家長預防子女發精神病能做到的事情

父母一方患過精神分裂症或者情感性精神障礙，所生子女的同病率比常人為高，下面將介紹父母預防子女精神病能做到的事情。南京腦科醫院精神科喻東山

一.預防腦損傷

因為圍產期（就是生產前後那段時期）、嬰幼兒腦損傷都是後來患精神分裂症的危險因素，故孕婦在生產前應按醫囑常做產科檢查，不要偷懶，一旦胎兒有宮內窘迫現象，或醫生胎兒太大，難以從陰道產出，就毫不猶豫地聽從醫囑，做剖腹產，以免胎兒引起腦缺血性損傷，或經陰道分娩時受產傷。分娩後，嬰幼兒對自己毫無保護意識，母親應最大限度的減少或避免嬰幼兒的顱腦跌傷。

二.童年

童年時期的嚴重精神創傷，可引起應激激素---皮質醇---的大幅升高，皮質醇中的糖皮質激素損害腦中的海馬區，海馬區能抑制應激激素分泌，被損害後則應激激素脫抑制，長期處於高水平，這時病人對應激的反應過強，小刺激引起中度反應，中等刺激引起高度反應，高度刺激則超出其反應能力，出現保護性抑制，表現精神病癥狀。故不能忽視孩子的精神創傷，孩子的精神創傷比成人的精神創傷對後來可能造成更深遠的影響。

早年的重要精神創傷有哪些呢？

1.父母喪失，這種喪失，可以是父母雙方或一方死亡；也可以是父母雙方或一方長期不在身邊；還可以是父母離異，孩子跟其中一方帶大。其中父母雙方或一方死亡，是不可抗力，沒法預防；父母雙方或一方長期不在身邊，這是通過努力可以糾正的，工作忙，孩子沒法親自帶，丟給祖父母或外祖父母帶，這看起來天經地義，其實這會埋下禍根。在祖父母或外祖父母處，吃飽穿暖、作息規律，都沒有問題，但與鄰居孩子發生糾紛呢，祖父母或外祖父母也會平息糾紛，但事後對孩子的慰勉，則不如父母周到，孩子與祖父母或外祖父母隔代，物質求助，可能更願意與祖父母或外祖父母說；但情感求助，更願意跟父母說。孩子覺得，父母年輕，情感上易理解自己，而祖父母或外祖父母畢竟老了，情感上不易理解自己，這些問題，開始你根本看不出來，等到孩子到青少年甚至青年時處事缺陷，問題才暴露出來。所以，自己生的孩子，再辛苦也要自己帶，不要假手於人。

2.性虐待，童年性虐待一般以女孩為主，真正受到性侵犯的還是少見，受到性猥褻的較常見，性猥褻看起來沒什麼軀體傷害，但對受害者的心理損害很大，一位女性說，我9歲時被一個司機（熟人）猥褻過，當時不覺得什麼，等到12歲時，我知道這種事情的羞恥性，才感到精神痛苦，隨著我的成長，我越來越不喜歡自己了。性虐待畢竟是偶爾、隱蔽、短暫的發生的，做父母的很難預防。

3.軀體虐待，哪個家長不打孩子，氣起來刷一兩巴掌，這不叫軀體虐待。軀體虐待一般是指為讓孩子屈從自己的意志，有意識的、不打服孩子不罷手的那種毆打，才稱得上是軀體虐待，父母通過軀體虐待可能能達到目的---孩子 「聽話」了，但孩子將來遇到其他應激時，反應過強、過久，以致神經不能承受而保護性抑制，出現精神病癥狀。所以，家長不要將打作為一種教育手段，否則你將後悔莫及。

4.情感忽視。情感忽視就是面對孩子的訴求不予理會，不尊重孩子的願望，孩子某一方面未得到滿足，也許他說過幾次後，就不再說了，但內心的願望始終不會消退，應激激素持續升高，對其他應激反應可能過強。孩子在成長過程中，除了吃、穿、用、教育以外，還需要花一筆冤枉錢，例如，什麼玩具汽車、氣球、燈籠之類，如果你一樣都不買，試試能不能養大？能！但由於該滿足的他不曾滿足過，長大後，對這些玩具可能比一般人更敏感，你看有的大人，卻收藏各種玩具汽車幾千輛，幹什麼？又不增值！有的成人，收集幾百雙名牌鞋，又穿不了，幹什麼？又不增值！你看哪些大學生玩電子遊戲，一直玩到退學，難道他們智力有問題？不是，他們在中小學該接觸這些東西的時候，沒機會接觸，或被強行剝奪了機會，等上大學後，他們有機會接觸，並能夠支配自己的時間時，就過度補償這些曾經欠下的願望。

