女人40歲以後的品位生活全集

本書專為廣大中年女性量身定製，告訴她們：如何以快樂的好心情，迎接人生的第二個春天；怎樣以周密的自我

女人40歲以後的品位生活全集設計，彰顯和展示智慧的魅力。

40多歲的女人，應當努力塑造自己的良好形象，以積極的心態投入到工作中；同時，還應努力營造家庭的溫馨，呵護夫妻間的情感，建造和諧的生活；以精心的自我保健，養生怡情，科學地護理自己，追求健康快樂的生活。

讓生活有滋有味，讓人生幸福精彩。

時尚，女人永遠鍾情的花朵；自信，是40歲以後女人時尚的翅膀；性感，40歲以後女人的時尚氣質；女人味，時尚女人必備的素質；優雅，使40歲以後女人品再現；智慧，使你的美麗時尚不再空洞。

本書專為40歲以後的中年女性量身定做，全書共分四篇。容納了女人40歲以後精彩生活的主要內容，並以精闢的觀點、精彩的介紹和精當的指導，告訴廣大中年女性讀者如何為自己周密設計出40歲以後的美麗人生。全書內容貼近女性生活，道理絲絲入扣，方法具體實用，是非常適宜當代中年女性讀者閱讀使用的生活工具書。

中年之後，女人的生命權繁葉茂，女人的生活燦爛如花。更高的品位，更大的追求，更多的夢想，都從40歲以後開始。

有所追求的女人，會在40歲以後揭開她美麗人生的新序幕。從容自信的女人，會從中年開始營造她人生的品位生活。從40歲起步，讓女人享受完美的人生；從40歲開始，讓女人迎接第二個春天。

40歲以後，絕不是女人精彩生活的分界線；40歲以後，一定是女人美麗人生的新序幕。無論你對人生現狀是知足還是滿，無論你對人生未來是期待還是迷惘，只要女人們快樂並追求著，精彩的生活就一定屬於你。

