今日心理學：10種方法助你愛情永久保鮮

擁有一份良好又持久的愛情並不多麼複雜。深愛對方，支持對方，將成為你們感情的堅實的基礎，終有一天夢想將會實現。以下方法可以助您一臂之力。

1. 善待對方。對於多數來我這的夫婦來說，這是我布置給他們的第一份作業，這點幾乎總能起到關鍵作用。如果你們發生爭執，你就沒有做到善待對方。請堅持敞開心扉，堅持做愛心餐點，堅持對彼此說「我愛你」。

2. 找一些能逗TA開心的小事去做。我稱之為「尋寶遊戲」。每天我都要找一些能讓我的伴侶開心的東西。可能是鑰匙鏈、鮮花，哪怕是一句名言也可以——只想讓她知道，我時刻挂念著她，她在我心裡。

3. 釋懷對方做的那些使你困擾的小事。做到這點的最好的辦法是告訴自己：不要讓那些行為毀了你們的關係，不要被憤怒沖昏了頭腦。也許你們需要溝通，但釋懷更有效，很多事情都可以輕鬆解決。例如，你的伴侶喜歡看電視時把聲音開很大，那你需要一副無線耳機。你們都會比較開心，聲音效果其實也會更好。

4. 絕不在孩子面前爭吵。父母給孩子的最好的禮物就是雙方的和諧關係。你們爭執時，孩子可能會因為擔心家庭、擔心自己而變得焦慮。永遠不要提「離」字（離婚）；這個字的殺傷力和危險性過大。

5. 專註於對方身上的閃光點。有些人像偵探一樣挑剔著伴侶的錯誤，也許因為他們是想提醒對方下次不要再犯錯了，但對你的的伴侶說他們做對了什麼更能有效阻止錯誤發生。

6. 絕不責備、羞辱、抱怨。用手指對對方指指點點，大聲說出你的不滿，這再容易不過。但在你做之前，先好好想想。首先，問你自己，你的伴侶對你即將說出的話會作何感受？你這樣說了事情會變好嗎？更有效的方法就是告訴你的伴侶——如果TA用別的方法的話你會很高興的，並舉一些具體的例子。請一定要和善。

7. 寫愛心紙條。當我把手放進兜里發現一張紙條上面寫著「愛你」時，我一整天都覺得神清氣爽，覺得我的人生變得更好了。提醒你的伴侶，你對TA堅定不移的感情威力無窮，足以支持TA度過在工作上或照顧家庭時遇到的困難。

8. 經常擁抱。一起睡覺、牽手、蜷縮在沙發上是你們身體接觸的一些途徑，所有這些都可以加強你們彼此感情上的聯繫。如果你的伴侶想早點睡覺而你想熬夜，你們可以一起躺下，TA睡著後你再繼續做你想做的事。

9. 作為家人一起用餐。這又是一種幫助孩子身心健康成長的最佳途徑，也能使大家更為親近。此外，二人世界的浪漫晚餐也是十分必要的。

10. 堅信TA是屬於你的「對的人」。如果你懷疑這個和你在一起的人是不是你的真命，你就不可能給這段關係帶來正能量。即使你遭受挫折，相信自己的選擇是明智的也會使問題更容易解決，兩個人生活也會更有意思。

可以加強你們關係的事情不計其數。從以上這些做起，不要妄圖一次做全。從第一條開始，其他方法會自然而然地運用到你們的關係中並發揮作用的。

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