吃五類葯時需增加營養

服用藥物時出現的一些不適癥狀，也許並不是藥物的不良反應，而是藥物「順手牽羊」帶走了營養導致的。因此服用以下五類藥物時，需要適當增加營養。　　抗生素抗生素在殺死致病菌的過程中，也會殺死體內一些對健康有益的細菌，使人食慾降低、乏力、白細胞數量下降。服用青黴素、頭孢菌素或四環素類抗生素時，還易造成維生素B族、K流失，引起情緒低落、脾氣暴躁及心悸、便秘等。在服用抗生素期間，每天要喝一杯酸奶。因為酸奶中含有的雙歧桿菌是人們胃腸道中原有的非致病菌，不僅可減輕抗生素的副作用，還能促進食物消化。多吃含維生素B族的食物，如黃豆、瘦肉、綠葉蔬菜，都能改善這種狀況。　　利尿葯這類葯是患高血壓或慢性心力衰竭的老人常用的藥物，長期服用會引起低鉀血症，出現四肢肌肉無力、腹脹等表現。服用利尿葯時間長了，一定要注意調整飲食結構，多吃含鉀離子豐富的食物，如香蕉、蓮子、蘑菇、海帶、紫菜等。　　地高辛患有心臟病的人，尤其是患有慢性充血性心力衰竭的老人常用此葯。這種藥物在體內代謝後由腎臟排出。老人由於腎功能差，容易導致藥物蓄積中毒，癥狀主要是心律失常。事實上在心律改變發生以前，大約有50%~95%的老人會有疲乏、食欲不振、噁心等癥狀，進食量顯著減少，使營養狀態迅速惡化。所以，控制用藥量、調換口味、多補充營養十分重要。　　抗結核葯抗結核葯中最常用的是異煙肼。它進入人體後，被代謝系統改變成異煙腙，通過尿液排出。在變成腙類化合物時必須與維生素B6結合，因此服用異煙肼的病人常常會缺乏維生素B6，從而表現出一系列的神經癥狀。如果病人多吃一些維生素B6含量高的食物，如蛋黃、動物肝臟等，就會減輕這些癥狀。但如果同時患有高膽固醇血症，則不能通過吃這些食物來補充維生素B6，可以口服維生素B6　　片予以補充。　　激素類藥物常用的有潑尼松（強的松）、地塞米松等藥物，經常服用可引起肌肉萎縮、骨質疏鬆等，這也與營養不良有關。潑尼松與蛋白質合成吸收減少有關，地塞米松與鈣吸收減少有關。因為激素類藥物抑制腸道吸收鈣，引起血鈣不足，這時甲狀旁腺開始工作，結果骨質形成速度減慢，而破骨細胞的活動大大加劇，骨質被溶解，於是鈣就從骨質內釋放出來。因此，長期服用潑尼松等藥物的人，一定要多吃鈣質豐富的食物，如蝦皮、豆製品等。同時也不要忘了加服點維生素D，以促進鈣在腸道內的吸收。
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