張怡寧自曝：曾一年半失眠 輸球後拿刀扎腿
知乎用戶收錄於 知乎圓桌·10170 人贊同了該回答圍觀這個問題很久了，本來剛開始是朋友把它當段子分享給我看的，也就覺得沒什麼，但是最近一下子幾乎全民跟風捧張怡寧，甚至把她搞成一個網紅一樣的存在，我真的覺得很膈應。我不習慣看到張怡寧被大家過分神化成這個樣子，很多開玩笑開過了的言論非常不尊重乒乓球運動以及乒乓球發展過程中形形色色的優秀運動員。大家總是喜歡去娛樂性地調侃神是如何神的，卻又習慣性地忽略神是如何從人一步一步成為神的。每個運動員都有自己了不起的地方，不論實力如何，他們付出的辛苦的努力並不因為輸給張怡寧而被否認被過分調侃，同樣，張怡寧看上去的所有吊打和輕鬆，其背後也是難以想像的付出和坎坷的成長之路。各項體育項目中很少能有運動員能夠具有絕對的統治力，絕大部分運動員都是向巔峰的榮譽發起衝擊的普通人，他們達不到魔王級別的水準，更不用說長期保持明顯的優勢，但他們的努力和堅持依然值得敬佩和尊重，他們也都是了不起的運動員。我並不是說不應該去編段子不應該去開玩笑樂一樂，國球這麼強大本來也是幸事，只是萬事須有度，調侃和娛樂過度就不好了。所以我終於還是忍不住了，冒昧地來回答一下，只是想澄清一些虛假的捧殺，順帶給張怡寧表白。卸下大家捧出來的神話光環，其實真實的張怡寧同樣非常了不起，配得上大家所有的驚嘆讚譽和表白，也更值得大家喜愛。我自認為我是很有資格回答這個問題的。我從03年巴黎世乒賽決賽知道張怡寧，04雅典愛上張怡寧，直到今天。對我來說，她是我人生中除了爸媽以外最重要的人，沒有之一。幾乎可以說沒有她就沒有今天的我。（這是因為我在中學時代一直努力以她為榜樣，想成為一個優秀的人，從而配得上做她的球迷…為什麼評論里居然有人說我是她老公233333什麼鬼！當然了在我心裡她肯定比我未來的老公更加重要 哼！╮(╯_╰)╭）以下回答中部分細枝末節的內容可能因為年代久遠記憶偏差，存在與事實不符的情況，敬請見諒。但我保證所有主線內容全部真實一、張怡寧並不是一開始就是大魔王模式的！她曾有過瓶頸期一直無法突破，一直被王楠教做人二、張怡寧並沒有大家所謂的「統治乒壇的黃金十年」！所謂張怡寧時代只有五年：04年雅典奧運會——09年十一屆全運會三、張怡寧並不是從沒輸過外國/地區選手！所謂的「外戰不敗」，是有限定條件的！指的是她整個職業生涯，在世界盃、世乒賽和奧運會三大賽的單打比賽中從未輸給過代表其他國家和地區參賽的運動員！但是！她在國際乒聯職業巡迴賽上是輸過外戰的！！！比如中國香港的姜華珺（外戰指的是與代表外國和地區體育協會參賽的運動員進行的比賽 不是和外國人比賽 大家別再跟我強調香港台灣是中國不可分割的一部分了 謝謝）四、張怡寧並沒有場場吊打郭躍李曉霞劉詩雯！你當中國女隊除了張怡寧都是弱雞么……五、張怡寧並不一定能打贏男隊二隊的隊員！你當中國男隊隊員都是沒成年的弱雞么……六、張怡寧有短板：雙打實力較弱搭檔王楠基本靠1v2，05年世乒賽搭檔陳玘混雙很早就被淘汰（陳玘雙打實力超級強）但並不是說她就不強，只是相對於她其他方面基本無解的技術而言，雙打會稍微弱一點點七、乒壇所謂的讓球是在極端大比分領先、對方只拿了一兩分甚至零分的時候才會出現！！！讓球根本上是不尊重對手的違反體育道德的行為！！！乒壇的讓球只是為了不送蛋，給對手留點面子……（順帶八卦一句，張怡寧並沒有大家YY的跟福原愛關係那麼好……張怡寧關係最鐵的是王楠李楠還有北京隊隊友等一眾……）下面細說張怡寧對乒壇的「統治」（如果一定要用這個詞的話）始於2004年雅典奧運會女單奪冠，終於2009年全運會女單奪冠（這是她的最後一場正式比賽），中間有短期的波動，以2007年薩格勒布世乒賽半決賽0:4負於郭躍為標誌。所以，即使一定要說「統治乒壇的黃金年份」，也只有五年的時間，並沒有所謂的「統治乒壇十年之久」。但是，如果從世界排名上看，張怡寧確實很早就到了世界第一，退役之後也有很長一段時間排名仍然是第一（因為沒人超過）。從純技術的角度來看，從02-03年開始，張怡寧的技術就已經能夠超過王楠了，但是當時心態不夠成熟，對技術的運用和把握不夠聰明，用教練李隼的話說，就是「有一股強大的力量在體內，如果找到了突破口，就能瞬間爆發出來」，這個爆發，就是雅典奧運會。之所以能夠爆發出來，還要再往前追溯一下。01年第九屆全運會之後張怡寧因為決賽中的消極比賽被隊內處罰，那段時間是她最低谷的時候（不是技術，是情緒）。她當時怎麼打都不對，怎麼練都不對，整個人都不對……她最後自己想明白了，用她的話說就是「就像剛開始學乒乓球那會兒一樣，一點一點從頭學起」，這樣從低谷中走出來。但是2003年巴黎世乒賽決賽，已經世界排名第一了很久的張怡寧再次輸給了王楠，這個時候就是張怡寧的「瓶頸期」，都練到了，但因為心態的問題，無法爆發出來。雅典奧運會期間她終於爆發，我個人認為主要有三方面的外因：1. 和王楠搭檔贏了雅典雙打冠軍。這是張怡寧第一塊奧運金牌，即使她自己認為自己雙打打得並不好，練得也不好，反而影響了單打的情緒，但這塊金牌對她焦躁情緒的鼓勵和舒緩作用是毋庸置疑的。2. 馬琳在八分之一決賽輸給了瓦爾德內爾。張怡寧意識到光有技術在比賽中是沒用的，賽場上的心態決定了技術的發揮，這個時候李隼教練一句話就點醒了她，意識到，「像這麼打，早死晚死都得死」。（心疼躺槍的馬琳5秒鐘…）3. 王楠爆冷輸給了李佳薇。雖然似乎對張怡寧影響不大，也從沒有人說過這個對她有影響，但我個人始終覺得這是促使張怡寧爆發的很重要的外部事件，當然，這只是我個人的想法和猜測。因為張怡寧此前無數次輸給王楠，而且大多是領先的情況下被翻盤，對王楠絕對是有心理陰影的。而這次王楠意外出局，不管張怡寧和王楠關係多好，張怡寧肯定是感到有些舒了口氣。另外，王楠淘汰之後，國家隊瞬間慌了，老將不在，張怡寧和牛劍鋒都是第一次參加奧運會，牛劍鋒淘汰之後，張怡寧是單打賽場上僅剩的獨苗，作為在奧運會歷史上從沒丟過乒乓女單金牌的中國隊，此時只能指望第一次出征奧運會的張怡寧。隊內對張怡寧的重視顯然不可同日而語，雖然會有壓力，但對她心態調整、技術提升等等各方面的備戰幫助絕對很大。而且，更重要的是，這時候張怡寧反而能放開手腳去打自己的比賽，相信自己就是去拿這塊金牌的。所以，在加上種種內因吧，張怡寧雅典奪冠，從此開啟五年的張怡寧時代，也算是大魔王時代。從04年到09年這五年內，也不是絕對的巔峰、無人能敵。可以這麼理解，04年登頂，05年繼續上升，以05年上海世乒賽女單奪冠實現大滿貫為標誌，06年基本持平略有上升（因為新的奧運周期大家都在調整，而且06年世乒賽依例是團體賽，都是打外國和地區的運動員，不太能體現真實水平），07年出現波動甚至下降（如前所述，以07年世乒賽0：4完敗於郭躍為標誌），07年下半年開始穩定並回升，08年進入新的巔峰（張怡寧自己說的，自己都感覺奧運會之前練得特別特別好），09年與08年基本持平（以09年橫濱世乒賽4:2戰勝巔峰狀態的郭躍為標誌），隨後，帶領北京隊拿下乒超聯賽冠軍、全運會冠軍（補充一下：乒超聯賽中她所在的北京時博或者北京首創隊，和全運會的北京代表隊的人員配置並不完全一樣），自己拿下全運會單打金牌，從此收官，在巔峰退役。所以即使實在這五年時間內，張怡寧也不是超神的存在，尤其是07年，因為當時國際乒聯的無機膠水改革，影響了一大批運動員的戰術，當時張怡寧不完全是因為無機膠水，她主要是在改練新的技戰術，加強前三板，但是和以前自己已經習慣的戰術多少在打架，於是前三板和後面的相持銜接不暢，導致07年上半年一直不順，隊內比賽也很多次輸給郭躍、李曉霞，甚至還有初出茅廬的木子還是武楊來著（具體是誰我記不清了），世乒賽上完敗給郭躍引起很大的震動。當時楊影解說甚至直接斷言「張怡寧的時代結束了」，但作為解說嘉賓的鄧亞萍立刻反駁這一觀點，認為張怡寧只是在轉型期。所以很快，07年末張怡寧練熟了技戰術之後，進入開掛模式，嚴格意義上來說，這個時候的張怡寧才是我們現在所說的「所有技能全部滿點」的大魔王。再說外戰，張怡寧並不是外戰沒輸過球，最經典的就是在巡迴賽上曾兩次還是三次吧，莫名其妙地輸給過中國香港的姜華珺（中國隊所說的所謂外戰，不是打國籍上的外國人，而是打代表世界上其他國家和地區的體育協會參加比賽的運動員…評論里居然有人強調香港是中國的一部分，我也是實力懵逼），當時還被認為是打法相剋。但除此之外，在我印象中，張怡寧貌似真的沒輸過外戰……當然，三大賽單打她確實從沒輸過（這個確實厲害，目前而言是前無古人後無來者），但團體賽是輸過的，比如2000年吉隆坡世乒賽曾輸給過中華台北的球員（所以我需要再說一遍台灣是中國不可分割的一部分么？）。但無論如何，總體而言，張怡寧仍然是中國隊中對外輸球最少的（我記得隊內有統計，乒乓世界某一期特意寫過這一基本事實，具體出處我現在確實找不到了），所以才從雅典開始就坐穩了隊內一姐、尤其團體賽第一單打定海神針的位置，直到退役。再說到郭躍李曉霞劉詩雯。張怡寧並不能吊打這些球員。在張怡寧的黃金五年中，比賽中最能給她製造麻煩的就是郭躍，衝擊力極強。07年之後李曉霞和劉詩雯也冒出來了，在很多隊內選拔賽、循環賽、乒超聯賽還有全運會的賽場上，張怡寧都贏得不輕鬆。具體輸過多少場，或者比分如何我真的不記得了，但我對她們印象無比深刻，因為作為張怡寧的骨灰級球迷，看到張怡寧和這三位的比賽，我心裡是會緊張的。（言下之意就是看張怡寧打其他人基本從沒擔心過她會輸……）然後關於吊打男子運動員……我實在是不知道這樣的傳言哪兒來的……張怡寧打巔峰時期的郭躍，也就差不多剛好抗住她的進攻（09年橫濱世乒賽上0:2之後張怡寧才連贏四局的），更別提那些男子運動員了……估計大家的猜測來自於一場性別大戰，張怡寧對陣一個外國（西方國家）運動員，我忘了是什麼時候，但張怡寧確實贏了，但不輕鬆……所以可以想像她打中國男子二隊的隊員，絕對是輸啊這還用想嗎！再然後我要著重說一下讓球的事情。讓球的確是乒壇不成文的傳統了，不光是中國隊，其他強隊在打球的時候也會出現這樣的情況，但是僅僅只在絕對的大比分領先時才會出現。最直白的讓球是諸如9:0左右的比分時主動失誤給對方送分，比較不那麼直接的是稍微放軟進攻或者防守，就是收著打，不拼盡全力，讓對方有機會得分。但是無論任何一種情況，都絕不是比賽一開場就會出現的行為！因為讓球根本上是不尊重對手而且違反體育風範的行為！！！