了錯誤，我們就給企業傾聽他的訴說，而不是要一棒打死，或者交給警察、送進監獄，當然也可放任自流。身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣洩，它是一種巨大的能量，可以轉化為成長的動力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更所的能量來清除它，這無異是一種瘋狂的自相殘殺。」

的確身體就像我們的孩子，當孩子淘氣不聽話，犯了錯誤時，我們不能採用暴力拳打腳踢，而是要循循善誘，悉心教導。同樣，身體不舒服乃至生病時，我們也不能隨便使用「暴力」——吃藥動手術，不管身體接受不接受，都強加給它，這是不妥的。

其實，身體自身有很強的自我修復能力，有些小痛小病，不用醫藥，利用身體的自愈力就會治癒。也許我們有過類似的經驗：不小心把皮膚蹭破流血了，但等你發現的時候出血已經止住了，過了幾天，傷口結痂，再過幾天，痂脫了，皮膚恢復成原來的樣子，一點痕迹都沒有，這是你已找不到破損的地方了。

出血之所以能自行停止，就是因為人體有自愈能力。人體本來就是一個完善的系統，一般情況下，「矛盾」都可以內部解決，萬不得已才需要藉助藥物。

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人體的自愈能力也恰好體現了中醫治病的一個知道思想：三分治、七分養。中醫不主張過分依賴藥物，因為藥物不過是某一方面的偏性來調動人體的元氣，來幫助身體恢復健康。但是人體的元氣有限，如果總是透支，總有一天就沒有了。而我們生下來活下去依靠的就是體內的這點元氣，元氣沒有了，再好的葯也沒用了。

所以，不管是有病還是無病，對待身體就要像對待孩子一樣，要用溫和的方法，要懂得利用人體的自愈能力。

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