(32)以拿還拿走天涯

　——淺談和式太極拳技擊法之拿法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有這樣一句拳諺：「以拿還拿走天涯。」充分說明了和式太極拳捨己從人的技擊原則。　　筆者有幸受到和兆元宗師的三位嫡系後人，當代和式太極名師——和定乾、和有祿、和天祿的教誨，管窺和式太極拳堂奧之萬一，在此略做說明，權做「引玉」之舉。　　和式太極拳技法十分豐富，得機得勢之間發人於無形，個中奇妙難以言傳。綜合使用掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠；縱橫、高低、進退、反側；套、勾、纏、掃、踢、蹬、插、膝等上、中、下三盤二十四法，因人取勢，以柔克剛，由逆變順，克敵制勝，，技擊的修鍊由拳架人手，從招熟漸悟懂勁，進而階及神明。與人推手沾連粘隨至聽、引、化、拿、發，彼有力處我亦有力，我力在先；彼無力時，我亦有力，我意在先，由捨己從人到從人由己，直至隨心所欲。手敏身靈，隨勢而動，運用圓切線使之落空，公轉、自轉配合離心力將其拋出，對手唯束手就擒而已!　　和式太極拳有「圈太極」之稱，行拳走勢，以圓為宗，手劃圓，身行圓，步走圓，內勁圓轉。周身協調配合，肩肘手、胯膝足、軀幹都做圓或弧形的轉動和滾動，形成大圈套小圈，小圈套大圈，渾身都是圈，圓轉連貫，「如充氣而圓，無處受力」，一圓之中八門勁力俱全。圓是化打合一的最佳運動形式，太極拳輕靈圓活的運動方式，是四兩撥千斤、以柔克剛技擊方法的基礎，這些都為借勢采拿提供了便利。和式太極拳的拿法異彩分呈，以采拿對方細小的肢體、關節為手段，以捨己從人為原則，運用時順其勢、借其力，伸手便采，落手即拿，使對方無絲毫逃脫之餘地。

　　　　　　　　　　　　　現舉例說明　　例1(圖一)乙方(白衣)拿甲方(黑衣)手腕部，甲方先用左手看住乙方的手(一個手指即可)，通過虛實轉化、松胯，同時配合身法，反關節纏拿乙方的右手，使其跪地(圖二、三)。有人把這叫「金絲纏腕」，實際是和式太極拳「十字手」的簡單用法。　　和定乾先生說過，和式太極拳拳架、推手、散手合為一體，招招不空，勢勢實用，打法、破法均在拳里，能打能破才是高手。　　　　　　　　　　　　　　 試舉一例破之　例2甲方被乙方拿住手腕關節(圖四)，乙方進一步合住身法將甲方向下按(圖五)，此時甲方舍己，和式太極拳中說要舍給啥，既然對手要采拿自己的手腕，索性就給他，這叫「從人」，同時輕靈圓活之中順對方勁力而走，甲方的左手反採住乙方的右手，旋轉右肘反拿乙方的右手，乙方即被拿住(圖六、圖七—1)(附圖七的近圖圖七—2)，此式是和式太極拳中「迎面肘」的技擊用法。　　如何才能不被拿呢?　1、「掤勁」不可丟。　「掤勁」是太極拳最重要的勁法，不僅僅在手上，而是在整個身體，並且要貫穿在整個行拳走架、整個太極拳之中。技擊時雙手圓撐，有飽滿外發之意，緊粘對方的手、肘、身體，使其進不來，走不了，聽其勁力順勢引化，使之落空。如圖四中甲方的右手「棚勁」丟掉，瞬間即會被乙方采拿。　　2、心靜身正。　　太極拳講究立身中正，和式太極拳規定了人體有兩條中線。正中線指：正面自頭頂百會、口、丹田、尾閭諸點串成的一線，身後與之對應；側中線指人體左右兩側從百會至腳跟湧泉穴所串成的一線。和式太極拳行拳作勢要求身體不前俯後仰，不左歪右斜，上自百會下至會陰形成一條直線。　　和式太極拳要求心平氣和，意念守中，心動意出，意動形隨，意到勁到。心貴靜，意守中，遇敵攻擊時，反應時間最短，這是太極拳後發先至的基礎，也是意念的自然狀態。若意不能守中，心則不能靜，在形則有貪、欠、偏、倚之弊，在用則有獃滯不活、頂扁丟抗之病。自然練就的技法，用時方可達到水到渠成的無意識狀態。行拳走勢起於中，落於中，攻於中，守於中，佔據中央之地，就掌握了主動權，進可攻，退可守，轉換靈活，故和式太極拳把中正放在極為重要的地位。在被拿的瞬間能保持自己的重心穩定，周身順遂，隨其勢曲而旋化蓄勁，引其過與不及陰陽未分的瞬間而擊之。如果拳架不規矩，身法不端正，即使可以「還拿」，但「還拿」的同時自己方寸已亂，又如何把握時機，從容應對，實現借力打人?如圖四中甲方的身法中正，方可化解對方采拿。　　3、要松。　　松得下來，才能夠聽准對方勁力，對方拿時才敢「還」，拳論云：自己安排得好，人一挨我，我不動彼絲毫，我勁接人彼勁，彼自跌出。太極拳講究用意不用力，不論對方抓、拿、推、打，本身始終是輕鬆柔和的。只要對方之力挨到我身上任何部分，我的肢體肌膚會聽出對方之力的方向，我則避實擊虛，在對方實力之點，反應出摸得著又打得著，趁化去猛力之機，對對方的虛弱之處，突然整體發力。對方拿了，我才能夠「以拿還拿」。　　總之，和式太極拳博大精深，技擊之法變化萬端，無一定之規，機會全在變化之中求得，勝負順逆均在電光火石之間。采拿手法屬於和式太極拳的基本手法，和有祿先生說過：太極拳在內不在外，技擊—亡求整不在梢，采拿屬於末技，和式太極拳的最高境界在於「渾身無處不太極，挨到何處何處擊」。學者要細細揣摩，認真體會其中之味!
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