觀手指知健康，只需幾秒鐘，身體健康「隱患」早知道！

中醫認為，手上存在著五臟六腑的對應區，身體上的問題多能從手上反映出來。

手與全身各部位對應區圖譜

人的手指、手掌、指甲在色澤、形態、紋理等方面所發生的異變，常常是內髒髮出的危險紅燈警告，提醒人們防患於未然。

今天我們先一起來看看五個手指能反映哪些健康狀況呢，並附簡單易操作的拍手操！

1、拇指——關聯肺脾

拇指

大拇指圓長強健，指節長度平均，為健康的象徵；

大拇指過分粗壯，這樣的人多心情偏激，易動肝火；

大拇指過於扁平、薄弱，這樣的人體質較差，若帶有彎曲現象，可能患有神經衰弱；

拇指靠近手掌的部位比較瘦弱，上粗下細，提示吸收功能較差，身體一般較瘦弱，不易肥胖。而下粗上細的人則容易肥胖，且減肥較難。

拇指上粗下細

2、食指——來自腸胃的信號

食指

食指圓秀、強健、外形直，三個指節長短均勻為好。

食指蒼白而瘦弱，提示消化功能較差；

食指第一指節過長，往往提示健康狀況較差；

食指第一指節過長

食指第二指節過粗，提示鈣吸收不平衡，骨骼、牙齒往往會過早損壞；

食指第三指節過短，提示容易患神經方面的疾病。

如果指頭偏曲，指節縫隙大，且紋路散亂的人，多是因消化系統疾病影響脾胃納食運化功能失常，特別容易患大腸疾病。

3、中指——來自心臟的信號

中指

中指圓長健壯，三個指節長短平均，直無偏曲，說明健康狀況良好；

中指蒼白、細小而瘦弱，說明壯年時期身體健康狀況不佳，並提示心血管功能差或貧血；

中指指頭偏曲，指節漏縫，說明小腸功能較弱；

中指指掌關節出現青筋，則提示腦動脈硬化，容易出現頭痛、頭暈等癥狀，甚至中風。

中指第二指節特別長，提示身體對於鈣質的代謝功能不正常，容易患骨骼與牙齒疾病；

中指偏短，提示容易患肺、腎疾病；

中指偏長，提示容易患心腦血管疾病。

4、無名指——來自肝膽的信號

無名指

正常的無名指圓秀健壯、長短平均、直而不偏曲，長度達中指第一指節一半略多為好。

無名指太長，多發生於因生活不規則而影響健康的人；

無名指明顯短的，一般表示身體元氣不足，體力不佳；

無名指第二指節過長，說明骨骼、牙齒均較脆弱。

無名指指頭偏曲、指節漏縫，提示容易患泌尿系統疾病或神經衰弱。

5、小指——來自心腎的信號

小指

小指以細長圓直，指節長短平均，長度與食指第一指節橫紋線等齊，或略微超過一點為好。

小指蒼白瘦弱，反映老年時期身體狀況不佳，並提示易患消化系統疾病；

小指瘦弱偏歪，提示腎功能不佳，女性容易出現婦科疾病，男性容易腎虧。

小指偏歪

手能夠反映我們身體的健康狀態，通過了解它，我們可以提早預防或發現某些疾病。同時，當患有某些疾病後，我們還可以通過「手」來緩解或治療它。

1、脾胃不和——拍手心

方法：雙手十指伸直，張開，兩手心相對，拍打手心，力度不要太大，感到手部微微發紅、發熱即可，拍打100次。拍完之後搓一搓手心，效果更好。

拍手心

2、頸椎病——拍手背

方法：雙手伸直，張開，兩手背相對，拍打手背。每天拍打100次，手背微紅、微熱為宜。

拍手背

3、關節炎、關節痛——十指相扣

方法：雙手十指相對，張開，用一手的五指與另一隻手的五指相扣，同樣是力度不要太大，指尖微痛、微張即可，叩擊100次。

十指相扣

4、泌尿系統疾病——拍掌跟

方法：雙手稍微向上翹，雙手手心相對，拍擊掌跟。力度以掌跟微痛，能夠接受為宜，連續拍擊100次。

拍掌跟

值得注意的一點是，拍手的最佳時間是飯前、飯後一小時。不要在剛吃完飯的時候進行以上操作，因為這時候的血液循環比較快，對身體反而不好。

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