養生之王---靈芝專題（摘編）

野生靈芝:松杉靈芝,常長在松杉樹旁邊

【別名】　　靈芝草、菌靈芝、木靈芝、三秀、茵、芝、【性味歸經】　 甘，平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。【識別靈芝】　　（1）靈芝粉末淺棕色、棕褐色至紫褐色。菌絲散在或粘結成團，無色或淡棕色，細長，稍彎曲，有分枝，直徑2.5～6.5μm。孢子褐色，卵形，頂端平截，外壁無色，內壁有疣狀突起，長8～12μm，寬5～8μm。人工栽培的靈芝在色澤、形狀、大小都比較統一、有規則，菌蓋腎形、半圓形或近圓形；蓋面黃褐色至紅褐色，蓋緣為淡黃褐色，有同心環帶和環溝，並有縱皺紋，表面有光澤。而野生靈芝在色澤上不統一，形狀大小不一，表面沒有明顯光澤。　　（2）取靈芝粉末2g，加乙醇30ml，加熱迴流30分鐘，濾過，濾液蒸干，殘渣加甲醇2ml使溶解，作為供試品溶液。另取靈芝對照藥材2g，同法製成對照藥材溶液。照薄層色譜法（附錄Ⅵ B）試驗，吸取上述兩種溶液各4μl，分別點於同一硅膠 G薄層板上，以石油醚（60～90℃）-甲酸乙酯-甲酸（15:5:1）的上層溶液為展開劑，展開，取出，晾乾，置紫外光燈（365nm）下檢視。供試品色譜中，在與對照藥材色譜相應的位置上，顯相同顏色的熒光斑點。　　（3）靈芝分108種，有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每種靈芝都是有效的。一般藥廠選擇赤芝，而赤芝又分32種。購買靈芝者須小心辯認，深褐色、無異味。赤芝：外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，直徑10～18cm，厚 1～2cm。皮殼堅硬，黃褐色至紅褐色，有光澤，具環狀棱紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截，常稍內卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圓柱形，側生，少偏生，長7～15cm，直徑 1～3.5cm，紅褐色至紫褐色，光亮。孢子細小，黃褐色。氣微香，味苦澀紫芝：皮殼紫黑色，有漆樣光澤。菌肉銹褐色。菌柄長17～23cm。靈芝的鑒別：　　關於野生幾個簡單的判別方法，以及一些靈芝供應商的不法作法：　　１、色澤　　野生靈芝經日晒雨淋，吸日月之精華，天地之靈氣，色澤上往往要鮮艷很多，一種自然的光澤！　　有一種做法是一些廠商將一些靈芝的靈芝孢子粉經過提取後，再拿來出售，其實這些靈芝的最有效成分之一已經被利用過了，甚至，靈芝銷售商，為使其銷售的靈芝色澤好看，往往將靈芝放入鍋內蒸煮，經蒸煮後的靈芝，表面光亮，色澤鮮明，殊不知，靈芝中的有效成分已流失到水中被倒掉，這樣就造成了靈芝的功效大大減少。人工栽培的靈芝本來就很多了，靈芝孢子粉都是一般要一噸靈芝才能提取一斤的靈芝孢子粉，以這樣的比例來說，為什麼靈芝市場前幾年這麼發達盛行，人工栽培靈芝的專業戶增多就不難理解了，在山東靈芝種植專業村都是以噸為單位來供應的，而根據多年的采野生靈芝經驗，一般的山民能一年采個三斤，５斤也算是幸運了，正因為這樣，目前靈芝孢子粉的產品能有純野生靈芝為原料的單位，似乎不是那麼的現實，所以你要在市面上買到真正的野生靈芝是很少了！　　令人噁心的做法是有些人會給靈芝表層加上防腐劑，用來保證靈芝長期不壞，一般超市藥店你看到的你會貌似看上去像真的一樣！不得不感嘆科技的發達！　　２、大小　　人工栽培的靈芝是在人工的環境下同期播種，種植的一般大小整齊度一致，形狀也規則！野生靈芝有不同的品種，形狀規則每個品種各有特點，不過，山上採的靈芝一般都大小不一，不會像人工的那樣，一批批的，大小會差不多的　　３、蟲眼人工栽培的靈芝一般農藥控制管理嚴格的話，幾乎不會有蟲眼的，野生靈芝由於環境是天然的，是會有野蟲的侵害，所以有時子實體下方都會留有不規則蟲眼，當然，有些人會以此為借辭，說野生靈芝各種昆蟲爬過，會有毒的！不過，發現城裡人在菜市場買菜有一個習慣與經驗，越是長的整齊的蔬菜，他反而不放心買，倒是長蟲眼的菜他會反而樂意買，因為都知道長得好的一般是噴過很多的農藥的！野生就是野生的，有蟲眼就是有蟲眼，如果這也怕，那也怕，可能喝水也會＂嗆＂住，說不定自來水中有大量的致病化學物質呢，怎麼辦？去打山泉水吧！　　４、味道，氣味　　野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其藥效才會顯著，所謂良藥苦口，所以好笑的是有人說他吃的靈芝不但不苦，還甜！良藥苦口嘛！紫芝的苦味稍淡一點,當然，國內確有"甜靈芝"此品種，不過經查此品種是１９８９年從日本引進，經中國科學院鑒定為赤芝中的一個變種，國內有人工栽培，此種是引進種，因此，國內的野生靈芝品種尚無發現有靈芝是甜的！野生靈芝並無氣味，在藥店所買的靈芝之所以有氣味一般是由於中藥材混雜後，串味所至！

