魯鵬程：又到一年入園時！孩子入園分離焦慮，媽媽怎樣有效應對？

文/魯鵬程

新學期開始了，很多3歲的孩子又到了入園的時候。事實上，大部分的孩子進入幼兒園的時候，都會有一種很消極的情緒表現，要麼是哭鬧不止，極為抗拒；要麼是自己悶悶的，完全沒有了之前在家快樂的表現……不過，也有個別的孩子並沒有這麼極端的表現，但某種消極的情緒還是會或多或少地出現。其實，這就是孩子的入園分離焦慮。

先來看兩個小故事（時間上，就當是去年或過幾天才發生的吧）：

第一個故事：

3歲半的小翼進入幼兒園已經4天了。但每天早上媽媽送他上幼兒園的時候，他都會使勁地哭。媽媽經常費好大的勁，才能把他留在幼兒園裡。

而且每天晚上，小翼都會哭著說：「媽媽，我不去幼兒園行不行？我在家很乖的。」媽媽聽了，也有些心酸，有些不忍，她也不知道該怎麼辦了，甚至想讓孩子休息幾天……

再看第二個故事：

媽媽送3歲的女兒進幼兒園已經一個星期了。前3天時，女兒還算是高興，因為她對幼兒園很好奇。但從第4天開始，女兒每天早上都很磨蹭，就是不想去幼兒園。

媽媽這時候就對她說：「今天老師教唱歌呀，你還能和小朋友玩。大家一起做遊戲多開心啊！」

女兒這時候就顯現出了小小的期待，媽媽就趁勢說：「老師和小朋友都等著你呢，你不走嗎？」

女兒聽到這裡，就會恢復如常，開心地跟著媽媽走了。

下面就針對上面的故事進行一下分析：

對於才3歲的孩子來說，還不能完全具備基本的自理能力，就算之前媽媽對他進行過培養，但他依然會需要成人的幫助。而且，3歲左右的孩子，語言交流能力也比較有限，老師和別的小朋友可能並不能理解他的某些要求。而如果他的要求沒有被滿足，他就很容易產生焦慮。如果再遇到新的環境，孩子的這種焦慮情緒就會表現得更加明顯。

實際上，入園的分離焦慮也是剛上幼兒園的孩子們普遍存在的一種情緒，這種情緒也許很激烈，也許只在開始時候有一點。但是不管怎麼說，這個有可能會持續短則1個月，長則3個月時間的焦慮情緒，會讓孩子有很大的壓力和威脅感。

所以，做媽媽的應該理智對待，並採取積極有效的方法，來緩解孩子的這種消極情緒，幫助他適應新的環境，從而讓他順利渡過這一非常時期。

具體來說，應該怎麼辦呢？

方法一：在孩子入園之前，多給他講一講幼兒園裡快樂的事。

為了儘可能地減輕孩子進入幼兒園後的焦慮情緒，在孩子入園前，媽媽就可以經常給他講一些幼兒園裡的趣事，比如小朋友在一起會做各種好玩兒的遊戲，老師也會教大家學唱歌、學畫畫，等等。

媽媽要讓孩子感覺幼兒園很好玩，很有意思。同時，媽媽帶孩子參觀幼兒園的時候，要讓他自己熟悉那裡的環境，讓他對幼兒園產生嚮往。

方法二：媽媽適當改變一下對孩子的關注方式。

事實上，孩子之所以會有入園分離焦慮的感覺，也不僅僅是他的環境變換所導致的心理落差，在孩子入園前，媽媽對孩子的態度也是使他產生焦慮的一個非常重要的原因。

一般來說，媽媽對孩子的所有事情都會投入很大的精力，而對孩子的關懷也是無微不至。一旦孩子與媽媽分離，再也享受不到媽媽對他的關注的時候，他自然會有焦慮產生。

所以，在孩子入園前，媽媽要改變自己對孩子的關注方式。比如，可以短暫地離開孩子的視線，但要讓他聽見自己的聲音，之後這個時間可以逐漸加長。要讓孩子知道，儘管媽媽走了，但總是會回來的。另外，媽媽也要從對孩子生活上的無微不至的關注，轉移到他的心理成長上。媽媽要能刻意地為孩子留出時間，讓他能自己去面對困境。

方法三：注意加強家園之間的聯繫，掌握孩子的舉動。

在孩子進入幼兒園前，媽媽應該主動去與老師溝通，介紹一下自己孩子的某些習慣、愛好、個性，以及自己經常使用的教育方式，這樣也方便老師對孩子進行指導。而且，媽媽也要經常和老師聯繫，以掌握孩子在幼兒園的實際情況。

這樣一來，老師和媽媽在了解孩子的前提下，就都能夠針對他的特點來開展教育，以此來減輕他的焦慮感。

方法四：在孩子初入園時，媽媽要多跟孩子互動。

在孩子剛進入幼兒園時，媽媽可以早一些去接他，讓他能儘早看到媽媽。而且，接了孩子後媽媽也不用立刻就帶他回家，可以陪他在幼兒園周圍玩一會兒，讓他與剛認識的小朋友有一些交流。在這段時間裡，媽媽也能和老師有所溝通。

回到家後，媽媽要給予孩子溫暖，要積極地與他談論幼兒園裡發生的事情，比如今天老師教什麼了？玩了什麼遊戲？討論的同時，媽媽也要不時地給予鼓勵，要包容和接納孩子的不足。

總之，孩子入園是一件大事，是他走入「社會」的第一步，有些情緒的波動是非常正常的。但做父母的，尤其是媽媽，要明白這一點，不要被孩子的情緒所困擾。另外，上面提到的一些方法，肯定不是萬能的，只是給父母一些提示，具體的方法，還需要根據孩子的特點，去進行一些有益的探索。

祝每個孩子都能快樂入園，每位父母都能輕鬆面對入園分離焦慮。

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