連當年九運會決賽上的消極比賽都被王楠說過不尊重人，讓她很生氣（當然後來張怡寧悶頭反省很久之後還是跑到王楠那兒哭得稀里嘩啦，讓楠姐心疼的，好一通安慰～(≧▽≦)/參見視頻【CCTV】奧運中國 二代目對三代目的寵溺 大概8:30左右開始），更何況是直接的讓球送分？！老實說，張怡寧奧運會上9:0時直接發球失誤給福原愛送的那一分確實也挺傷人的，張怡寧自己的說法是，自己打的特別好，不想破壞當時的節奏，所以就採用了發球扔地上的方法…………我要強調的是，儘管讓球現象普遍存在，但不是強大的運動員在比賽中每丟一分都是讓球！！！偶爾調侃可以，但每次張怡寧對陣其他運動員，尤其是福原愛、石川佳純等等外國運動員時，張怡寧每丟一分，大家都說這是在讓球，好像對方贏下來的所有分數都是張怡寧讓出去的，這樣的說法非常非常不尊重乒乓球運動和張怡寧的對手。比如09年橫濱世乒賽上張怡寧對石川佳純，張怡寧還輸了一局，大家盡可以去看比賽視頻，石川是真的打得很好，而且石川作為左手選手，充分發揮出正手優勢時，專攻張怡寧的正手，是能給張怡寧帶來很大壓力的。張怡寧輸的那些分，絕不是讓，確實是石川打得好！看到這樣的球，就不能為石川喝彩嗎？評論全都是什麼張怡寧演技真好，又讓了這麼多分呢，我看到這樣的話真的很想打人……每個乒乓球運動員的努力都值得尊重，不只是張怡寧王楠鄧亞萍這樣的大魔王，還有那些努力提高自己努力去挑戰大魔王們的運動員，不論中國的還是其他國家和地區的！以上是全部的闢謠……下面來說張怡寧有多強（闢謠其實也是在側面說明張怡寧有多強……）張怡寧在16歲時就在全運會上擊敗過當時第一梯隊的李菊楊影，18歲時第一次參加世乒賽就能順利闖進決賽，決賽還能2:0領先王楠（雖然之後被教做人了），那時候的王楠是絕對的一姐，可以想像張怡寧的技術已經逼近王楠了（當然了這也很大程度上因為張怡寧從小就老幹部作派，打起球來從來都是天不怕地不怕，管你是誰放馬過來吧呵呵噠的心態╮(╯_╰)╭）。後來輸球是因為太年輕沒經驗，心態也把握不好。經歷2000年吉隆坡世乒賽團體賽表現不佳、落選2000年悉尼奧運會、2001年全運會輸給王楠並被罰禁賽這一系列風波之後，如前文所說，她從頭開始一點一點沉下心來重新打磨，這時候就真正地開始對王楠形成直接的威脅，甚至在技術上已經超越了王楠。但大賽碰到王楠依然輸多贏少（這期間是贏過的，忘了是哪一年的世界盃女單冠軍），這個時候不年輕了（相對而言），也有經驗了，還是心態問題。所以雅典奧運會搞定了心態問題之後，張怡寧就開始開啟無敵大魔王模式。她最恐怖的就是心態。首先是她看對手的心態看得非常准。當時雅典決賽對金香美，但張怡寧自己說的是，一上來就贏了，因為握手的時候張怡寧覺得她手特別冰涼，所以她立刻認定，金香美太緊張（參見張怡寧的雅典奪冠之後的現場採訪）。由此可見張怡寧心態之冷靜和自信。這也是為什麼後來張怡寧說「有些人一握手，她就輸了」，起源在這裡。張怡寧說這話不是在自大或者瞧不起對手，她只是根據對手握手時的動作神態等等判斷對手的心態，僅此而已。之後很多比賽，張怡寧經常就是一個眼神一個動作就知道對手在想什麼，一分之後她就知道對手是想搏還是想守。這是非常恐怖的，相當於在場上直接把對手看穿了。最近吉隆坡世乒賽上張怡寧的解說其實也能聽出來，她直到現在也能很准地看出來場上運動員得這一分或者丟這一分是出於什麼心態，比如那句著名的「瞎搏這球」，不是在調侃或者貶低福原愛，而是直接看穿了福原愛0:6時打球的心態。其次當然是她自己，她對自己看得特別清楚，所以她在比賽中輸贏全都波瀾不驚，而且在自己平時狀態起起伏伏的過程中也都波瀾不驚（這說的是04年之後）。比如07年的那次大波動，當時張怡寧作為一姐各種輸，年輕運動員像郭躍李曉霞衝擊得很厲害，外界都在質疑張怡寧的技術和地位，覺得她受累於無機膠水改革，或者難以抵抗後輩們強有力的衝擊，之類之類的。她自己卻很淡定，0:4輸了郭躍她反應也很平靜，那段時間練得不好，她也沒有特別著急，覺得這是正常的，自己在慢慢調整（我當時都急死了好么！0:4我哭成狗，哭了一個多星期啊媽蛋！後來成天擔心她，然而事實證明我沒喜歡錯人，張怡寧永遠是最棒的！）。她對自己的狀態、未來的發展、自己在乒壇的地位都看得很清楚，所以她不慌，她有自信，也因此她在場上向來沒什麼波動，不管落後多少都很淡定地想辦法應對，不管對手有幾個局點，她都能一個一個追回來。鑒於張怡寧真的在場上大比分落後的情況很少，所以可以參見09年橫濱世乒賽對郭躍，當時她已經輸了第一局，第二局被郭躍打了3:11，第三局她立馬乾凈利落地回敬了一個11:2，非常果斷乾脆，之後張怡寧贏下第四局把大比分扳成2:2。這個時候鄧亞萍在解說的時候說，郭躍之所以輸了第四局，是因為第三局輸的太快，2:11就敗了，所以第四局就著急了，被張怡寧抓住了機會。由此反觀張怡寧，同樣是輸得很快，3:11就敗了第二局，而且還是0:2大比分落後，她就完全不著急，反而能做到11:2反將郭躍，可見張怡寧的心態之強大。再舉一下09橫濱世乒賽張怡寧對石川佳純的例子（視頻地址【日文解說】世界乒乓球大賽2009 女單1/4決賽 石川佳純VS張怡寧 雖然基本上算是吊打，但這場比賽石川有很多球打得非常不錯，值得一看），張怡寧一路4:0，遇到石川才輸了那屆世乒賽的第一局，再強調一遍，這特么不是讓球！！！大家可以去看看比賽視頻，那一局石川打得非常精彩，非常自如地變線，正手發揮相當出色，而且作為左手運動員能很舒服的攻到張怡寧的正手，用網球術語就是讓張怡寧出現了很多「受迫性失誤」，那一局很多多拍相持，石川都打得很出色。但是隨後下一局，張怡寧立刻用落點和旋轉的各種各樣的變化迫使石川無法舒服地開啟對攻模式，對張怡寧正手的威脅瞬間就沒了，能很明顯地看出石川那一局表情上都有些困惑茫然，這就是張怡寧厲害的地方。雖然她是慢熱型運動員，一上來從來都是防守，但基本上一局或者一局之內她就能摸清對方的球路，並馬上做出有針對性地調整，馬上壓制住對手，很快就把比賽帶入自己的節奏。這一點上張怡寧的調整時間似乎總體上要比王楠短一些，不過這不是說王楠技術或者心態不如張怡寧（其實這能說明王楠心態真心好……從不急躁，被逼上絕路也一點一點去追回來……大魔王們的心態真不是我等能比的……），主要是因為王楠比張怡寧還要慢熱，有時候看王楠的比賽也是很揪心的……當然，以上全都基於對手能夠給張怡寧王楠這樣的選手製造威脅這一前提條件，像福原愛或者其他千千萬萬對中國隊完全無害的小可愛，不管是王楠還是張怡寧，基本上根本不可能出現適應球路的問題，一上來就可以掃……（心疼小愛30秒……但據說09年之後福原愛還是有成長的，據說贏過女乒隊員來著？我也不知道，09年之後我就沒看球了所以並不了解）所以張怡寧的強大，根本上是心態，後來的運動員技術上其實能夠超越張怡寧了，李隼和張怡寧都說了李曉霞已經超越了張怡寧當時的技術，但說實話，在我看來，如果真的跟張怡寧打，還真不一定打得過。這就是鄧亞萍、王楠、張怡寧這樣的運動員強大的地方，她們不只是技術厲害，而且在任何時候都能冷靜地處理各種危機，轉危為安。很經典的例子就是2010年莫斯科世乒賽，沒有張怡寧坐鎮，中國隊居然歷史性地丟掉了冠軍。馮天薇確實厲害，但丁寧和劉詩雯就真的打不過嗎，好就算馮天薇足夠厲害吧，可王越古你怎麼解釋，王越古一向是被中國運動員吊打的，那明顯就是扛不住壓力所以崩盤。所以說運動員的強大不在於順風球能打得多麼順手，能被調侃「又要展現演技開始讓球了」，而是在於處境艱難出師不利的時候怎麼化險為夷，比如鄧亞萍王楠無數次地絕地翻盤，還有張怡寧任何時候都處變不驚（參見08年奧運會用備用板拿下了狀態正佳的馮天薇，而且直到上場開始練球了才發現拍子換了，正常人一般都要懵逼-卧槽-急死了吧，然而她一臉「哦好吧」的冷漠表情就回到球台前繼續練球，雖然內心也有點小崩潰23333但必須演下去才能不讓馮天薇發現…）。當然，技術上張怡寧當然強得沒話說，前面都有人說過了，她技術強在防守和防守反擊，再厲害的進攻也打不死她，還能被她反殺。這樣的比賽經典案例，參見08年奧運會決賽對陣王楠，以及09年橫濱決賽對陣郭躍。別去看什麼虐殺福原愛的視頻了，講真，中國隊的隊員都能這麼虐福原愛，這跟張怡寧強不強沒啥關係……那場比賽解說都說了，張怡寧只是正常發揮了一半的水平，我覺得一半的水平都沒到，居然還輸了一局（再強調一遍！奧運會級別的比賽，除了為了不送蛋，可能讓一兩球給對方面子，其他任何情況都根本不可能讓球，更別說讓一局了，簡直沒腦子也沒體育風範！！！）。以上全都是客觀地分析，下面直觀地說張怡寧的強大。作為一個張怡寧骨灰級球迷，從我04年愛上張怡寧開始，就很少為她的比賽而擔心。唯一擔心她會輸的比賽，就是王楠、郭躍、李曉霞、劉詩雯（按時間順序），從05年之後基本上王楠也不用擔心了。這麼多年幾乎看了04年到09年期間她所有的大大小小的比賽直播，只有四場比賽讓我揪心過：07年薩格勒布半決賽輸給郭躍；08年奧運會備用板打馮天薇（視頻地址：【超清版】北京奧運會大魔王張怡寧鞋底吊打馮天薇 這場是張怡寧職業生涯中場面上最精彩的比賽，當然啦這是因為她拿的是備用板╮(╯_╰)╭ 她的大魔王水平在這場球體現得淋漓盡致，馮天薇的發揮真的很不錯，但是然並卵……）；09年橫濱世乒賽決賽打郭躍（視頻地址【2009年橫濱世乒賽】女單決賽 張怡寧vs郭躍 巔峰時期的強強對決 全程高能 我個人認為這是最能體現巔峰時期張怡寧的真實水平的一場球，因為對手郭躍也處在巔峰狀態，而且進攻打得非常出色，這場比賽幾乎個個都是好球）；09年全運會女單半決賽打劉詩雯。剩下的比賽，包括08年奧運決賽對王楠，我也根本不相信她會輸。作為一個體育運動迷，能讓我如此心定地看比賽的，只有張怡寧能做到。然後呢，作為一個實力迷妹，小時候看張怡寧的比賽很多時候都是要爸媽特赦（因為初中高中是不讓經常看電視的），因為爸媽知道張怡寧對我多重要，所以才會放我從作業什麼的任務里出來看電視，作為一個小孩兒，外加張怡寧腦殘粉，最希望的除了她贏球，還有能多在電視上看她幾分鐘。但是……絕大部分的比賽都是4:0,或者4:1，4:2都很少，4:3幾乎一年才有那麼一次……這什麼概念，就是我開開心心提前抱著半個小西瓜坐到電視前等她的比賽，西瓜還沒吃完，比賽就結束了，結束了，束了，了……所以後來看她的比賽我一向都是給她對手加油的，就為了能多看她幾眼，外加多吃幾口瓜，晚點回房間學習……還有非常不厚道地希望團體比賽里第二單打上第一場然後輸球，這樣我就能看見作為第一單打的張怡寧打兩場比賽惹……（楠姐郭躍丁寧我對不起你們…）我相信很多很多張怡寧的球迷都是這樣的。