宮寒分三級，看看你是哪一級？慶幸艾灸是公認的宮寒天敵！

06-18

1、宮寒分三級，你是哪一級？

①輕度宮寒

小腹部和臀部偶爾冰冷；容易感冒；偶爾月經量少或錯後、經期浮腫、經期腹瀉、偶爾痛經；面色暗淡，無血色；易疲勞，腰酸腰痛、關節部位易酸痛。

②中度宮寒

小腹部和臀部入冬後開始冰涼；月經易延期或量少、有少量血塊、顏色深、經常痛經；入冬後手腳冰冷、大便稀溏、精力不足；慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎等慢性婦科。

③重度宮寒

小腹部和臀部常年冰冷；月經長期推遲、量少、有很多血塊、顏色深，嚴重痛經；常年感到疲倦，沒精神；手腳常年冰涼；子宮肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流產、習慣性流產、宮外孕等重大婦科。

2、雖然宮寒不是病，卻很要命！

很多人以為宮寒只是子宮寒冷、手腳怕冷，而事實上並不止。雖然宮寒不是中醫傳統的說法，也不是一種病，而是我們中醫學約定俗成所獨有，故其發病也是傳統中醫的發病學說可予以解釋。

一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚；也可因後天原因如貪涼涉水、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發病。

雖然不是病，夠宮寒卻可以導致各種各樣的婦科疾病發生，如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經錯後、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產後腹痛、產後惡露不絕、不孕等等，由於太多，這裡就不一一列舉了。

由於宮寒表面看起來就是肚子涼、手腳涼，看起來比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時調理，結果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及——事實上，重度宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕症！

3、艾灸是公認的、宮寒天敵！

古人把太陽視為天之陽，把艾視為地之陽，可見艾草是秉陽氣而生的！故艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的「福利」不止一點點——

艾葉性溫加之點燃熏灸，可使熱力深達肌層，溫氣行血。故艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、宣痹止痛之功效，可以說是宮寒的天敵。這不是我們一家之言，而是歷代醫家、各位灸友專家公認的！

所以我們最喜歡說的是，艾灸是上天賜予女性的禮物——艾灸的獨特的超強滲透短波輻射（這是其它任何材料燃燒所沒有的），以及艾葉的溫陽藥性，雙重祛除宮內寒氣、通治各種婦科！

宮寒艾灸穴位：

1、命門

2、八髎

3、關元、子宮、歸來

4、三陰交

5、湧泉

配穴：①宮寒不孕除了以上穴位再加灸三陰交、地機。②子宮肌瘤除了以上穴位再加灸痞根、血海。③卵巢早衰需兼顧補肝腎，加灸肝俞、腎俞、太沖。

艾灸方法：懸灸、木質艾灸盒灸或者隔姜灸，每次艾灸3-5個穴位，循環艾灸，每次都要灸腿。肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，一周內休息1-2天。

別再只是觀望，艾灸調理宮寒是公認最適合的方法，而且簡單易行，早日艾灸，早日回暖，從此做個暖女人！