【食療葯膳】豈能折腰？讓男人不再腰疼的三道神菜！

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男人腰疼大部分原因是腎虧，治療腰疼仍然需要從補腎入手，三款菜都是採用杜仲為主要葯膳原料，佐以豬腰羊腎和牛蹄筋，可以說好吃不貴，補腎強腰效果明顯哦。

杜仲為杜仲科植物杜仲的乾燥樹皮，其味甘，性溫。入肝、腎、肺經。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任的功效。可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力。杜仲還具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，恢復血管彈性，利尿清熱作用。在葯膳中配以杜仲，還可以將豬腰、養腎、牛蹄筋中多餘的火氣祛除，真的是好吃不上火的補腎好菜。

杜仲煨豬腰

材料：杜仲10克，豬腎1個。

做法：豬腎剖開，去筋膜，洗凈，用花椒、鹽淹過；杜仲研末，納入豬腎，用荷葉包裹，煨熟食。（《本草權度》）

功效：補肝腎、強腰止痛。用於腎虛腰痛，或肝腎不足，耳鳴眩暈，腰膝酸軟

杜仲爆羊腎

材料：杜仲15克，五味子6克，羊腎2個。

做法：杜仲、五味子加水煎取濃汁；羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切成小塊腰花放碗中，加入前汁、芡粉調勻，用油爆炒至嫩熟，以鹽、姜、蔥等調味食。（《篋中方》）

功效：補腎強腰，五味子補腎固精。

杜仲炒蹄筋

材料：杜仲20克，豬蹄筋300克，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精3克，白糖15克，醬油10克，植物油45克，清湯200毫升。

做法：將杜仲碾成細粉，豬蹄筋用油發好後，用清水漂洗乾淨，切段。將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒至6成熟時，下入姜，蔥爆香，再加入白糖，醬油，炒成棗紅色，下入豬蹄筋，杜仲粉，再加入鹽、雞精即成。

功效：補肝腎，強筋骨。

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本文關鍵詞：腰疼

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