糖友為何早上空腹血糖過高? 原因有兩點, 該這樣解決

對於糖友們來說，監測血糖是非常有必要的，只有注意到自己每天不同時段的血糖變化情況，才能清楚找到最適合自己的治療方案。今天塔哥就來跟大家聊一聊糖人為何會在清晨出現血糖較高的情況，大家可以參考一下。

一、為何早上空腹血糖過高

現代臨床研究表明，清晨時空腹血糖升高，主要有兩種情況：

1、夜間血糖控制良好，也無低血糖發生，僅僅於清晨一段時間內血糖很高，稱為「黎明現象」。

2、夜間出現低血糖後，反跳性地引起清晨血糖升高，稱為「蘇木傑反應」。

二、如何鑒別「黎明現象」和「蘇木傑反應」

糖人應當採用半夜多次監測血糖的方法。一般的做法是，先監測凌晨3點的血糖，以確定有無低血糖存在，然後監測清晨的血糖。

如果凌晨3點的血糖不低於正常，清晨空腹血糖升高，則可以判定為「黎明現象」。

如果凌晨3點的血糖值降低，而清晨空腹血糖升高，則應該判定為「蘇木傑反應」。

這兩種現象大多發生在1型糖友身上，少數2型糖友也會發生。

三、如何應對「黎明現象」

糖人「黎明現象」的發生與體內的多種內分泌激素有關，如生長激素、糖皮質激素和胰高血糖素等，這些激素與胰島素有相互對抗作用，可使血糖穩定在一定水平。

在晚上12點後糖皮質激素分泌漸漸增加，午夜熟睡後生長激素的分泌漸漸升高，而糖友的胰島細胞已經受到了損害，不能分泌足量的胰島素來拮抗這些激素，所以就會出現黎明時血糖異常升高。

另外，糖人如果長期精神緊張、睡眠不好時，也會出現黎明時血糖升高的情況。

有「黎明現象」的糖友，千萬不要有思想包袱，精神要放鬆，保證或者改善睡眠質量，調節飲食，適當運動。

糖友可以通過醫生的指導，在原來降糖藥物基礎上，睡前加用皮下注射中效胰島素，可收到良好的療效，使清晨空腹血糖高的現象得到控制。

需要注意的是，注射胰島素前需要加食睡前零食，比如半杯牛奶和兩片餅乾等，以避免注射胰島素後發生低血糖。一旦清晨空腹血糖得到滿意控制，白天餐後血糖也易於控制。

四、如何應對「蘇木傑反應」

對於有「蘇木傑反應」的糖友來說，應在醫生指導下，適當減少晚餐前的口服降糖藥物或胰島素劑量，增加睡前零食。睡前零食一般都是是晚餐的分餐，可以防止前半夜的低血糖。

總之，清晨空腹血糖升高時不要輕易加服降糖葯，而應該先弄清楚引起清晨空腹血糖升高的原因，然後在專科醫生指導下調整降糖藥物或胰島素的劑量，以避免發生低血糖，甚至危及生命。