作為球迷居然會希望她多輸幾局，這樣的心態，實力證明了張怡寧有多麼強大……所以，總而言之，張怡寧是一個統治力空前的女乒運動員，她被大家稱為大魔王不是沒有道理的，因為她在乒壇統治力總體上相對而言要強於鄧亞萍和王楠以及後面那些小魔王的。（我會有這種感覺主要因為張怡寧幾乎很少在比賽中大比分落後讓人揪心，相對於經常上演絕地翻盤的前兩任大魔王，即使張怡寧一向是比較慢熱，而且又以防守為主，場面看上去似乎有點下風有點被動，但她基本上都是從一開始就在比分壓制對手，中途可能對手偶爾撲騰幾下但最終無力回天的那種類型。）但是，我也很反感那些各種各樣的網路段子把她說得像從小就是大魔王、不管打誰都要讓球、技術前無古人後無來者、秒殺從鄧亞萍到劉詩雯的歷代乒壇運動員，這是對乒乓球這項運動的不尊重，也是對張怡寧的不尊重。另外，再次強調一下，鄧亞萍和王楠也是大魔王級別的！不要老是一說大魔王就把張怡寧吹得嚇死人，你讓鄧亞萍和王楠這種級別的運動員怎麼想…何況鄧亞萍那種劃時代的牛逼性質和王楠至今無人超越的金牌數量真的不是後來的運動員能比的！全民娛樂的時代，我最愛的張怡寧居然也成了大家娛樂的對象，我也是實力心塞……當然啦，歡迎大家一起客觀理智地愛我家最萌最強最棒最美的張怡寧大魔王！！！PS：你們那些喊著「啊作為gay我都要被張怡寧掰直了」「啊一個女生被張怡寧帥彎了」的還是圖樣圖森破，我小學的時候就發現了她的好，見證了她的黃金五年，因為她立志成為一個更優秀的人，真的覺得很幸運很幸福，哼我眼光奏是好~我家張怡寧最棒了哼~(≧▽≦)/編輯於2016-08-1410170547 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夏嶼燃燒吧！腺嘌呤核苷三磷酸！7246 人贊同了該回答.我知道知乎喜歡造神，可是張怡寧真不是神。張怡寧強，成績輝煌，這是毫無疑問的。只是這裡的很多回答都用到了道聽途說來的越傳越誇張的內容，比如「張怡寧的技術前無古人後無來者」、「張怡寧成績好到無法排名」、「連男子選手都沒人能戰勝張怡寧」等。另外反對的人拜託看完再說好嗎，不要一看到我說張怡寧不是神就氣上心頭，恨不得要跟我拚命。下面有張怡寧的粉絲反駁我說，張怡寧是傳奇的，技術傳奇、比賽傳奇，反正什麼都是不可超越的傳奇，那請你繼續帶著這種眼光欣賞你的偶像，我也不好說你什麼。我說了，張怡寧很強，是無可爭議的時代第一人，但要算歷史第一人還有待商榷。第一名的說法絕對是站不住腳的。新選手在大賽戰勝2名已進入國際排名的選手即可獲得起始積分，並進入排名。在下一輪排名發布時，才需要5勝5負計算起始分。細節就不解釋了，感興趣的人可以看看http://ittf.com/ittf_ranking/pdfs/2013/2013_Basic_Principles.pdf 。（原第一名：國際乒聯規定必須要輸過球才能進入排名，而張怡寧出道後很長時間沒輸過球所以沒排名）接下來從幾個維度來說明張並非像這裡眾多答案說的那樣空前絕後、男女通殺。三大賽冠軍數量：王楠是第一人（24個），張怡寧是19個，鄧亞萍是18個。你要說張怡寧是全盛時期退的，那鄧亞萍也是全盛時期退役的！值得注意的是，鄧亞萍擁有3次世錦賽冠軍，張怡寧是2個，而世錦賽是乒乓球屆最盛大的賽事。張怡寧的世界盃冠軍3個，鄧亞萍是1個。且不說乒乓球世界盃的分量是三大賽中最輕的，關鍵是它96年才第一次舉辦，鄧亞萍97年就退役了，在她的職業生涯中想多拿一個也沒辦法啊！（科普一下，乒乓球項目中，三大賽的重要程度為：奧運會 ≈ 世錦賽 >> 世界盃。奧運會的重要性在於4年才一次，並有奧運光環；世錦賽的重要性在於，它是最傳統的乒乓球盛會，歷史最悠久，規模最龐大，比賽項目最全，參賽人數最多，2年一次。世界盃每年都舉辦一次，規模也小，也沒有奧運光環加持，對中國隊主力選手來說，算是食之無味棄之可惜的成績。）跟同期選手相比：張怡寧毫無疑問是當時最強的，也並非是鐵牆般不可撼動的，未嘗敗績。從97年出道以來，輸過的比賽不少，不僅多站公開賽未拿冠，世界盃也輸過兩次（06年和07年），還有世乒賽也輸過兩次（99年和07年）。公開賽是有豐厚獎金可拿的，能拿冠軍不會不拿；就算公開賽讓自己對手，世界盃和世乒賽是不可能會放水的。王楠在過了巔峰期不知道多少年後都還是贏過張怡寧的。當然，鄧亞萍和王楠做為各自時代的第一人，跟同期選手對比情況也差不多。跟男子選手比：前兩天有個話題：「有什麼體育項目普通男子能勝過女子世界冠軍」，答案是：「沒。」同樣，在對抗性競技體育里，有為什麼項目女子世界冠軍是強於男子世界冠軍的？答案也是：「沒。」具體到乒乓球項目里，女子世界冠軍的戰鬥力差不多是國家隊男子二隊中上水平。大家要知道二隊是什麼人，都是沒成年的力量還未發育全的少年啊！無論張怡寧還是王楠的力量打一隊男子，打也打不死，防也防不住。（順帶一提，孔令輝剛退役到女隊當教練的時候讓女隊跟他打，他只守不攻，幾乎沒人打得死他，最後是郭躍拿下了他）。乒乓球：孔令輝說：張怡寧跟王勵勤打，11分得讓4，5個！跟現役球員比：一手帶出王楠、張怡寧、李曉霞三位女子大滿貫球員的金牌教練李隼說過（對，她們的教練是同一位），單從技術層面來講，李曉霞是最強的。其實這也非常好理解，當年張怡寧在的時期，李曉霞的利爪歷經夠得到張怡寧了（就像戀次打白哉，狂炫霸氣的年輕挑戰者vs從容優雅的高冷前輩），可惜當時太年輕。現在技戰術成熟了，身體壯得像兩個張怡寧，完全沒有下風的理由。如果張怡寧是女子打法的集大成者，那李曉霞就是個男子運動員。（現在乒乓球也越來越拼身體了，以後男性化打法的女乒乓運動員會越來越多）。當然，即便是李曉霞，跟同級別男選手相比也是...一個有趣的視頻：巔峰期的李曉霞 VS 快退役的馬琳當李曉霞遇到馬琳。如果比對純粹的技術能力，張怡寧大概和現在世界第一的劉詩雯差不多，這兩人風格也像，還都輸給過馮天薇；比巔峰的李曉霞稍弱，主要是因為李曉霞的身體條件太好了，突破了女子能力的瓶頸。但心態上比兩人要強許多。劉詩雯前幾年心態出問題就不說了，次數不少；而李曉霞拿完第一輪大滿貫就想退了，被教練組強留著，所以這兩年來她半練不練，有些消極應對。如果關公戰秦瓊的讓她們各自以巔峰狀態對戰，可能劉張四六開，李張五五開。另外張怡寧的技術能力和鄧亞萍是很難合理對比，因為鄧亞萍時代的乒乓球還是38mm直徑球，打球思路和後來的40mm，以及現在的40+mm有不小的差異。只能說要是比38mm球，鄧贏；40mm球，張贏。跟福原愛以及那位匈牙利老將做對比是沒有任何意義的，一個二隊水平，一個省隊水平，木有意思，劉詩雯照樣狂虐福原愛。當然了，為什麼這麼多人覺得張怡寧是空前絕後甩第二名十萬八千里的女子運動員也是有原因的。一、張怡寧是距離我們最近的女子傳奇球員，震耳的名號至今還在耳邊縈繞，而鄧亞萍和王楠有點遠；另外04年奧運會，王楠神奇的突然死機，輸給了新加坡的李佳薇（小時候是北京隊的，被新加坡挑走），金香美又超常發揮贏了李佳薇，而張怡寧在決賽贏了金香美。這成了王楠人生一失手成千古恨的痛，同時也成就了張怡寧。但客觀來說，任何一個中國球員贏金香美都沒有難度；二、連續兩屆奧運拿到單打和雙打（團體）冠軍很震撼，造成一種這人無敵了的感覺（其實鄧亞萍也做到了）；三、現階段李曉霞的統治力不及鄧、王、張，輸球比前三人要頻繁，再加上顏太威武雄壯，不討喜，所以影響力不及張怡寧；四、張怡寧打球面無表情，心理波動小（心理上的穩定大概是史上第一了）。再加上動作放到國家隊也是非常簡潔流暢，極具美感，讓人感覺她深不可測（看看福原愛那個視頻，步伐被張怡寧打得亂成業餘）。五、張怡寧的體型也非常加分，高高瘦瘦，手長腳長，打起來非常帥氣，這也是非常有魅力的。類似的有現在的丁寧，粉絲異常多，世乒賽時滿場都是丁寧粉絲的加油聲。再說說張怡寧福原愛這對CP，一個高瘦平胸無表情，一個矮圓大胸萌萌噠；一個人見人怕大魔王，一個花見花開小愛醬；一個中國人民的驕傲，一個中國人民的老朋友，不被同人才怪呢！總結：張怡寧是她的時代的無可爭議的第一人，但要說歷史第一人，無論戰績還是技術都不乏競爭者，至於放男隊也算厲害這類話，也只能笑笑了。本來寫了一些技術類的東西，但覺得放在這裡看的人也不多，而且太抽象。乾脆放一段很好詮釋張怡寧技術的視頻，相信我，你會燃起來的。【大魔王特刊第最終集】【結尾郭躍搖頭嘆息】張怡寧VS郭躍- - - - - - - - - - - - - -再說點關於乒乓球的一些東西好了。於本題無關，權因知乎此類話題不多，沒地方講。另外回答部分評論。評論里有幾個人提到喜歡郭躍（視頻上那位），大家覺得帥氣嗎？她11歲就進國家隊了，16歲成名，開創女子打法男性化先河，可以說沒有她就沒有現在的丁寧李曉霞。可是，過早的成名卻成了她的羈絆。早年被技術不成熟被張怡寧王楠壓著，好不容易等她們走了，自己的技術卻被摸透了，還被模仿，163的她跟170+的丁李用同樣的打法劣勢太明顯。然後加上傷病，這位10年前就已經被寄予最大厚望的希望之星就這樣隕落了（年初被開出國家隊了）。今年她才27歲，卻幾乎再無希望。王皓是直拍橫打集大成者，她是女子技術男性化開創者，技術結構在這個時代看來是有問題的，能取得的成就不可同日而語。她比王皓可憐多了。（此段寫於14年）樓下提到張怡寧跟主持人說自己沒有不適應的打法，這個事情我來解釋下。去年還是前年央視記者採訪馬琳，大致是問他現在小將們打法越來越先進，他是否會覺得跟不上。關注乒乓球的都知道，馬琳的打法絕對是落後的，跟同樣直拍的許昕王皓比要差一個時代（但勝技巧，現在年紀大了就控不住別人了）。馬琳當時的回答是「一點都不覺得自己打法落後，你去問瓦爾德內爾（第一位大滿貫得主），他也不會覺得自己打法落後，這是拿過奧運會冠軍的運動員應有的自信」所以，這叫奧運冠軍的自信，運動員沒這樣自信自己比別人都強的霸氣，怎麼能拿奧運會冠軍。我們就不說張的主管教練李隼說她打不過現在的李曉霞這事，單是她09年乒超遇到剛出道的小將削球手武楊，就表現出了明顯的不適應，最後輸了比賽。至於有人說張怡寧沒輸過外戰，這話是不對的。張怡寧輸的外戰和鄧王差不多，這種級別的選手輸的外戰次數板著手指就能數過來，多幾場少幾場其實有些意外的因素。張怡寧輸過比較重要的一場外戰是04年世乒賽團體半決賽，當時還是王楠力挽狂瀾贏了兩場。關注乒乓球的朋友可能會知道世乒賽團體的重要性，女乒10年團體兵敗莫斯科後，主教練施之皓不久就下課了，當時輸兩場的劉詩雯到今天都有人拿這件事情指責她。你看王皓輸給柳承敏也沒人指責不是？