觀手指知健康,只需幾秒鐘,身體健康「隱患」早知道!

中醫認為,手上存在著五臟六腑的對應區,身體上的問題多能從手上反映出來。

手與全身各部位對應區圖譜

人的手指、手掌、指甲在色澤、形態、紋理等方面所發生的異變,常常是內髒髮出的危險紅燈警告,提醒人們防患於未然。

今天我們先一起來看看五個手指能反映哪些健康狀況呢,並附簡單易操作的拍手操!

觀手指知健康

1、拇指——關聯肺脾

拇指

大拇指圓長強健,指節長度平均,為健康的象徵;

大拇指過分粗壯,這樣的人多心情偏激,易動肝火;

大拇指過於扁平、薄弱,這樣的人體質較差,若帶有彎曲現象,可能患有神經衰弱;

拇指靠近手掌的部位比較瘦弱,上粗下細,提示吸收功能較差,身體一般較瘦弱,不易肥胖。而下粗上細的人則容易肥胖,且減肥較難。

拇指上粗下細

2、食指——來自腸胃的信號

食指

食指圓秀、強健、外形直,三個指節長短均勻為好。

食指蒼白而瘦弱,提示消化功能較差;

食指第一指節過長,往往提示健康狀況較差;

食指第一指節過長

食指第二指節過粗,提示鈣吸收不平衡,骨骼、牙齒往往會過早損壞;

食指第三指節過短,提示容易患神經方面的疾病。

如果指頭偏曲,指節縫隙大,且紋路散亂的人,多是因消化系統疾病影響脾胃納食運化功能失常,特別容易患大腸疾病。

3、中指——來自心臟的信號

中指

中指圓長健壯,三個指節長短平均,直無偏曲,說明健康狀況良好;

中指蒼白、細小而瘦弱,說明壯年時期身體健康狀況不佳,並提示心血管功能差或貧血;

中指指頭偏曲,指節漏縫,說明小腸功能較弱;

中指指掌關節出現青筋,則提示腦動脈硬化,容易出現頭痛、頭暈等癥狀,甚至中風。

中指第二指節特別長,提示身體對於鈣質的代謝功能不正常,容易患骨骼與牙齒疾病;

中指偏短,提示容易患肺、腎疾病;

中指偏長,提示容易患心腦血管疾病。

4、無名指——來自肝膽的信號

無名指

正常的無名指圓秀健壯、長短平均、直而不偏曲,長度達中指第一指節一半略多為好。

無名指太長,多發生於因生活不規則而影響健康的人;

無名指明顯短的,一般表示身體元氣不足,體力不佳;

無名指第二指節過長,說明骨骼、牙齒均較脆弱。

無名指指頭偏曲、指節漏縫,提示容易患泌尿系統疾病或神經衰弱。

5、小指——來自心腎的信號

小指

小指以細長圓直,指節長短平均,長度與食指第一指節橫紋線等齊,或略微超過一點為好。

小指蒼白瘦弱,反映老年時期身體狀況不佳,並提示易患消化系統疾病;

小指瘦弱偏歪,提示腎功能不佳,女性容易出現婦科疾病,男性容易腎虧。

小指偏歪

手能夠反映我們身體的健康狀態,通過了解它,我們可以提早預防或發現某些疾病。同時,當患有某些疾病後,我們還可以通過「手」來緩解或治療它。

中醫「拍手養生操」,4個簡單動作,隨時能做

1、脾胃不和——拍手心

方法:雙手十指伸直,張開,兩手心相對,拍打手心,力度不要太大,感到手部微微發紅、發熱即可,拍打100次。拍完之後搓一搓手心,效果更好。

拍手心

2、頸椎病——拍手背

方法:雙手伸直,張開,兩手背相對,拍打手背。每天拍打100次,手背微紅、微熱為宜。

拍手背

3、關節炎、關節痛——十指相扣

方法:雙手十指相對,張開,用一手的五指與另一隻手的五指相扣,同樣是力度不要太大,指尖微痛、微張即可,叩擊100次。

十指相扣

4、泌尿系統疾病——拍掌跟

方法:雙手稍微向上翹,雙手手心相對,拍擊掌跟。力度以掌跟微痛,能夠接受為宜,連續拍擊100次。

拍掌跟

值得注意的一點是,拍手的最佳時間是飯前、飯後一小時。不要在剛吃完飯的時候進行以上操作,因為這時候的血液循環比較快,對身體反而不好。


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