男人補精，缺精，精少，多吃這幾種食物，能大補

06-18

少精是很多男性不願面對的事情，因為男性少精，缺精很容易導致夫妻不孕不育。其實少精，缺精，在現在並不是很

難根治，只要多吃點補精的食物就好了。並不是什麼丟人的事，也不一定要吃藥物才能治療。那麼現在就為大家介紹

補精的食物都有哪些，希望能幫到你。

牡蠣，大家都知道吧。牡蠣又稱蠣蛤，蚝子。含有豐富的鋅元素，以及鐵，磷。鈣優質蛋白，糖類等多種維生素。其

味咸，性微寒，有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男人經常食用牡蠣能提高精子和性功能的質量。對男人缺精，少精，遺

精，虛勞煩損，腎虛陽痿有很大功效。

泥鰍相信也有很多人喜歡吃。泥鰍含優質蛋白，脂肪，維生素A，維生素B1，煙酸，鐵，磷，鈣等。其味甘，性溫

有補中益氣，養腎生精等功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有一種特殊蛋白，能促進精子生成，男人常食

用可滋補強身。

海參味甘，咸，性溫。具有補腎益精，除濕利尿功效海參是高級補品，營養滋補立很強。海參營養價值很高，一般多

多用於腎精虧損，陽痿，遺精，缺精等功效。海參因膽固醇含量少於其他動物性食物，因此有高血壓的人也可食用。

小編介紹完了，謝謝觀看，希望能幫到你，想看下片可以關注我哦。