大家還覺得他是悲情英雄。因為提到福原愛了，所以簡單談談日本球員現在當家這一代。這批運動員無論男女，球都太薄了，力量小、基本功不紮實，靠顆粒膠、發球之類投機取巧的路數，遇到底子厚實中國隊員一下就被打穿。下一代的新星伊藤美誠也這樣，靠著生膠剛出道時別人不熟悉她，拿了點成績，現在又不行了。大概要等大島佑哉、吉村真晴、平野美宇這些身體條件優秀，技術走正路的球員成熟了，才有機會衝擊一下中國。其實這個話題出現在我TL上好幾天了，因為想想這事很快會過去就沒答。沒想到後來越來越那啥了，所以忍不住了。知乎是客觀理性的地方，要捧神可以去AB站發彈幕。特別想把評論里的某位掛起來，別人認認真真寫的答案看都不看仔細就亂罵一通真的好嗎？我不想以後一個懂乒乓球的知乎新人看到這個話題，然後看到下面這麼多大幾百票的答案都是那啥的，然後輕蔑的笑笑點了右上角。有人說我在吹李曉霞，我喜歡的是劉詩雯，我吹李曉霞幹嘛？馬龍的技術這幾年來一直很多人認為是有史以來最完美的，每一板都標準的可以做教科書，可是直到去年（15年）才真正爆發，橫掃整個乒壇。一個運動員的成績，當然要靠個人的奮鬥提高水平，但同時也要考慮到歷史的進程（這就是馬龍張繼科和王皓三人命運糾葛的另一個故事了）。李曉霞的球單板的質量、對抗能力是公認的女子巔峰（擺速弱於張怡寧和劉詩雯）。當然了，她的打法也有壞處，那就是傷身體（張怡寧打法的優越性之一是傷病少）。由於拿到了大滿貫，外加傷病，李曉霞心態倦怠，這兩年訓練有一搭沒一搭的，非常不系統。如果你熟悉任何一種有對抗性的項目，就會知道就算技術再強，練的少了，高強度的比賽時失誤也會暴增。饒是如此，其他人就算贏她也贏的非常艱難。至於排名，她去年基本都在養傷，都沒怎麼參加比賽，哪來的高排名。(2016/8/10 21：30 插播一則消息。剛剛結束的里約奧運會女單半決賽，李曉霞4：0大勝比當年更成熟的福原愛，四局比分為 11：4、11：3、11：1、11：1。福原愛4局加起來9分，其中最後一局8：0時，李曉霞放了一分。)(2016/8/11 13:40 插播一則消息。剛剛結束的里約奧運會女單決賽，丁寧4：3戰勝了李曉霞。這場比賽丁寧發揮的確實出彩，她出手之兇狠，跟以前判若兩人，不僅原先相持的特長沒丟，而且在進攻中敢於發死力，在大分2：3落後時也絲毫沒有氣餒，每一分球都拼盡了全力。丁寧的精神力量確實強大，這讓我想起了當年馬琳那句：願意用一條命換一塊奧運金牌。李曉霞發揮的也不錯，可能有最好狀態時的八九成，可惜第一局開局有點像夢遊般對不上點，最後一局毫無徵兆的崩盤了。關於這場比賽的更多點評，我寫在這裡如何評價丁寧奪得 2016 里約奧運會乒乓球女單冠軍實現大滿貫？ - 夏嶼的回答）最後，其實乒乓球觀賞性還是很高的，也很有樂趣，但最好是要有基本的理論知識和練習，否則只能不明就裡地看到兩個球飛來飛去，通過電視畫面更是看不清細節。乒乓球入門太難，而且前期很枯燥。很多人都在有一定手感之前覺得沒意思不打了，另外一些堅持下來的人，因為沒有前期基本動作的規範，越打越難進步，也就慢慢覺得沒意思了。這點乒乓球和其他一些流行項目比太吃虧了。以後有乒乓球類的話題可以邀請我。貼一個B站乒乓球視頻，你看彈幕多歡樂。東京台的世乒賽直播太有趣了【2016世乒賽男團中日總決賽】嗯。.編輯於2016-08-117246612 條評論分享收藏感謝收起
孤狼大學前的夢想是彈箭星船大飛機530 人贊同了該回答以前寫從來都沒人看，這幾天收到好多贊，還被公眾號轉載了，我不知道這算不算抄襲，不註明原作者，不事先徵求本人同意，就那麼一小行字，還少女心，少女心個毛啊，轉載前和我講一下會死啊，這次就算了，再抄我舉報死你。還有我能說其實這只是初稿，還沒寫完，我本來還想再改改嗎？進過幾天的努力，終稿寫好了，可能有一萬字吧。希望有更多的人能喜歡張怡寧。新的回答放了一些視頻鏈接，在輕鬆愉快的氛圍中，希望有更多的人喜歡乒乓球，畢竟是國球啊。對不起我又換老公了，張指導我要給你生猴子
最近吉隆坡世乒賽，說實話並沒有什麼好看的，反正冠軍都是自己家的。對我來說，最大的亮點就是解說啊，是吧，張指導？2333好吧，我承認我是想聽大魔王解說才來看比賽的，感覺現在乒乓球的關注度似乎沒有以前那麼高，大概是因為贏的太多，各種冠軍拿到手軟。套用一句話，中國乒乓球隊去打比賽，贏了不是新聞，輸了才是新聞。然而。。。莫名其妙的，這次世乒賽在微博上炸了，然後B站也炸了。退役五年的老幹部為何躥紅網路？這背後是人性的泯滅還是道德的淪喪？敬請收看今日知乎。3月7日晚上微博熱搜第三，轉天3月8日，張怡寧和福原愛分別上了熱搜並且還挨著，再轉天索性就合併了。所以是天意咯，濃濃的國民CP感是怎麼回事？？
-----------分割--------上圖為3月7日的截圖
-----------再分割--------上圖為3月8日的截圖
-------------再再分割--------上圖為3月9日的截圖這屆世乒賽我們大魔王的解說勾起了很多人的回憶，我也不例外，從小看她打球，談談我的看法吧，技術就不講了，比起技術，我仰慕的是她的心理素質。長文預警，多圖。張怡寧，原乒乓國手，大滿貫得主，中國女乒的第三代領軍人物，綽號大魔王，三代目，等等。她是我的偶像，QQ空間里有個相冊，裡面全是她，就像這樣，圖不多，挑帥的存。
看她打了那麼多球，然而我連球拍都不會拿，一直沒有什麼機會去學習乒乓球。說起來真的挺慚愧的，都不好意思說自己喜歡大魔王，渣渣的心好痛。。。。。。怎麼說呢，從低谷到大滿貫不是每個人都能做到的。且先不論她的球技如何，我覺得就單單她的心理素質就值得我學習一輩子。不以物喜，不以己悲，就像她的名字，怡然寧靜，不論比分如何，局勢如何，她的臉上永遠是一副酷酷的表情----沒表情，俗稱面癱。體育人間一期節目，大魔王說，比賽之前，眼神交流，握手，對方就已經輸了。。。。你們感受一下。。。。B站上面管這個叫握手殺。我說，能和我握個手，讓我也感受一下這種殺氣嗎？之前沒有這麼多彈幕，這幾天被炸了出來，多了好多，2333,...來來來，一起膜拜我王。CCTV紀錄片體育人間 張大魔王的成長史~_其他當年大魔王鞋底吊打馮天薇的那場球，據我王事後接受採訪回憶，咳咳，嚴肅，都不許笑！我的拍子特別難用，但我還不能讓她看出來我的拍子不行，這彆扭。我尼瑪。。。你要不要這麼霸氣。。。我王心OS 真是不好意思，拿鞋底打球我也贏你，拿鞋底打球朕也是冠軍！馮天薇此時的心理陰影面積可能無法求出。。。心理活動我猜大概是這樣的。
老張啊，這就是你的不對了，人家新加坡的國際友人不遠萬里來到中國參加比賽，你怎麼可以這樣對待人家呢，贏了就贏了，怎麼能裝逼對國際友人造成二次傷害呢，你真是喪（gan)心(de)病(piao)狂(liang)。當年我看完那段採訪之後，我大概是這個表情，不過那個時候好像還沒有裝逼這個詞。233333.....我王真是淘氣。但是裝逼是需要資本的。雖然我不會打球，但我知道拍子對運動員的發揮肯定有很大的影響，尤其是張怡寧這種頂尖的運動員，不然。。。拍子就不會那麼貴。。。多麼通俗易懂的道理。。。馮天薇是當時世界排名前五的頂尖選手，張怡寧的主板檢查不合格，只能用備用拍，一邊和別人聊天一邊粘的，海綿用膠水粘了十二遍才勉強弄成拍子那麼大，然後用一種類似於擀麵杖的碾子滾滾平，然後就去比賽了。。。比賽了。。。了。。。後面的事情大家就都知道了。我認為比賽的時候馮天薇應該可以感覺到張怡寧的拍子多多少少是有些問題的，畢竟聲音就有點怪怪的，然而知道真相的馮天薇眼淚掉下來。。。嚶嚶嚶，為什麼用那麼爛的一塊拍子她也能打贏我？所以希望她不知道那是一塊鞋底子吧，網球王子中，這個叫做書法大師不必選好筆，如今想來，是這個意思。張怡寧就是用這樣一塊比鞋底子強不了多少的拍子，並且這塊拍子毫無進攻能力，就連主管教練也覺得會輸，然而，她贏了，用防守能力打贏，不，防贏了馮天薇。比分4比1,5局一共贏了6分。這種技術是超越時代的，紮實的基本功，滴水不漏的防守能力，強大的相持能力。雖然我贏不了你，但我也不會輸給你，我們就來比誰的失誤少吧。至於這種心理素質呢。。。反正我是無法用語言來描述了，大家給想個詞吧。張怡寧比技術更強大的是她的心理素質。但是，道理我都懂，你說的我也都明白，你很厲害，我也很崇拜你，可是。。。你為什麼就不能帶一塊好的備用拍呢？！悶聲作大死啊，親！幸虧你是贏了，可是你要是輸了，我真的不知道輿論會怎麼寫你，中國選手因驕傲自大沒有準備好備用拍痛失奧運金牌？王楠當年輸球被輿論壓力搞的差點。。。我不敢想，我真的不敢想。那個，你們乒乓球隊應該不缺錢吧？好好粘一塊拍子會死啊！摔！(╯‵□′)╯︵┻━┻
還有2004年雅典奧運會的時候，決賽，和朝鮮的金香美，大魔王說，我試了2局，然後發現我特長比她長，我特短她比我還短，然後就這樣了。。。。。大魔王當時開心的飛了起來，而！且！居！然！笑！了！說好的高冷，說好的面癱呢！差評！你開心的連拍子都不要了啊！喂！那個什麼，話說我王當時23了，發育的怎麼好像似乎有點。。。。。一定是晚發育！！！嚴肅臉。啊啊啊啊啊啊，平胸加大紅色運動衣，對這個最沒有抵抗力了！黃色的那個是龍嗎？我王是人中之龍，真龍天子啊啊啊啊啊！！！我也想要，大魔王，我要給你生龍子龍孫！！！我要給我你生動物世界！！！咳咳咳，跑題了，其實，講真，大魔王笑起來真的挺好看的。還有這套飛龍在天在哪買的，求淘寶鏈接！！！誰有鏈接請務必私信我！！！
