小小一片葉子，竟是高血壓、高血脂、高血糖的「剋星」，很多人見過，卻很少吃

06-19

　　三高（高血糖、高血壓、高血脂）的危害是相當大的額，不僅會對身體造成額外的負擔，而且還會引起其它疾病的發生，如肥胖、心臟病、血栓、糖尿病、腦中風等，嚴重的話甚至會致命，因此，通過日常飲食調控三高是非常有必要的。今天小編向你介紹一種葉子，雖然長得很一般，但確實三高剋星。

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　　這葉子叫做田七葉，與吊蘭有些相像，是一種比較常見的蔬菜，很多人經常看到，只是很少吃而已。除作蔬菜用外，田七葉還能夠作為中藥使用。

　　田七葉的藥用價值很高，有散瘀止血，消腫定痛之效。用於吐血，衄血，便血，外傷出血，跌打腫痛，癰腫瘡毒。

　　田七葉能抗血小板聚集，抗血栓形成。田七抗血栓形成作用環節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。

　　田七葉散瘀，消腫定痛，PNS及其他活性成分對心血管系統具有廣泛的藥理活性。

　　田七葉還有降血壓、降血脂、降血糖、消炎、延緩衰老以及鎮靜的作用，對冠心病的預防也有一定的功效。

　　田七葉，服法也是很簡單的，我們把它當做一般的蔬菜就行，涼拌田七葉就十分的美味。

　　下面就說一下涼拌田七葉的做法：

　　1、預備400克田七葉，蒜三瓣，香油過量，食用油過量；

　　2、將田七葉洗潔凈備用，將鍋里煮水燒開再把田七葉放出來焯水，涼後將蒜泥還有香油一同拌勻即可食用。

　　我們需求了解的是田七葉的成效十分大，假如家裡有三高的患者無妨嘗嘗這類葉子，平常我們也能夠恰當的吃些田七葉，防備三高。