第一篇打造中年女性的第二春

一、做一個智慧型的中年女人

1.智慧讓40多歲的女人更加美麗

2.知識學習是女人的智慧之源

3.才女比關女更加令人心曠神怡

4.積累知識以彰顯女性人生價值

5.女性的精彩人生少不了讀書生活

二、塑造自己的品位生活

1.成熟與典雅的女人讓歲月卻步

2.努力做一個有教養有品位的女人

3.40多歲的女人要擁有脫俗的氣質

4.氣質之美源於豐富的內心世界

5.充滿愛心的女人最有品位

6.寬容是女性所擁有的一種美德

7.溫柔是女人的另一種智慧

8.美麗女人培養品位的30種方法

9.提升女性品位與格調的必讀書

10.擁有音樂情懷的女人最浪漫

11.熱愛攝影能夠使女人青春再現

12.女人從事家庭收藏樂趣無窮

三、裝扮出靚麗的姿容

1.服飾，40多歲的女人魅力的載體

2.中年女人穿衣的T.P.O原則

3.穿出女人40歲以後的獨特韻味

4.40多歲的女人穿衣的款式搭配

5.用色彩營造出女性服裝的魅力

6.40多歲的職業女性穿戴必須得體

7.讓首飾與時裝相得益彰

8.巧用著裝來掩飾女性自身的缺陷

9.40多歲的女人衣著打扮14忌

四、精心呵護，讓青春常駐

1.美容，使40多歲的女人魅力永存

2.40多歲的女人美容的三大方法

3.預防面部皺紋是中年女性的要務

4.40多歲的女人色素過深的改良方法

5.有效祛除40多歲的女人的黃褐斑

6.保持皮膚彈性，防止皮膚鬆弛

7.女人40歲以後也可擁有好身材

8.40多歲的女性不可過度節食減肥

9.笑出美麗，讓好情緒為自己美容

10.睡出美麗，睡眠對美容的重要作用

11.女人科學養護頭髮的小竅門

第二篇巾幗不讓鬚眉

一、與眾不同的人生價值

1.學會自信並堅守信念

2.走出「女人是弱者」的怪圈

3.做自己擅長的工作最容易成功

4.女人在工作中體現出美麗

5.40多歲的女人職業人生的再定位

6.挺起胸膛，敢於自己去創業

7.女人創業成功的基本素質要求

二、化解職場矛盾，緩解職場壓力

1.上班族如何建立良好的人際關係

2.真摯溝通，與同事愉快地相處

3.理性地處理上下級間的關係

4.用幽默為職場創造和諧的環境

5.職場中與同事言歸於好的藝術

6.影響職場人際關係的九種行為

7.充滿熱情，快樂工作

8.學會靈活地自我解壓

三、應對職業危機的挑戰

1.以最佳的精神狀態投入工作

2.從容應對中年危機

3.持續學習，提升自己的工作能力

4.用辯證的眼光看待下崗

5.努力適應新職業、新環境

6.轉換擇業觀念，換個舞台去跳舞

7.突破瓶頸，勇於創新

四、善於社交，融入社會生活

1.保留一方屬於自己的天空

2.情感的交流是女人活力的源泉

3.擁有自己的朋友圈子

4.打造成功的人際關係網

5.摒棄世俗的偏見，不因「人言」而卻步

6.拒絕做不受歡迎的女人

第三篇營造溫馨的家庭樂園

一、家庭是女人幸福的港灣

1.花費一生去營造溫馨的家庭

2.輕輕鬆鬆做個聰明的賢內助

3.在平淡的婚姻中追求情趣

4.安全度過夫妻生活中的倦怠期

5.全心全意地孝敬父母和公婆

二、面對家庭與婚姻的紅燈

1.不要陷入報復配偶不忠的誤區

2.在平淡生活中為愛情與婚姻保鮮

3.為了孩子不離婚是錯誤的選擇

4.斬斷丈夫婚外情的九種對策

三、追求新的情感生活

1.果斷地斬斷舊愛，尋找新的幸福

2.聰明女人要學會為改變命運而戰

3.努力適應離婚後的另一種生活

4.一定要克服再婚後的心理障礙

5.慎重選擇，再婚也能白頭偕老

6.改變心態，提高再婚的成功率

7.給40多歲離婚女人的八大建議

四、面對青春期的子女

1.盡心盡責地當好孩子的第一任老師

2.愉快的親子溝通有助於孩子成長

3.平等相處，把孩子視做自己的朋友

4.春風化雨，化解孩子心中的逆反情緒

5.積極引導，幫孩子度過「多事之秋」

6.讓孩子巧妙地擺脫早戀的困擾

7.幫助孩子突破「異性交往障礙」

8.坦誠與孩子共同面對「性」衝動

9.塑造孩子的樂觀性格

五、理性消費，精於理財

1.心明眼亮，消費前先問五個「W」

2.不盲目跟從，購買名牌要有「招」

3.謹防被騙，網上購物有技巧

4.超值購物，這樣省錢最有效

5.新節儉主義，享受簡單生活的樂趣

6.購物有節，克服病態消費心理

7.忍得心頭熱，抵制廣告的誘惑

8.會花錢比會省錢更應受到重視

9.莫成購物狂，走出消費的誤區

10.學以致富，從40多歲開始理財

第四篇健康成就女性的幸福人生

一、從容度過女性的更年期

1.女性更年期的劃分與預測

2.更年期女性易患的婦科疾病

3.有效預防更年期的不良心理反應

4.更年期的保健應從40歲開始

5.更年期女性飲食的宜與忌

6.更年期的精神調理重在控制情緒

7.加強更年期的體育鍛煉

8.更年期仍然可以擁有和諧的性生活

二、謹防中年後的疾病

1.40多歲的女人要注意身心健康

2.應當充分重視身體的異常信號

3.困擾40多歲的女人的常見病症

4.女人一定要重視乳腺疾病的預防

5.不能忽視陰道炎的預防與治療

6.積極預防與治療子宮肌瘤

7.宮頸癌的早期發現與治療

8.警惕卵巢腫瘤的早期徵象

9.儘早重視與預防骨質疏鬆

10.不可輕視高血壓與高血脂

三、40多歲女性的養生之道

1.40多歲的女性要注重養生保健

2.40多歲的女人需要營養均衡

3.科學飲食，從一日三餐開始

4.適宜40多歲的女人食用的葯膳

5.運動讓生命充滿活力

6.選擇適合自己的健身方式

7.心靈養生對職業女性很重要

8.40多歲的女性科學養生的常識

四、保持積極良好的心態

1.正確對待生理上的歲月痕迹

2.樂觀向上，做自己情緒的主人

3.擺脫人到中年的迷惑和憂鬱

4.努力使自己保持心理平衡

5.別讓心理失調破壞婚姻生活

6.不可忽視享受性生活的快樂

五、排除心理疾患

1.從猜疑的心理枷鎖中解脫出來

2.直面挫折，積極地消除挫折感

3.努力克服無知的偏見心理

4.通過心理諮詢打開自己的心扉

5.建立起自我心理防衛機制