~~~~~我是一條分割線前面寫了那麼多，希望大家有什麼誤解，不要認為大魔王從一開始就很厲害，就那麼面癱。這是對張怡寧的不尊重，也是對運動員的不尊重。最近張怡寧的關注度一下子高了好多，那麼多人喜歡她我是很開心啦，不過這個火爆程度有點超出我的想像了，微信公眾號，微博營銷號，大V的微博全是她，搞得跟新晉網紅似的，感覺怪怪的，好像我王生來就是天才，從來不需要練球似的，我王也是很刻苦的好嗎？！沒有那個人生來就是天才，生來就打遍天下無敵手，就算有天賦，冠軍也需要長期的練習，長久的磨練，比磨練球技更痛苦的是心理的磨練，忍受無盡的孤獨與煎熬。拿到奧運冠軍前，她說：「我太渴望，我什麼付出我都願意，我寧願把我生命豁出去，我都願意，就這種感覺，我願意用生命來換這一切。」她今日所有的的功成名就，都是用自己的努力和汗水換來的。翻翻從前的視頻，其實大魔王年輕的時候還沒有這麼淡定，1999年荷蘭第45屆世乒賽和王楠打球的時候，2比0領先，然後被反超了，王楠連扳三局，大魔王真是一臉的不爽。而且，頒獎的時候，頒獎嘉賓把金牌掛在了她的脖子上，然後又拿了下來，這樣也能去做頒獎嘉賓？！。。。光是想想我就覺得好尷尬。還有2001年，廣東九運會，又是2比0領先，然後被連扳三局，歷史重演啊。B站上的彈幕也是喪心病狂，二代目分分鐘教你做人；叫聲好姐姐，以後繼續帶你玩耍；大魔王還在蛋殼裡的那些年；和上次一樣，姐姐先讓你兩局；蛋殼裡的大魔王被二代目調教的好慘。。。。你們夠了。。。。我王不爽之後，發飆了，然而畢竟還在蛋殼裡，所以消極比賽，摔球拍，踢球桌。那個問題少女，啊，也許問題少年更為合適，你回去之後不怕挨罵受罰嗎？果然之後被禁賽了3個月。我只想說，畢竟當時才18歲，世乒賽亞軍也很好了好嗎？還有，你那球拍不要給我啊，別摔啊，挺貴的吧。大魔王還在蛋殼裡的那些年（不完全被二代目調教史(づ￣3￣)づ）還真是很羨慕張怡寧和王楠的這種感情，亦敵亦友，惺惺相惜，楠姐還是很寵大魔王的~~~老張啊，聽說你輸球之後可是和你的楠姐手拉手肩並肩吃冰淇淋去了,不是很難過嗎，你個吃貨！想像一下那個場景，比賽結束後。。。——老張，我們去吃冰淇淋吧，唉，怎麼面癱了，誰惹你了？某人一副本寶寶不開心了，本寶寶有小情緒了——還不如讓你2比0贏了呢——那你去嗎？——去。。。。。。。。畫面太美，我不敢想【CCTV】奧運中國 二代目對三代目的寵溺這幾年可以說是張怡寧的低谷時期，然而她並沒有放棄，一點一從頭開始，用本人的話來說就是從新學習乒乓球，然後在2002釜山亞運會，第一次戰勝了狀態不佳的王楠，世界排名第一。然而，在隨後的比賽中，2003年巴黎世乒賽，國際乒聯職業巡迴賽以及女子世界盃比賽的決賽中，屢屢輸給王楠，排名第一，世界第二，這種名不副實的感覺相比很難受吧？聽說你在2004年備戰雅典奧運會的時候，又摔拍了啊！還給砸折了！說好的淡定呢！怎麼這麼不會過日子！差評！！！不過還好，和王楠的雙打贏了，你說你訓練的時候急個什麼勁，訓練的時候被打的稀里嘩啦很正常啊，畢竟陪你們訓練的人可能要比奧運會你們對手的水平高啊。。。解說都看的出來，不然怎麼會說，個人技術的出眾彌補了兩人配合的不足。。。所以，這到底是不是在誇她們。。。單打決賽前，張怡寧去看了馬琳的比賽，總感覺是馬琳解開了大魔王的封印，雖然說我張怡寧的技術已經到了很好很好，但又有什麼用呢？。。。好吧，你真棒。沒用複製黏貼給我啊！然後，終於單打拿了金牌，就是前面講的，開心的飛了起來，並且我王表示，打球到今天朕終於高興了，我憑什麼哭啊，不哭不哭我不哭。感覺她說的好型挺有道理的。從此，再也沒有電子保溫鍋可以封印她了，233333.~~~~~~我是第二條分割線接下來講一講大家最喜歡的瓷娃娃福原愛，這幾天又被炸出來了，貼幾張圖，咳咳，我王，你讓球讓的還舒服嗎？你都讓到桌子底下去了！演技不要這麼浮誇好不好！你這演技我給負分，趕緊回去讀一下演員的自我修養，就你這樣，在橫店一天50塊都掙不到！！！這哪是讓球啊，你就直接把球扔在地上了！你看楠姐在旁邊叫你呢，你讓幾個，不然瓷娃娃又要哭了。。。。哦，你已經讓了，只是她接不著對吧，嗯，我懂，我知道你有特殊的讓球技巧，說出來大家可能不信，是乒乓球自己掉下去的，不是我王手抖。我王內心OS：唉，最怕女孩子哭了。。。別哭別哭啊，唉，完了，等下又要被楠姐和教練他們嗶嗶了。看完比賽我也是活久見，我還真是頭一次見到贏了球還一臉生無可戀表情的教練和隊友，那個解說還低聲說了一句，讓了一分。最近剛學會了一個詞，撩妹，這樣就解釋的通了，種種行為都可以說明我大魔王撩妹的技術很高超啊。
2008年，我王代表全體運動員宣誓，我代表全體運動員宣誓，此處省略若干字。嗯，第一次還把旗子拿反了。。。這裡我要吐槽一下那個衣服，簡直難看死了好嗎！誰設計的，我王的的高冷形象都被你毀了，設計師你給我出來，我保證不打死你！宣誓時我王內心OS 我一定好好讓球，好好表演，不讓小愛哭。
最後大魔王和王楠的單打決賽，這是乒壇十年傳奇的終結之戰，註定要被載入史冊，一邊是要追平鄧亞萍奧運會金牌數並且衛冕冠軍的張怡寧，一邊是乒乓球歷史上獲得最多冠軍數的王楠，兩代魔王之間的較量。現在再看，竟會有一種熱淚盈眶的感覺，楠姐老了，大魔王長大了，已經破殼而出並且究極進化了，不再是當年那個摔球拍踢球卓的問題少年了。楠姐，你還記得你從前比賽時，大魔王給你搶來的那個漢堡包嗎？還記得那個大劈叉嗎？如今你的小師妹與你同台一較高下，你內心有何感想？失落？欣慰？那場比賽我覺得完全可以畫成一個長篇漫畫了，題目就叫魔王的傳位儀式。國漫快點崛起啊！這麼好的素材不用多可惜！畫出來我肯定追的看！二代目與三代目的較量，楠姐上來打的很兇，大魔王表示，楠姐超水平發揮，力量很大，質量很高，有點像藍孩紙，接球有點頂手。楠姐每得一分就會叫一聲啊！大魔王表示，那個聲音她從來沒有聽過，就像野獸一樣，比藍孩紙還要藍孩紙。。。。所以你經常和藍孩紙一起訓練咯？不然你怎麼知道藍孩紙打球是什麼力量？怎麼叫？還有，你還好意思說別人像藍孩紙，你才是最藍孩紙的好嗎？！(╯‵□′)╯︵┻━┻嗯，你回去被打我可不管。王楠內心OS：有本事打倒我！打倒我你就是真正的魔王了。我王內心OS：我要成為中國女乒的支柱。然後我王贏了，比賽真的很精彩。然後，我王就開啟萌萌噠模式了，贏了之後各種小動作小表情，還飛吻攝像頭，強勢賣萌。誰說是面癱了？大魔王賣起萌來分分鐘萌死你們這些凡人！知乎不能上動圖，好可惜......08年奧運會拿到冠軍，一向面癱的大魔王也流下了激動的淚水，採訪的時候，她說她做了打七局的準備，沒想到王楠崩盤的那麼快，王楠曾在一檔節目中表示，那場比賽她永遠都會記得，打到後面她已經沒有體力和精力了，知道自己扳不回來了，只是享受比賽本身，真要是打七局十平，打完之後她恐怕要躺下了。唉，畢竟你的楠姐老了，要退役了，運動員也是會老的，在這裡，也向王楠致敬。這是你們九年來第十九次正式交手，這次比賽註定會成為經典，2008年是王楠的收山之作，單打是王楠的最後一場球，這場比賽是你們最後一次交手的機會，沒有按你的預期打到最後，你是否覺得有點小失落，小惆悵？你的楠姐要退役了，而你在楠姐退役後一年多也退了，是因為找不到對手太寂寞了嗎？
從此以後我王開啟了無敵開掛模式，橫掃全世界，成為乒壇的一代神話，大魔王時代，我王你開心嗎？這是你職業生涯的巔峰時期吧？你是我心中永遠的傳奇。2009年4月，橫濱世乒賽，你4比2戰勝郭躍，第二次舉起蓋斯特杯，完成了你職業生涯的第二次大滿貫。比賽還真是燃啊，這是你唯一的復仇戲碼嗎？然而我並不知道，這是你最後一次以運動員的身份出現在國際賽場了。5個月後，在第十一屆全運會上你又成功衛冕女單冠軍並且帶領著你的小夥伴們衛冕女團冠軍，這就是我最後一次看到你在賽場上的英姿。新聞說，這是你的告別演出，一代傳奇就要謝幕了，我不信。不到一個月，你結婚了，你還真是淡妝濃抹總相宜，婚紗女（想）神（娶），球衣男（想）神（嫁）。你這個壞銀！你知道你穿上球衣打球有多帥嗎？！你不娶我，為什麼還要耽誤我！摔！！！(╯‵□′)╯︵┻━┻算了，扶好扶好 ┬─┬ ノ( " - "ノ)我王，你一定要幸福。你說你這個月都要結婚了，上個月幹嗎還要在球場上虐人家，你真是。。。我估計除了你，再也沒人有這種惡趣味了，你的內心真是無法用語言來描述的強大。——老張，全運會拿了冠軍，放假想干點什麼啊？——好好休息休息，放鬆一下，然後順便結個婚。——。。。。。。婚禮還挺低調，好多人都是到了現場才知道是來喝喜酒的。說！伴娘是不是小愛？！
2010年初，直通莫斯科女乒選拔賽開始了，然而你並沒有參加，你不是說你暫時不考慮退役嗎？！哼！打多球又不好用了是吧？！乒乓秘術之召喚李隼！魔王疲軟老不好，多半是裝的，打一頓就好了！哼！你看你看，你一不去，結果呢？！就5月份，我們保存了十九年的考比倫杯都讓別人搶走了！嚶嚶嚶，你結婚之後都不帥了。不許留頭髮，聽到沒有，短髮的你最帥！！！
你快回來！大家都等著你呢！你看，你師父都說了，「只要張怡寧，她還要繼續打，那我還會去一如既往的幫助她，去實現她新的目標，你要想拿一塊金牌，一塊金牌的練法；你要想拿兩塊金牌，兩塊金牌的練法；你要是覺得不打了，不打了那就不打了。」在這裡，我也要向這位功勛教練員致敬，帶出了三代大滿貫的選手。張怡寧本人也說過，沒有李隼，就沒有她張怡寧。我覺得李隼不僅是一個教練員，他也給了張怡寧父親一般的關愛，傳道授業解惑，他都做到了。遇到一個賞識你，肯幫你，與你風雨同舟的伯樂真是太重要也太幸運了。不然，今天的四代目也許會是郭躍吧，真的很為郭躍可惜。我們看到的運動員，那都是金字塔的塔尖，那塔底呢？這些國家隊的運動員，十幾歲的時候就背井離鄉，遠離家人，背負著全家的希望，賭上了自己的一生。能給的關愛能給還是給一些吧。她們都是活生生的人啊，不是去爭奪金牌的棋子，為國爭光的時候風光無限，那被傷病所困擾的時候呢？毫無猶豫的丟棄她們嗎？她們為國家奉獻出了自己的青春，到頭來成為一枚棄子，帶著一身傷病退役嗎？還有有些無良媒體，拜高踩低，贏球的時候毫不吝惜讚美之詞，輸球之後連一些小事也能拿來做文章。輿論有的時候也是能殺人的好嗎？運動員成績有起有伏也是很正常的好嗎？你行你去拿金牌啊，瞎逼逼什麼！！！2011年3月31日，一個我永遠都不會忘記的日子，你說你不好好練球，跑到首都機場幹什麼？！給我回來！「2009年的全運會打完了之後，一直還想多休息休息，後來也是想，還能不能繼續打，然後經過這一段時間的考慮，我覺的還是退役好，多給小隊員一些機會吧。」我還是頭一次聽人把退役講的這麼清（十）新（分）脫（裝）俗（逼）的。這話由你親口說出，我當時在家看新聞差點把電視機給砸了。晴空霹靂啊卧槽。張怡寧！你這個騙子！你不是說不退役嗎？！為什麼騙我？！給我希望又讓希望破滅？！嚶嚶嚶，不許走，給我回來！！！
