為什麼一直在用防晒霜還是黑了因為你根本沒用對

06-19

防晒霜

帶著瓶瓶罐罐摸爬滾打的這麼多年，想必有一個道理我們早已深諳心中，那就是「不防晒，用再貴的保養品也等於浪費錢」。不過實話實說，你真的會防晒嗎？

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防晒劑來達到防止肌膚被晒黑、晒傷的化妝品。

防晒原理:

防晒霜是通過無機和有機活性成分起防晒作用的，主要是為了防止晒傷、防止光老化、防止晒黑。

防晒小知識大科普

保養護膚需要智慧的辨別而不是盲目跟風，首先來了解一下防晒知識，和錯誤防晒理念說拜拜。下面小編和大家一起來get防晒知識小技能吧。

紫外線是什麼？

紫外線簡稱UV，會對人體肌膚造成損害的成分主要包括UVA和UVB。UVB會把肌膚晒傷，UVA會把肌膚晒黑、「曬老」；UVB的強度會隨著季節和氣候的變化而變化，冬天較弱夏天最強，UVA的強度較穩定，一般不隨季節和天氣變化。

防晒用品的SPF/PA 是什麼?

SPF是Sun Protection Factor的縮寫，就是我們通常說的防晒指數，指的是防晒用品對UVB的抵禦防護能力。

PA是Protection of UVA的縮寫，指的是防晒用品對於UVA的抵禦防護能力。PA+、PA++、PA+++分別表示防UVA能力的強弱。「+」越多表示抵抗UVA能力越強。

因此，一定要選用既能防UVB，又能防UVA的防晒產品。

防晒指標怎麼看？

目前絕大多數的防晒劑，UVA的防護等級與UVB的防護等級都是相對應的，所以我們選購時只需要專註SPF就可以了！如此專業的SPF，我們如何準確選購呢？

其實SPF就是這麼簡單！

SPF15能過濾93.3%的紫外線

SPF30能過濾96.7%的紫外線

SPF50能過濾98%的紫外線

無論SPF多高，都不可能100%阻擋紫外線

在絕大多數情況下SPF30的防晒霜就能提供足夠的防護！海邊等紫外線較強烈的地方或激光術後等有特殊要求的情況下推薦使用SPF50的防晒霜。

當然防晒指數越大，舒適度越降低，而且容易堵塞毛孔，所以不是指數越大越好，合適才是最好！

還有一點要謹記，一般不推薦使用SPF>50的防晒霜，因為目前為止沒有證據表明SPF>50的防晒霜能提供更多的防護。

【使用事項】

1 塗抹部位

塗防晒霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。

2 清洗產品

每天晚上務必將防晒產品徹底清除乾淨，因此不要帶著防晒霜休息和睡覺。

3 使用量要足夠

防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。

4 不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮膚過敏。

5 注意保存

如果長時間受熱或太陽直曬，防晒霜效果可能降低。不可使用變質的防晒化妝品，因為它不僅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

6 注意防晒死角

塗抹普通防晒品的時候，眼唇部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對眼部的防晒產品，不要隨意用於眼周皮膚。

防晒霜怎麼塗才夠？

目前在實際使用中，防晒霜的塗抹量大多都是依據經驗來決定，也有許多衡量的方法，如美國ADA推薦的1盎司塗全身暴露部位，以及茶匙規則或是硬幣法等決定防晒霜的塗抹量。

但這些方法都太抽象，太複雜。而且酒杯大小許多人不知道，我們國內的勺子大小不一，花式較多，況且每個人的身高體重不一樣，體表面積也會有差別！在這裡我們推薦大家使用英國醫學期刊BMJ提出的「九分法」配合「指尖單位」來衡量防晒霜用量。

九分法

將身體分為11個區域，每個區域的面積正好是體表面積的9%，而每個區域正好需要一個「指尖單位」的防晒霜！

指尖單位

將防晒霜擠出後從食指及中指指根覆蓋到指尖的量作為一個單位，一個單位的量正好用於塗抹上述一個區域的皮膚。