人工種植 的 靈芝 很漂亮【藥性簡介】　　　靈芝，根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。

　　靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵，有「仙草」、「瑞草」之稱，中華傳統醫學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。

　　靈芝，是祖國中醫藥寶庫中的珍品，素有"仙草"之譽。古今藥理與臨床研究均證明，靈芝確有防病治病、延年益壽之功效。東漢時期的《神農本草經》、明代著名醫藥學家李時珍的《本草綱目》，都對靈芝的功效有詳細的極為肯定的記載。現代藥理學與臨床實踐進一步證實了靈芝的藥理作用，並證實靈芝多糖是靈芝扶正固本、滋補強壯、延年益壽的主要成分。現在，靈芝作為藥物已正式被國家藥典收載，同時它又是國家批准的新資源食品，無毒副作用，可以葯食兩用。

　　科學研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經、內分泌、呼吸、運動等各個系統，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。

　　靈芝的應用範圍非常廣泛。就中醫辯證看，由於本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在於靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同於一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。

35厘米長的野生靈芝【功能主治】　　《神農本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝「主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。」謂赤芝「主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。」近年來，對靈芝草的研究如雨後春筍，臨床報道頗多，歸納起來有下述幾方面：　　（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當於生葯0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當於生葯6克），一般15～30天開始見效。　　（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生葯），連續注射1個月左右。　　（3）治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。　　（4）治療冠心病：對心絞痛、心前區脹悶，QQ804907762購買最好的天然靈芝或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數以上患者服藥期間反映：食慾、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。　　（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，於是採用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。　　（6）治急性病毒性肝炎，比傳統的「護肝」藥物療效好。此外，還用於治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。　　（7）抗神經衰弱。祖國醫學所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據報道，靈芝製劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥後 10 ～ 15 天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食慾、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之葯。　　（8）治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本 Numata Kenji 生產的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。　　（9）抗過敏作用：當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進，產生各種變態反應或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，保持機體自身的穩定。實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，因此，對於目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病。如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，並可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒副作用。