我知道，你在2008年奧運會衛冕女單冠軍後，再去倫敦的可能性不大，但我仍然在心裡留下了微乎其微的希望，不是有先例嗎？你的楠姐而立之年不是還在賽場上拼殺嗎？奧運會還拿了銀牌呀。2012年你31歲，我知道對於運動員來說，年齡是無法言說的痛，是無法逃避的現實，巔峰之後，一年就是一個坎，不但要面對新生代小隊員的衝擊，還要面對自己體能與技術日益下滑的現實，並非所有的情況都是可以靠經驗的，你和武楊的那場比賽我還記著，你被削翻了，還3比2輸了。。。。。。可是，你是張怡寧，你是大魔王啊！你是中國女乒的支柱啊！原來，你也會有老去的一天嗎？一代傳奇真的要謝幕了？時間真的很無恥，那年我都上初三準備中考了，第一次看你打球還是剛上小學呢。而你，已經從當年的摔拍少年變成人妻了。你說你不是因為結婚才退役的，如果國家需要你還會回來。但是，還是不要了，你已經為國家獻出了那麼多年的時光，你確實應該過過屬於你自己的人生了，你的人生確實不應該只有乒乓球，那麼，一路順風，願你在威斯康辛的求學之旅一切順利。~~~~我是第三條分割線再見到我王是2011年5月的鹿特丹世乒賽，你說就一個多月你還去什麼美國。。。話說你和楠姐用央視的視頻電話聊得還爽嗎？在全國人民面前用公家的電話聊了5分鐘家常，你們開心不？大魔王又一次對著鏡頭強勢賣萌，還吐舌頭，楠姐，你看見我身上的國旗了嗎？後來兩個人開心的約了球，是網球哦。求記者的心理陰影面積。我想當時直播室和現場的記者表情應該都是這樣的。賣萌可恥！！！然後終於開始說乒乓球了，楠姐倒是一直在笑，可是某人就恢復了面癱模式。你們可以對比一下，聊家常和聊乒乓球的表情。嗯，談正事的時候要面癱，要高冷，我們都懂。指路B站。王楠張怡寧兩代球王隔空對話2011世乒賽【內含大魔王賣萌瞬間~】
大魔王的原話說我們可以猜比分，我覺得沒準是4比2吧。然後王楠說我們猜人，誰輸誰請吃飯。然後，你們懂的。我覺得她倆的意思都是丁寧會贏。所以說兩個人都猜對了人，所以誰請吃飯？然而，比分4比2是怎麼猜出來的？！當年看完比賽之後，我整個人都不好了！！！卧槽！這真的不是在逗我嗎！丁寧贏了，4比2，一毛一樣啊！我王，你退役了還這麼。。。。你真的退役了嗎？！其實吧，這種比賽有啥好看的，反正金牌都是中國隊的是吧，我們只是再向全世界轉播一場隊內的友誼賽，那什麼，版權費收了嗎？反正我只是來膜拜我王的。又見大魔王，好像變漂亮了。
大魔王現在是中國乒乓球學院的院長助理，前段時間出席了活動。這是誰家的漂亮妹紙啊？流口水了.....感覺好像瘦了，很有氣質，人也挺精神的，舉手投足重還是有那麼一種運動員的英氣和幹練，看看，還是清爽的短髮。不過。。。女漢子變女神了，或者我是不是應該再直接一點？男神變女神？23333我先舔一會兒屏。
你當年的衣服都捐了，你又漂亮了。打了22年乒乓球，你果然希望小魔王也打球啊。我王，要一直幸福哦，話說你當年的運動生涯那麼輝煌，退役之後真是不能再低調了，很少能聽到你的消息，有的時候還真是會想念你。祝你永遠幸福，希望小魔王長大之後也能像你一樣橫掃全世界。你當年的衣服我是沒法搞到手，什麼時候能有一個你的簽名也好啊，紀念當年看你打球的日子，你退役之後我就沒怎麼再看過乒乓球了。你給我的成長帶來的不僅僅是乒乓球很好玩，你的乒乓球很厲害這些東西，你在我心中是一種信仰，是一種精神力量，遇到困難要去克服，人生有很多的不如意，即使是大魔王也有在蛋殼裡沒孵化被二代目吊打的時候，摔倒了站起來，大不了重新來過，人生並不能夠一帆風順，有風浪才能飛得更高，就像心電圖一樣，要是都是一條直線，就說明你已經掛了，有起有伏才是正常的。還有，你講過，藝高人膽大，膽大人藝高。也就是後來所謂的你必須十分努力才能看起來毫不費力，這十個字我奉為經典，就是就是，沒有實力怎麼愉快的裝逼。所以我從小就以張怡寧為人生楷模，我想成為像她一樣強大的人，但是呢，好像從小到大除了短頭髮和面癱一樣，就找不出什麼是一樣的了。長大之後，什麼都沒學會，裝逼沒學會，乒乓球也都沒學會，拍子都不會拿，唯一學會的是面癱！！！沒錯，我尼瑪是個面癱，尤其是照相，永遠是沒表情！！！遇到什麼事情都是沒表情！！！而且我也很少笑，永遠一副嚴肅臉。同學對我意見很大，啊啊啊啊啊啊，這只是個人習慣啊，不是對你們的事情心不在焉啊，也不是高冷啊，你們別走，陪我一起玩啊。嗯，大魔王對我的成長產生了深遠的影響。話說我什麼時候才能究極進化啊?~~~最後一條分割線~~~最近吉隆坡世乒賽，大家都很喜聞樂見啊，大魔王又被炸出，其實她在球迷心中永遠是個神話，貼一張解說詞，你們感受一下，而且，她這麼解說，沒有人敢對她說，you can you up,no can no bb.莫名的喜感是怎麼回事？毒舌+掛逼+腹黑+耿直的天才人設。看在小愛的面子上，說話可以委婉一點嗎？你看她又要哭了啊，喂！大魔王微博上一次更新是2012年，還是客戶端系統更新，關注0，粉絲26萬，這種賬號也是夠了，估計找不出第二個了。這幾天炸了之後居然漲粉了，漲到了31萬，然而她本人並沒有做什麼。。。問世間有幾人能有如此境界？？？話說，我知道你退役之後很忙，你要讀書，你要忙自己的事業，你要照顧家庭，你要照顧小魔王，道理我都懂，但是你就不能抽空更個博嗎？！你是把賬號和密碼都忘記了嗎？！！！摔！(╯‵□′)╯︵┻━┻這日子沒法過了┬—┬ ノ( " - "ノ) 擺好擺好(╯°Д°)╯（ ┻━┻ 不過就不過
你問我張怡寧到底有多強？你姓張，囂張的張。獨孤求敗，強到可怕。你不在江湖，江湖卻一直都有你的傳說。你早已歸隱，但當你重新出現在江湖上時，江湖卻還是你的江湖。感謝你陪我度過了年少的青蔥歲月，也許叫你一聲一哥更為合適，你是吾輩之楷模。你不是神，但你也不需要被造神，我就喜歡你這種面無表情干翻全世界的氣質，比起球技，人們敬仰的更多的是你的強大心理素質和出眾的氣質，在我心裡，你是神話，你是傳奇，你是永遠的乒壇女皇。——獻給最男神的女神。文末彩蛋彩蛋一贈送大魔王世乒賽的表情包一套，毫無違和感，搭配視頻飲用更佳。
彩蛋二說出來你們可能不信，但是確實是真的。每年的世乒賽，國乒隊都會出個歌，叫《乒乒乓乓，天下無雙》，現在不知道還有沒有。我小的時候聽沒感覺怎樣，這幾天又被炸出來了，再聽不懂為什麼有種迷之好笑的感覺，尤其是上海世乒賽的歌，我小的時候聽完就不認識乒乓那兩個字了，現在看來寫歌的人和國乒隊有仇啊，我擦。以前走的是神曲模式，又是方言，又是RAP，不過還挺好聽的；後來風格變小清新了，不過好像關注度不高啊。給個合輯鏈接，我們再來感受一下大魔王滿分的撩妹技巧。《乒乒乓乓 天下無雙》 前六季合集這視頻就應了那句話，流水的國乒隊，鐵打的福原愛。小愛真是萬年隊寵身份不變。貼幾張圖，你們感受一下。還有我想問問大魔王，你是怎麼做到唱歌嘴動臉上卻沒表情的？看看唱歌時那表情，怎麼，是不是和乒乓球比，唱歌更有意思？2333。。。還有我覺得你們還可以關注一下歌詞本身，真是盡顯我天朝的大國風範，比如廣州那句，中國派個人去奧運，他就可能奪冠。我王還神補刀，可是名額有限，只有三個人出站。處亂不驚，還看穩重的我。是是是，還看面癱的你。
最後，碼一段最喜歡的。從1997年初出茅廬的小將，到2008年再出霸業的一代乒壇女皇，征戰乒壇十餘年，19個世界冠軍的成績，見證了張怡寧輝煌的乒乓人生。而奧運會，世乒賽，世界盃三大賽，單打外場一站不敗的戰績，更是除了張怡寧之外再也無人能到達的絕世高度。
寫到這就也差不多了，以後再想到什麼就來繼續補充。文章中可能有個人崇拜的成分在裡面，知乎大神多，求輕拍，文章有錯的的地方還請不吝賜教。我承認回答這個問題我確實是有私心的，我真的非常非常非常喜歡大魔王，她是我的人生楷模，她陪我度過了年少的青蔥歲月，一不小心，我已經喜歡她十二年了，人生能有幾個十二年，我覺得我很幸運，那麼早就有了自己的精神支柱。我希望我王可以時不時更新一下微博，出席一點活動，也好讓我知道你最近在幹什麼，你退役之後真是迷之消失，音訊全無。那麼就這樣，期待今年的里約奧運你可以出現在賽場旁的解說席上。另外針對於最近我大魔王要成為全民偶像的這件事，我只想說，我很不爽，你們這些凡人，現在才來膜拜我王，太遲了，我最機智了，我從小就喜歡她，我從她解除封印看到她退役，你們都給我閃開，她是我的，不許和我搶！還有，你的球衣是女款嗎？袖子都到手肘了，這才去年的衣服怎麼翻遍淘寶也找不到呢，求同款！！！有淘寶鏈接的大神請務必私信我！！！
還有，最近終於閑下來了，想學學乒乓球，各位有什麼好建議嗎？乒乓球小白一個還有，最近終於閑下來了，想學學乒乓球，各位有什麼好建議嗎？乒乓球小白一個還有，最近終於閑下來了，想學學乒乓球，各位有什麼好建議嗎？乒乓球小白一個重要的事情問三遍
編輯於2016-12-1453071 條評論分享收藏感謝收起
知乎用戶447 人贊同了該回答胸平人瘦表情屌，以後就算有人比她打得好，也很難比她屌啊！發佈於 2014-10-0844728 條評論分享收藏感謝
Zhang Jian-Hao潛心學術練球101 人贊同了該回答看了這麼多年的球，我也簡單的說兩句吧。首先，張怡寧確實已經強大到了一定境界，稱之為女子乒乓球歷史上最厲害的運動員也不為過。張怡寧剛剛出道，就在自己18歲的時候殺入了荷蘭阿姆斯特丹世錦賽決賽，最後以2:0領先的情況下因為經驗不足敗在了師姐王楠的手下。不過這一場勝利足夠讓當時的國際乒壇記住張怡寧這個名字。張怡寧的把台能力，防守能力，相持能力，對於比賽節奏的掌控都已經達到了一種爐火純青的地步，而且對於任何一種打法都沒有明顯的不適應，也就是說張怡寧沒有明顯弱點，所以對外比賽異常穩定。這一點從她03年開始直到退役都沒有輸給過任何外國人，還有第一次沒有張怡寧的10年莫斯科世錦賽團體賽就輸給新加坡隊足以證明。張怡寧的心理素質也強大到讓人們感到可怕，從她始終面無表情的狀態可見一斑。我印象中張怡寧表情最豐富的時候還真不是那兩次奧運會冠軍，而是北京奧運會女子單打四分之一決賽張怡寧4:1馮天薇那場球，張怡寧總是皺著眉頭摁自己的球板。也許看球多一點的人還記得那場球打得挺糾結的，自己當時也不理解是咋回事，當時的張怡寧打得很差，完全比她弱一個檔次的馮天薇都能每一局和張怡寧只差兩分。後來在看一期節目的時候看到了張怡寧的主管教練李隼指導說，那場比賽之前張怡寧的主板因為超厚被認定為不合格，而自己的備用球板已經七天沒有刷膠水了。「那是什麼東西啊，鞋底子一樣！當時我讓張怡寧準備一塊備用球板，張怡寧說不用，我不放心，叫范瑛來酒店幫張怡寧粘了備用板。當時那兩塊膠皮已經縮的不像樣子了，范瑛刷了11遍膠水才勉強弄得和球板一樣大。賽前我讓張怡寧練一下這塊球板，張怡寧打了兩下就告訴我，李指導，這是什麼破板子么，不練，拿它練都影響手感！後來張怡寧就是用這塊球板過了馮天薇。」話到此，不用多說，這已經足夠說明張怡寧的心裡又多麼強大了。不過我發這個帖子的目的不是來把張怡寧捧上天，而是想說一下，張怡寧並沒有很多人想像中的那麼強(當然她是最好的乒乓球運動員，而且我認為沒有之一)首先，張怡寧並不是在技術上無懈可擊的。大家只看到了張怡寧強大到幾乎令人感到脊背發涼的相持能力，卻忽略了這背後的一點：這不是恰恰說明張怡寧一板過的能力比較差么？