腎的主要功能是主藏精，主水液，主納氣，同時腎與冬氣相通應，人之養生，至冬而重在陽氣密固，此為養藏之道。故在冬季應當以養腎為主，扶陽固精，可以從衣著、運動、飲食等各個方面來鞏固人體陽氣。那具體如何養腎呢？讓我們去聽聽專家怎麼講。（建議WiFi條件下觀看）
（萱草）
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