野生靈芝中的極品:肉靈芝,煮不爛,蒸不爛,切不爛

26斤的 野生靈芝 他可捨不得賣呀1、我們為什麼要吃靈芝？為什麼沒吃過靈芝？ 靈芝屬"上藥"，可治"未來之病"，可以促進新陳代謝，調節血糖、使血壓趨於正常，提高免疫力，預防及輔助治療腫瘤，增進食慾，安神鎮靜，潤腸通便，消除疲勞等，所以吃靈芝可以消滅亞健康，使人人都能健康活百歲。 兩千多年來，靈芝生長在人跡罕見的原始森林深處，生長在野生的樹木上,非常稀少，且不能人工栽培，只有帝王、將相方能享用，被視為吉兆、祥瑞、長生不老的神物;靈芝能進行人工栽培也僅僅是近40年的歷史，廣大百姓只有膚淺的認識;對靈芝神奇作用的了解很少，所以很多人沒有吃過靈芝。 2、什麼人可以吃靈芝？ 老年人、中年人、青少年、兒童，人人可以吃靈芝，尤其是亞健康人群更應吃靈芝。 3、什麼是靈芝？ 靈芝是傘菌科多孔菌目一年至多年生藥用真菌。 4、古人如何評價靈芝？ 古人奉靈芝為珍品，被稱為"不老草"、"不死草"、"神草"、"瑞草"、"仙草"、"靈芝草"。 5、明朝醫聖李時珍如何評價靈芝的？ 李時珍著《本草綱目》中記載：靈芝性平，味苦，無毒，主治：胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙。 6、古代醫學專著如何評價靈芝的？ 《神農本草經》中指出，"靈芝、保神、益精氣"；"長生不老、增強體?7、秦始皇尋找何種長生不老葯？ 戰國時期的秦始皇為求得長生不老仙藥，派徐福帶領三千童男童女遠赴東海蓬萊、方丈、瀛洲尋找，所求仙藥即為靈芝。當時靈芝被稱為神草，不死草，象徵吉兆與靈驗，深受民間百姓所珍愛。 8、漢武帝為什麼要大赦天下？ 據史書《漢書武帝記》記載，漢武帝即位第三年，宮中長出靈芝，被稱為吉兆。為鞏固統治地位，漢武帝於是歡宴群臣，大赦天下，並作靈芝詩，以表武帝德政所致。此後，民間一旦發現靈芝就立刻呈獻皇帝，皇帝則頒發大赦令，並重賞呈獻者。從此，靈芝被稱為天下吉祥太平的神草和祥瑞。 9、唐玄宗與楊貴妃纏綿的奧秘是什麼？ 白居易《長恨歌》中生動描繪了唐玄宗對楊貴妃的百般寵愛。當時唐玄宗五十五歲，楊貴妃二十二歲，二人相戀纏綿長達十多年，就是因為唐玄宗長期食用楊貴妃哥哥楊國忠所獻靈芝的緣故，楊國忠因此被封為宰相。10、靈芝的成份及作用？ 靈芝的主要成份是有機鍺和高分子多糖體，其它為靈芝酸、三萜、生物鹼類、甾醇類、酚性物質、氨基酸、腺苷類、內酯、香豆精、甘露醇、麥角甾醇、蟲漆酶、蟲漆異酶等、靈芝的苦味成份是三萜類。靈芝的有效成份非常豐富，達150種之多。 11、吃靈芝對劑量有限制嗎？ "靈芝吃的越多，活的越?quot;（台灣許瑞祥博士），且沒有任何毒副作用;因此，靈芝對服用劑量沒有限制。12、靈芝可以長久吃嗎？ 醫聖李時珍說："靈芝味苦，平，無毒，主治：胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙"。靈芝是可以終身服用而百益無一害的健康食品，偶爾吃一次對於長久健康不會有什麼太大的作用；只有長期食用靈芝，50歲的人看起來像40歲左右，70歲的人看起來像50歲上下，因此久食靈芝可達到強身健體、返老還童的功效。 台灣徐孝思先生，73歲高齡，連續食用靈芝13年，現今望其外形50歲以下，30歲的健康體質，20歲的心理年齡，已得到返老還童之功效，長生不老為其終結追求目標。 "第二次世界大戰後，日本人因為吃靈芝而普遍地延長了壽命"。引自《靈芝的科學觀》，作者：日本京都大學食糧科學研究所農學博士葛西善三郎。

野生靈芝:薄樹靈芝也曾定為密紋靈芝衰老產生的三種原因　　中醫認為：精、氣、神是生命的精華。精虧、氣虛和神衰任何一種情況的出現都容易衰老。因此控制上述因素就可能有效延緩衰老的進程，從而保持機體年輕態。 　　現代醫學發現，衰老是體內外多種因素共同作用的結果。有關機體衰老的原因至今尚未明確，但人們逐漸認識到抗氧化功能、內分泌系統、免疫功能與機體衰老關係較為緊密。