事實上，張怡寧的擊球質量是國家對裡面比較差的，她多靠落點節奏的變化和強大的把台能力贏得相持。但是，在有機時代的倒數第二年(07年)，張怡寧明顯出現了低谷。當時李隼指導在改變張怡寧的技戰術，想增加一些張怡寧的球的殺傷力，那個時候按張怡寧自己的話說，就是新的還沒有練好，舊的也因為自己平時沒有像以前那麼練了，生疏了，應付個外國人還可以，打自己人就困難了，只能靠意志品質硬抗了。記得那一年張怡寧輸了郭躍兩次，其中一次包括薩格勒布世乒賽女單半決賽0:4郭躍。那場球張怡寧真的是被郭躍打爆了，郭躍快速的銜接和大力的正手弧圈打的張怡寧一點辦法都沒有。當然了，那個時候的張怡寧實力肯定是略在郭躍之上的，只不過前面有些人說張怡寧把郭躍打得一點辦法都沒有，事實好像不是這樣的啊。08年後，有機膠水改成了無機膠水，所有人的擊球質量普遍下降，這時的張怡寧相對來講又變強了，所以在她退役之前又拿了世錦賽和全運會的女單冠軍。可是即便在無機時代，張怡寧在面對郭躍和劉詩雯的時候都是打的非常艱苦，世錦賽都是4:2贏得，全運會對劉詩雯那場球我記得還有個爭議球。還有，張怡寧的世界冠軍數目並不是最多的，最多的是王楠，王楠也是張怡寧年輕的時候一直打不過的。所以，張怡寧真的沒有有些人說的那麼神。第二，張怡寧的心理素質確實厲害，不過這也是經受過挫折之後的結果。記得小時候我還在業餘體校打隊長的時候有一天教練就教育我們，在球場上一定不要有情緒，看看張怡寧剛剛因為摔拍子被國家隊禁賽三個月(記得是01年的事情了)。真正讓我看到張怡寧過人的心理素質是在04年雅典奧運會女單決賽上，張怡寧面對打法怪異，之前過了王楠的朝鮮選手金襄美的時候。那場球張怡寧打得真的很淡定，面無表情，真像一個冷小丫。4:0，乾淨利落，也一舉奠定了她在女子乒壇上的統治地位。之前她打王楠一直比較下風(這也是之前所提到過的，張怡寧的球殺傷力不夠，打這些球比較凶的人比較難打，比如前面的王楠和後面的郭躍)。還有，我想說一下的就是，之前樓上有人說現役最厲害的李曉霞的打法和張怡寧比較類似，還號稱自己打了7.8年球，我想說你吹牛的時候先去查查資料看看錄像好么。。李曉霞的打法和張怡寧就是兩個極端好么。。李曉霞的力量和旋轉式制勝法寶，而這兩點都是張怡寧相對弱一點的環節好么。。。發佈於 2014-11-2210123 條評論分享收藏感謝收起
李博成386 人贊同了該回答張怡寧後來琢磨的都是怎麼讓才能讓的真一點了。。。發佈於 2014-10-0438617 條評論分享收藏感謝
nlimpid失語者75 人贊同了該回答知乎不支持動圖，補一個零八年奧運會的對福原愛 9-0 之後的讓球的鏈接，BbsImg141195056021336_320*244.gif。世界盃乒乓球賽單打(2001-2007)7 個獎牌 4 個金牌：· 2001年第5屆世界盃女單金牌· 2002年第6屆世界盃女單金牌· 2003年第7屆世界盃女單銅牌 （王楠）· 2004年第8屆世界盃女單金牌· 2005年第9屆世界盃女單金牌· 2006年第10屆世界盃女單銀牌 （郭焱）· 2007年第11屆世界盃女單銀牌 （王楠）世界乒乓球錦標賽單打(2001-2007)4 個獎牌 1 個金牌：· 2001年第46屆世乒賽女單銅牌 （王楠）· 2003年第47屆世乒賽女單銀牌 （王楠）· 2005年第48屆世乒賽女單金牌· 2007年第49屆世乒賽女單銅牌 （郭躍）· 2009年第50屆世乒賽女單金牌奧運會更是衛冕冠軍：· 2004年雅典奧運會女單冠軍· 2008年北京奧運會女單冠軍兩次乒壇單打大滿貫，世界排名在 2003-2008 年幾乎一直是第一，你們感受下 2001-2008 年大魔王的單打實力。更新一：括弧里的是當時輸給的對手。更新二：評論區說為什麼不是全金牌是不是來搞笑的？無論再怎麼神化，體壇上也沒有職業生涯大賽全冠軍的吧。編輯於2014-10-037559 條評論分享收藏感謝
康復師 於梅君國家衛生部認證康復治療師 北京體育大學碩士研究生 德國施羅特脊柱側彎矯正7 人贊同了該回答她是北體冠軍班的學生 ，當時我同學的同學 ，為人很低調，哈哈 ！我們這一屆 冠軍班的同學是王皓！編輯於2017-02-0472 條評論分享收藏感謝
李毅一生傲嬌。240 人贊同了該回答大魔王，面無表情。差點把福原愛打哭，然後放水讓了幾個球的水平。孤獨求敗的的境界，最後難求一敗，退役了。可以和很多男運動員一戰。而且是認真打。讓人感覺不可思議的是她的防守，不論什麼球，張怡寧幾乎都能給你打回過去。你打五個她就六個！你十個她十一個。說前無古人也不為過，至於以後有沒有來者，個人覺得希望不大。畢竟就算有了她的技術，也不一定有她的心理素質。比賽中情緒波動不是基本沒有，除了怒吼，也就沒什麼了。心理素質太殘暴了。最讓我受不了的，她奧運比賽中換拍，然後還把對手贏了。沒記錯的話對手是馮天薇。等等。。。除了碾壓，殘暴，趟平，我實在找不出詞語來形容。編輯於2014-10-0324047 條評論分享收藏感謝
匿名用戶256 人贊同了該回答退役後記者採訪她。－你現在還會打打乒乓球嗎？－呵呵，不打了，沒有對手，打半天都不出汗的。發佈於 2014-10-0325632 條評論分享收藏感謝
黃翰林在校大學生131 人贊同了該回答有張參加的比賽，大家都沖著第二名殺去發佈於 2014-10-031316 條評論分享收藏感謝
王悍馬什麼都不會736 人贊同了該回答給補充一個大魔王的視頻合輯吧，點擊量已經過百萬了。張怡寧大魔王的幾場經典戰役。諸位可以看看~轉自ACFUN：天才乒乓少女：乒乓球，打起來真開心啊！另外，這個標題的來源：某次比賽，張大魔王不知第一局是在思考人生還是讓球讓脫了，讓小愛贏了。張大魔王一笑，說：「乒乓球真有意思。」 然後。。。小愛就一邊哭一邊被大魔王打飛了還有幾個段子1. 當年郭躍和福原愛打球，小愛輸了，蹲在地上哭，小郭看著小愛哭，用拍子給小愛扇風，過了一會，小郭看不下去了：你還哭啊，我都餓了。然後小愛一邊哭一邊拽著小郭衣角去食堂了。王楠給小愛玉佩，小愛笑著說：這樣抽籤就抽不到楠姐了！結果小愛抽到了張怡寧大魔王。。。2. 好像有一次和福原愛比賽完了，教練對張魔王說：「你咋不讓幾個。」張魔王說：「我讓了啊。」教練說：「你應該這麼這麼讓。」魔王說：「這麼打我怕她接不著。」具體忘了，囧的是這段被人拍下來了，網上一搜一大片。3. 某次魔王打小愛，王楠和郭左邊上，很著急的說：「你讓幾個讓幾個，你看她又要哭了。」。。。。--------------更新歪樓----------這屆亞運會大家都關注福原愛啊，依我看，最大的驚喜是比福原愛小一輪的00年出生的平野美宇啊！日本隊各種盛產萌妹子！小平野簡直萌
上視頻！【仁川亞運會】00後小可愛平野美宇VS朱雨玲編輯於2014-10-0573668 條評論分享收藏感謝收起
知乎用戶456 人贊同了該回答「你在賽場上打著打著，突然迎面遇到一堵牆，這牆向上無限高，向下無限深，向左無限遠，向右無限遠，這牆是什麼？」「是張怡寧。」 ——原創@暗號大老爺http://bbs.hupu.com/10541658.html 此貼的亮貼百度 張怡寧大魔王啊不是有個視頻嗎？教練跟張怡寧說，你要這樣讓這樣讓，還筆畫。 張怡寧說 啊呀，我這樣讓她接不住的。然後據說奧運會一場比賽球拍檢查沒過，隨便拿一塊只防守打敗對手(真事，可以搜到)。說很久沒有世界排名，因為世界排名是需要輸一定場次以後才有。然後據說男隊員能打贏張的也不多，這部分自己去查一些，有很多別人的評價。日本轉播的時候沒有張怡寧的名字，名字的地方被改成了「世界女王」有人說張怡寧就是相持厲害，沒特長。張怡寧打相持一部分是因為確實沒有王勵勤那種力量，直板快攻選手那種前三板，也沒有孔林輝那種絕佳的接發球和發球後轉換的一板，另一方面還是因為比賽得像個比賽，不能都是11比0，也不能讓的很明顯。比如我是一個愛好打麻將的人，但是每次打麻將都得考慮讓別人贏，又不是很看的出來，我肯定不想打麻將了。因為比賽實在沒意思了，所以不繼續打了。張怡寧職業生涯大部分失分都是自己讓出去的，不然打來打去11比0，11比1太難看了。不利於乒乓球的發展。換算到籃球場就是她怎麼投都有，而對手怎麼投都被蓋帽。。。。你說是不是超越喬丹的存在。。。。雖說女子乒乓球影響力不大。被亮了再放個讓球對話的鏈接：http://sports.163.com/09/0506/19/58LE665J00051CAQ.htmlhttp://sports.163.com/09/0506/19/58LE665J00051CAQ.html編輯於2014-11-0745654 條評論分享收藏感謝收起
Harvey野馬也，塵埃也，生物之以息相吹也。313 人贊同了該回答對@伍多多答案做一個補充。張怡寧出道後很長時間沒有世界排名那一條很有可能是真的。國際乒聯對新入選手的積分演算法有如下規定：當新進球員面對已排名選手勝敗結果達「5勝」及「5敗」以上，初始積分經逐場運算後得到最終結果。
引用來源：http://ittf.com/ittf_ranking/pdfs/2013/2013_Basic_Principles.pdf無世界排名的新進球員要獲得積分，必須至少取勝已有排名球員2場才能進入排行，在拿下第2勝當下即可就已知結果獲得初始積分。當新進球員面對已排名選手勝敗結果達「5勝」及「5敗」以上，初始積分經逐場運算後得到最終結果。編輯於2014-10-0631328 條評論分享收藏感謝
樂平32 人贊同了該回答吊打各路小朋友發佈於 2014-10-03321 條評論分享收藏感謝
伍多多賣機頂盒1250 人贊同了該回答張怡寧出道了一段時間是沒有世界排名的，因為世界排名需要一定的告負比賽才可以去參加排名 。。。。。。。發佈於 2014-10-03125085 條評論分享收藏感謝
比的原理bideyuanli.com24 人贊同了該回答話說你們吹牛b的時候能不能稍微收著點。張雖然牛b但也不像你們說的這樣彷彿神獸一般啊~張也有低潮期的，08奧運之前經歷過一個低潮期，做過技術轉型，當然轉型之後就無敵了。張之所以無敵還是因為女子比賽不看力量就看防守，她的身體和打法更適合這個路數。再說吊打福原愛有啥可吹的，我朝可以找出至少一百人吊打福原愛，她除了長相之外毫無長處，也就是在日本能混混而已。說張可以戰翻各種男子選手的這就更是純逗比了，如果認真看過乒乓球比賽的應該不會說出這種無厘頭的話，男子的速度力量比女子強太多了，男子比賽經常出現雙方中遠台正手強力對拉，球都是那種電視機上可見的大弧線，你見過哪個女子比賽有這節目？可以說國家隊隨便一個男選手就可以輕鬆吊打張，毫無懸念。發佈於 2014-10-042419 條評論分享收藏感謝
