夢魘

是夢魘防止夢魘的方法：這是我練功時無意中得到的方法，已教數十人，無不靈驗。睡覺時，男左手放在丹田部位，手心朝丹田；右手放在胸部靠下，拇指正好位於亶中，即可睡去；女右手放在丹田部位，手心朝丹田；左手放在胸部靠下，拇指正好位於亶中，即可睡去。另效：治失眠。　　解除夢魘的方法：夢魘時，想像丹田中有一光明球，光明球發出一束光線，向上經肚臍過亶中到達印堂，稍做停留，然後又經亶中過肚臍到達丹田。往往兩三個來回即可解除夢魘。　　夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的癥狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「鬧鬼」的床，就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也是確實在效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血，人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢，隨後就發生了夢魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以治療神經衰弱患者的惡夢，是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此，用安眠藥來治療惡夢有時不但無效，反而會加重患者的病情（遺憾的是，國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要治療方法仍是不問具體的病因，全都用安眠藥來治療）。由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重，導致夏天人的血壓偏低，比較容易發生腦缺血（如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血），因此，人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。此外，人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。人白天發生一過性腦缺血時，輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的癥狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的癥狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時，同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的癥狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的癥狀。　　常用來比喻經歷過的可怕的事情　　西方奇幻生物夢魘夢魘：奇幻小說中的一種魔獸，屬於獨角獸的分支（墮落的獨角獸），一般認為它是黑色的（與白色純潔的獨角獸對立），可以操控閃電和穿梭夢境，其他方面基本與獨角獸類似，屬於一種很強大的魔獸。　　通常夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和卧睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。　　通常夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理醫生。還有一種說法，是夢魘有可能是火氣大引起的。如果這樣，就要多吃些清涼去火的東西了

治思慮過度傷脾後導致的失眠　　藥物:歸脾丸　　穴位:肚臍　　方法:取一粒歸脾丸搗碎,填入肚臍里,外面用醫用紗布,醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.　　思慮過度會傷脾,治療這種類型的失眠,首先是補脾.歸脾丸是益氣補血,健脾養心的中醫名葯.　　最能治療思慮過度傷脾後導致的種種癥狀.　　肚臍是個特殊的穴位,它是五臟六腑的根本,可以調節全身氣血,這意味著,在肚臍一穴外貼葯,可用於全身,把中醫補脾的名葯歸脾丸填在肚臍里,就可以迅速調節脾胃之氣,讓人睡的香香甜甜.　　治悲傷過度傷肺導致的失眠　　藥物:枸杞子　　穴位:左側太淵穴　　方法:買些枸杞,取其中一粒搗爛,貼在左側太淵穴上,外用醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.　　太淵穴是肺中元氣聚集最多的地方,肺氣是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的,在這個穴位上外貼藥物,就是能夠最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺臟中潛藏,以補肺氣之虛.　　枸杞子味甘性平,是補肺潤肺的最佳選擇,把它貼在太淵穴上,其藥性便能通過肺經的傳導,進入受傷的肺臟,當肺能藏魄時,我們的睡眠就能恢復正常.　　治過於生氣傷肝後導致的失眠　　藥物:桑葚子　　穴位:左側太沖穴　　方法:買些桑葚子,取一粒黑色的,成熟的搗爛,貼在左側太沖穴,外用醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.　　不少朋友也有這樣的經歷,心裡有火發不出,老是憋著,晚上就失眠了.　　這種失眠是怒氣傷肝導致的,治療時,要先補肝,中醫認為,桑葚味甘性寒,有補血滋陰,補肝益腎等功效,而太沖穴是肝經元氣彙集,留駐的地方,因此,桑葚子就能補益肝氣,修復肝臟.　　治驚恐傷腎後導致的失眠　　藥物:白參片　　穴位:左側太溪穴　　方法:取一小片白參,貼在左側太溪穴處,外用醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.　　人受到驚嚇後,不僅會做惡夢,嚴重時甚至無法入睡,這是因為過度恐懼是腎臟受到傷害,以致"志"不能歸於腎,太溪穴是腎臟元氣居住的地方,它具有"滋腎陰,補腎氣,壯腎陽"的功效　　而人蔘最能補人的元氣,對五臟六腑都有益處,所以一般選用白參搭配太溪穴的方法來治療"恐傷腎"後的失眠.　　治憂慮過度傷胃後導致的失眠　　藥物:麥芽,麥冬　　穴位:左側內關穴,神門穴　　方法:在藥店買一些麥芽,麥冬,取幾粒麥芽(生熟即可),除去麥殼,只取裡面的芽,弄碎,貼在左側內關穴,再取一顆麥冬搗碎,貼在左側神門穴處,晚上貼,早上取下.　　如果由於您暴飲暴食或者吃了生冷的食物導致胃氣受損,也會輾轉反側,難以入眠.　　內關是主管脾胃附近風氣的運行,而"胃不和"多半受到風邪侵擾,所以通過內關穴將風氣轉移走,問題就能解決.　　而麥芽可以健脾開胃,這兩者的搭配,失調的胃氣便能回歸正常.麥冬滋心陰.把侵襲胃的風氣驅趕走後,趕緊補充胃氣,讓胃恢復正常,胃一和,卧自然就安了.　　治心神不安或得流感後導致的失眠　　藥物:干荷葉　　穴位:右側陽輔穴,左側神門穴　　方法:取一片干荷葉搗碎,貼在右側陽輔穴.再取再取一顆麥冬搗碎,貼在左側神門穴處,晚上貼,早上取下.　　這種失眠是火氣躥入心經,治療時,要一方面收束火氣,使其回歸本經.　　另一方面,要調理失衡的心氣,陽輔穴是足少陽膽經的經穴,膽經中運行的火氣,,正是導致失眠的原因.　　荷葉是散火的,貼在右側陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣,麥冬貼神門能補心,心氣足了,神志就能聽心的控制,失眠就治好了.　　治感冒傷風導致的失眠　　傷風導致失眠的典型伴隨癥狀是出汗,如果你某天吹了風,而且出了汗,失眠.那麼不妨試試桂枝湯,　　另外,這種失眠是脾被風傷,意不安於脾造成的,所以治思慮過度傷脾後導致的失眠的治療的方法也有效哦!　　最後祝大家遠離失眠,永遠睡得香香甜甜~

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