抗氧化能力下降　　隨著年齡的增長，機體的抗氧化、清除自由基的能力下降，過量的自由基會引起蛋白質變性，導致遺傳信息的紊亂和代謝調節的失控，從而成為發生衰老的病理基礎。

內分泌失調　　現代研究表明，內分泌功能減退與機體衰老密切相關，人體內分泌紊亂，對體內各種物質代謝的調節失控，加速了人體的衰老。

免疫力下降　　免疫系統的功能狀態與機體衰老有著十分密切的關係。當機體免疫力低下時，有效抵禦外界病原體入侵的能力就會降低，及時清除人體自身產生的各種突變細胞等能力也會隨著降低，因而機體內環境的穩定難以維持，導致機體的衰老。

靈芝、靈芝孢子是什麼？

　　靈芝自古就被譽為葯食兩用、延年益壽之珍品，明代李時珍編著的《本草綱目》記載：「靈芝，久食輕身不老，延年神仙……」可用於養生、保健、延緩衰老等。而靈芝孢子凝聚了靈芝的全部遺傳物質，是靈芝的精華，具有養精、益氣、安神的作用。　　但目前市場上，靈芝孢子類的產品眾多，產品質量參差不齊，功效差異顯著。影響靈芝孢子類產品質量和功效的主要因素有：種植環境及加工方式等。　　高品質的靈芝應生長在森林密布的原生態地區，這些地區氣候濕潤，溫度適中，天然無污染，適宜靈芝生長，其靈芝孢子質量較好。　　靈芝孢子非常微小，有雙層堅硬的壁殼，只有打開這層外壁，其有效成分才能被人體利用吸收。科學實驗證實，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人體吸收，而破壁之後有效成分吸收率在90%以上。　　由於靈芝孢子孢壁獨特的結構，必須採用先進的破壁技術和恰當的處理方法，否則靈芝孢子不容易破壁，破壁後靈芝孢子內的活性物質也易被高溫、酸鹼等破環。目前靈芝孢子破壁方式或者存在破壁率不高，或者容易破壞靈芝孢子的活性成分等問題，而低溫精控釋活破壁技術首先在適宜的條件下激活孢子的活性，然後在低溫條件下對孢子進行破壁，破壁率可達95%以上，顯著提高了人體的吸收率，且能保持有效成份不被破壞。靈芝孢子與延緩衰老　　靈芝孢子的功效成份非常豐富，主要含有三萜類、有機硒、多糖、維生素E、氨基酸等活性物質。現代研究表明其功效成分具有抗氧化能力、調節內分泌能力以及增強免疫力等作用，同時還具有改善血液循環、美容養顏等功效，而靈芝孢子的延緩衰老功效，正是基於以上活性物質多途徑的綜合作用。

清除自由基，提高機體抗氧化能力 　　體內自由基的形成，可加速機體衰老。靈芝孢子具有明顯的抗氧化功能，通過促進SOD的活性，能有效幫助機體清除自由基，阻止其損傷機體，以保護細胞，延緩衰老 。

調節內分泌系統　　靈芝孢子在改善內分泌和代謝功能方面具有較為顯著的作用，具有提高機體性腺機能等作用，有助於降低各種對人體的危險因素，延緩衰老 。

增強機體免疫功能　　調節和改善人體的免疫功能是延緩衰老的重要手段。靈芝孢子能有效調節、增強人體免疫力，提高機體抵抗力，增強機體免疫防禦機制，延緩衰老 。　　近年來，靈芝孢子延緩衰老成為研究熱點，大量研究表明靈芝孢子通過增加機體的抗氧化能力、調節內分泌和增強免疫功能多途徑綜合調理機體功能，提振精氣神，從而達到延緩衰老，保持機體年輕態功能。

野生靈芝:黑紫靈芝

野生靈芝:裂迭靈芝,有多層的,一層一層的長

紫靈芝--主治肝炎、支氣管哮喘

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