李jackson只有竭盡全力，你才有資格被命運所選擇157 人贊同了該回答好吧，我看了三次，終於還是決定來回答一下，因為作為一個熱愛乒乓球的人，我實在看不下去了。首先還是老生常談，說說張的成長史。在此之前，還是照例反對一下排名第一的答案，失敗是登上勝利的台階，SO......2000年前後是張的掙扎期，崢嶸初現，火候不足。2002年是一個轉折，這一年，張第一次戰勝了王楠，張的無敵狀態已現。基本上持續到了2009年，期間重要比賽只輸了兩次，分別是03年王楠和07年郭躍。在張怡寧02到09年的職業生涯中，接受了師姐王楠的權杖，把牛劍鋒、李佳薇、郭焱職業生涯給全毀了，李曉霞毀了一半，但同時，她以一場失敗成全了郭躍長達六年的一隊絕對主力的地位（郭躍除了07年的世錦賽冠軍外再無其他重大賽事女單冠軍，當然這裡面還有很多其他因素在裡面，在這裡不討論）。而日本女隊現任兩大主力也是因為張而成名，福原愛因被吊打而出名，而石川以一局的勝利成為了名將，從這裡也可以窺探到張怡寧當時的強大。好了，下面才是精華，我從技術、性格和心理兩個方面來談談張怡寧。技術上，雖然我相信知乎很多人看不懂，不過這個絕對是張怡寧橫行的基礎。乒乓球技術發展到今天，最頂尖的技術體現在三個方面：技術全面，特長突出，無明顯漏洞。但在2010年前，這很大程度上都只是一種理論，今天能達到這個高度的運動員在那時候只是一塊上好的璞玉，而如果要說當時最接近這一境界的只有兩個半人，一是王皓，二是張怡寧，最後半個是王勵勤。他們在技術全面、無明顯漏洞的基礎上，把各項技術無限的往上提高，僅差一步就能突破技術突出，這方面到此為止，不再展開。可能有人認為，我上面說的張那麼厲害，同時張作為上一代的領袖級人物，技術上應該就是這個時代最強的吧，很明顯，這是錯誤的，在張怡寧的技術體系中，有兩個詞是最重要的，一是均衡，二是防守反擊，這既是張的制勝之道，也開了時代的先河（也導致了女乒主教練錯誤估計形勢，把均衡相持作為了女乒的發展方向，從而導致了兵敗莫斯科）。但也因為沒有突出的特長，所以在隊內比賽的時候，是不怎麼佔優勢的，例如彭陸洋（也貌似是曹臻）在隊內比賽的時候，對張怡寧幾乎沒有敗績，所以說張怡寧從技術層面並不佔優，最起碼沒有脫離時代，但無論如何，銅牆鐵壁的防守和均衡而全面的技術絕對是張怡寧稱霸的技術基礎。第二方面，是性格和心理。無論從天生的氣質還是後天的生活經歷來看，沒什麼太特別的不健康的經歷，使得張怡寧擁有一般女運動員所沒有的大氣，也使得她心理上是很健康的，沒有任何人能摧毀張的心理防線，要戰勝她只有一個辦法：進入一個跟她一樣的境界，即使只有一場比賽的時間，而郭躍做到了，這就叫做女子技術男性化，並不是真的就擁有男子一般的技術，而是擁有男子選手的意識。而馮天薇（原來寫了李佳薇，現在第二次改正）卻沒有做到，在張使用備用拍作戰的時候，卻仍然無法戰勝對方，其實這就是自己打敗了自己，當時的張怡寧都已經打得搓球的時候連球拍都脫手了，這是馮天薇（原來寫了李佳薇，現在改正）戰勝她最好的時機，一輩子最好的時機，可惜，最後輸了，然後，就沒有然後了。雖然第二方面的介紹很短，但其實你只需要明白一件事就好，由於天生的氣質和沒有漏洞的技術，張身上有著一股氣場，李隼說這叫」想贏不怕輸「，「站在她面前，你壓根興不起半點戰意，拿下一局就是最大的勝利了。」——她的對手如是說。總的來說，張擁有著王者的氣質，然後李隼教練幫她設計了一套跟她氣質相匹配的技術體系，然後，世界上從此就有了大魔王。補充：關於張怡寧跟男子打的問題，同級別的乒乓球選手（國家隊以上），基本上男女之間有4分的實力差距，所以，男二隊的的確是不夠張怡寧看的，但同為絕對主力的話，張怡寧是干不過男隊的。編輯於2014-10-0915741 條評論分享收藏感謝收起
Bunik831 人贊同了該回答看了前面一個貌似客觀的回答忍不住專門註冊了知乎寫幾句。那個回答就像現在用論文數量、SCI評論教授一樣，貌似客觀，其實非常荒唐。誰會在意愛因斯坦、哥德爾這些人發過什麼Science，Nature多少篇呢？那個時代真正看乒乓的人，誰會在意張怡寧拿過多少冠軍，積分排名第幾呢？張怡寧之所以偉大，超過任何女乒運動員，主要是她關鍵時刻用傳奇般的技術、以傳奇般的心理穩定性取得的傳奇般的勝利。只有偉大的比賽才能產生偉大的球員。積分，冠軍數量，只是平庸之輩的驕傲資本。對於真正的偉人，這些真的啥都不是。至於跟福原愛，基本屬於鬧著玩。2004年雅典奧運會決賽，對手是朝鮮的金香美，這是個什麼人？這個人02年就贏過王楠，半決賽滅了李佳薇打到決賽，絕對是一場遭遇戰，因為對手除了奧運會，幾乎不參加比賽，太陌生。那麼大的壓力下，可以說不管當時中國對的哪個，郭躍、李曉霞……誰遇上都會大概率輸掉。那場比賽金香美非常瘋狂，但在張魔王面前，估計她很快就盼著早點結束比賽了：）這場球看似平淡，實際十分兇險，而且確立了張怡寧中國隊最可靠的球員的地位。如果這場比賽還不夠刺激，那再說說08年奧運會半決賽對馮天薇。比賽前10分鐘，施之皓被告知張怡寧球拍沒通過檢查，要用備用的！施之皓竟然又沒告訴張怡寧！張怡寧練球時試出來不是自己那塊拍……我當時看直播，張怡寧練了一會感覺不對，去找施，施一臉緊張（大家看錄像【北京奧運】張怡寧VS馮天薇），臉有點變形。大家知道這個影響會有多大嗎？業餘選手都會因為拍子沒準備好輸球。王楠自己說過一個故事：她有一次沾拍子不小心滴了一滴膠在拍子上，結果就輸了比賽。張怡寧後來說那個拍子就像鞋底子一樣……。劉偉解說一個勁讓張怡寧側身，她還不知道拍子的事。拿個鞋底子側什麼身啊？！還讓她發球強攻，攻啥啊：）只能打相持。這是後來張怡寧自己說的臨機應變的戰術！奧運會半決賽，對面是中國隊外實力最強的選手，（當年的馮天薇正在上升勢頭，實力絕對一流，後來張怡寧退役，就是她們這代球員為新加坡拿了冠軍），拿著個鞋底子愣是贏了比賽。還有，當時張怡寧有傷，曾經打了11針封閉……這是王楠說的。建議大家看看第三局10：10後的那個球，就知道什麼是艱難，什麼是穩定，什麼是傳奇了……休息時直播的鏡頭很多教練們交頭接耳議論拍子的事，各個緊張的表情非常生動。整場比賽打了五局，基本都是多拍，全部打過11分，張怡寧最後只贏了6分，這就是傳奇！再說跟王楠的決賽吧。王楠經驗老道，上來非常囂張，第一局輕鬆贏下。說實話我一度動搖過，以為又有內定的故事……，但張怡寧穩住局勢，最後一局王楠大概只是盼著早點結束比賽了……這場比賽要看第三局8：7後面那個球：）還有打郭躍。前面有人提到過，0比3落後，4比3反勝，從此郭躍就基本廢了……要知道郭躍當時的聲勢是要越過張怡寧直接接王楠的班的啊，很多次團體賽都是郭躍打的第一主力。所以，說張怡寧到底多強，千萬別弄什麼數據，太俗。當時沒看的，好好看看錄像，了解一下當時的背景，以及背後的故事……張怡寧另一個偉大之處：退役退的瀟洒爽快，急流勇退，而且幾乎銷聲匿跡，令人佩服。就像貝多芬的第九交響曲，在高潮處戛然而止，留給這個世界的只有傳奇，沒有一點多餘的東西。發佈於 2016-02-2283197 條評論分享收藏感謝收起
鐵筆書生做遊戲的歷史宅/辯論宅2 人贊同了該回答巔峰時期毫無爭議的世界第一女單。她打不過男選手，打不過男選手，打不過男選手。發佈於 2016-03-1024 條評論分享收藏感謝更多36 個回答被摺疊（為什麼？）下載知乎客戶端與世界分享知識、經驗和見解優質推薦戛納有哪些電影相關的景點可以逛？15個贊同在澳洲麥格理銀行 (Macquarie Bank) 工作是怎樣的一種體驗？30個贊同語言學（linguistics）在人工智慧（AI）的應用都有哪些？121個贊同2016全球充電基礎設施發展概覽（上）9個贊家裡換燈泡，需要把總閘關掉嗎，還是只把燈泡的開關關掉就行？60個贊同相關 Live 推薦
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深蹲的那些事兒劉看山知乎指南知乎協議應用工作聯繫乒乓球到28歲結婚淡出公眾視線，張怡寧把自己的全部青春都獻給了乒乓球。近日，張怡寧與教練李隼現身北京接受某電視節目的訪談，曝出了自己練習乒乓球時不為人知的秘密——在雅典奧運會奪金之前，由於接連外戰失利，導致她曾有近一年半的時間處於失眠狀態，更在最痛苦的時候用餐刀扎自己的大腿。1997年八運會是張怡寧首次參加大型綜合性運動會。第一次參加全運會，張怡寧便顯示出不俗實力，倒在她拍下的隊員包括喬紅、李菊、楊影、齊寶華等冠軍級名將。在李隼看來，「印象中給我的感覺就是張怡寧為乒乓球而生，無論哪些因素影響她打乒乓球，張怡寧都會毫不客氣地克服。」進入一隊後，張怡寧被分到和王楠一個房間。從此她和「楠姐」直接開始亦師亦友亦敵的生活。第45屆世乒賽是張怡寧第一次世乒賽之旅，當時作為第三單打跟隨王楠、李菊參加了團體賽比賽並幫助球隊獲得冠軍。個人賽中，張怡寧和王楠在決賽中狹路相逢，在當時五局三勝制的比賽中，張怡寧在大比分2-0領先的情況下被王楠翻盤，和自己第一個單項世界冠軍擦肩而過。儘管這樣，張怡寧和王楠仍是要好的朋友。據李隼回憶說，張怡寧和王楠在國家隊一起同居五年，這期間王楠沒有見過張怡寧睡過好覺，「尤其是在衝擊雅典奧運會金牌之前，張怡寧有一年半的時間不能睡覺，完全靠中藥來睡個安穩覺，有時候還會做惡夢。」李隼透露說。在這期間，張怡寧經歷了一般人所不能承受的「折磨」，連續大賽的失利，教練的不理解，一度讓張怡寧產生困惑。李隼透露說，「張怡寧的訓練日記就是教科書，有很多本。但她善於思考，尤其是比賽輸球的時候，總要在當天就把失利的原因想清楚，有時候想不通的時候她甚至會揪頭髮，最痛苦的時候自己曾經拿餐刀扎自己的大腿。」對此，張怡寧也坦言，「因為想不通，教練不理解我，感覺自己已經到了神經病的邊緣，只好這樣發泄自己」。「我的目標就是拿世界冠軍，在夢想沒有實現的時候誰都不能影響我，如果誰在這時候影響我，我都會排斥他。」因此，張怡寧也有了「冷小丫」的綽號。據張怡寧自己介紹，從開始打球她就沒有高興過，直到雅典奧運會奪金，張怡寧才露出微笑。（小新）（楚天都市報）
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