冠心病患者冬季嚴防突發心梗

在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。　　氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。　　中國保健協會理事孫本新老師提醒大家，每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護。同時，還要特別注意以下行為。　　1、絕對不搬抬過重的物品 搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。　　2、放鬆精神 愉快生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之；參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。　　3、適度鍛煉 一般來說，要達到鍛煉的目的，每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。鍛煉方式以太極拳或葛洪五式功法為宜，配合服用中藥膏可以內外雙修調理五臟，有效降低心梗發病幾率。　　4、不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡，水溫最好與體溫相當，水溫太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。
推薦閱讀：