三.教育

⒈不要把社會說的太陰暗：以前我們的小學課本，會把世界描述的過於美好，讓我們帶入童話的幻境，以致在校的好學生到了社會，就顯得太單純和易受騙。所以就出現另一個極端，就是父母教育孩子：「社會上到處都是壞人。」讓孩子提高戒備心，尤其對女孩子，會加強這類教育，一位父親對女兒說，「男人沒有一個好的，對你好，一定是在打你主意，包括我，也不是什麼好東西。」以致女兒進大學後，不敢接觸男生，不敢談對象，也許這樣教育，上壞人當的機會是少了，但處處戒備別人，即使人家關心愛護她，她也認為別人動機不純，總在揣測別人的目的，那哪一個能虛懷若谷，不計較這些戒備心？這樣教育女兒，其結果是讓女兒作繭自縛，社交孤立，社交孤立本身就是一種應激，誰不希望得到別人的尊重？誰不希望得到別人的喜歡？誰不希望得到別人的愛？社交孤立一下就失去這三者，導致女兒心中沒有陽光。如果再遇上應激，沒有社交圈的支持，孤立無援，這就降低了對付應激的能力。因為到處是「壞人」，所以遇到委屈，哭都不敢在室友面前哭。

我們認為，應告訴孩子：「這個社會有主動真心助人的人，也有藉助人之名而另有企圖的人，這兩種人都少，多數人是在遇到求助時，被動的提供有限的幫助，就是不好不壞的人是多數，所以對熟悉朋友的關愛，為什麼不能接受呢？對陌生人無由頭的關愛，就要從心裡過一過，他憑什麼關愛我？」

⒉不要過度誇大書本的作用：孩子興趣多，朋友多，慾望多，花銷多，這不是一個能靜下心來讀書的人，但從心理衛生角度上看，他的精神發育OK，能扛得住打擊；如果孩子只談學習，最刻苦，最優秀，無其他興趣、慾望和花銷，缺乏與學習無關的朋友，這是一個讀書的好苗子，但從心理衛生的角度上看，他的精神發育是一個高危狀態，扛不住打擊。一次，在一堂初中的語文課上，老師因為兩個學生家庭作業沒做，把他們攆出教室，讓他們在走廊上補作業，其中一個女生在走廊上感到羞恥、尷尬，而另一個男生卻笑著說：「出來好哎，出來可以不聽課唻！」這個女生的抗打擊能力就差，而那個男生的抗打擊能力就強。作為父母，即使投入精力和物力，也很難使一個興趣少、朋友少的孩子變得興趣多、朋友多，但不斷地、不適當地灌輸書本學習在人生中的作用，可能會使一個天真活潑的孩子變得老成持重。也就是說，父母在引導孩子性格發育方面，沒能力使他變好，倒有能力使他變壞。而在大多數父母眼中，老成持重是好，天真活潑是壞，這跟心理健康的標準恰好相反，所以，把孩子性格向壞的方向引導的父母大有人在。

四.學習

⒈超前學習培養：在學齡兒童或青少年，父母對孩子智力的過高期望，對孩子學習的過度培養，讓他先人一步，學有所長，這種「關心」的結果是減少了孩子的童趣，增加孩子的不高興，增加孩子的心理應激。要知道，你的孩子比別的孩子更脆弱，更經不起折騰，也許別的孩子經過這一折騰，成功了，事迹上報紙了；你再按照這一模式培養，孩子發病了，上精神病院了。報紙上介紹的神童，畢竟是低機率事件，常人去模仿，多半不能重複其結果，患過精神病的子女去模仿，引發精神病率就增加。

⒉對於功課要求：對於孩子的功課，只要能跟上大眾就可以，不完成基礎作業，當然要督促，你不督促，等到老師罵他，心理應激更大，等考不及格，心理負擔就更重；另一方面，如果孩子已經考到90分以上，還哭哭啼啼，說是沒考到班級第一名，這時你要警惕：不是好兆頭。孩子已有超常焦慮，你可不要認為她是「嚴於律己」喔！你要讓她降低要求：考到班級前5名就是尖子，考到前10名就是上乘。

⒊買學習書籍不要太主動：家長有錢多的，有錢少的，但沒有那個家長捨不得給孩子買教輔書的。可是，買教輔書應該是被動的，就是老師要求要買，家長才買。如果不是路程太遠，不是學習太緊，是小學生的話，家長可以帶他（不是代他）去買；是中學生的話，可以給錢讓他去買，去買的過程，也是一個休息過程，買回來也有一種完成感，剛買回來還有一種新鮮感，如果不看一看，也對不起自己一番辛苦。相反，只要孩子說了書名、出版社，家長就屁顛顛地代他買回來，孩子足不出戶，上來就翻書。你主觀上是讓孩子少跑了一趟，但客觀上是剝奪了孩子的散心時間，孩子更多地感受到從課桌到寫字檯，從寫字檯到課桌的往複過程，這種單調的往複過程對兒童和青少年的心理發育是不利的。教輔書不要多買，其實多買了也花不了多少錢，但要孩子做完多買的教輔就夠嗆，不做完又破壞了孩子的責任感。看到沒被孩子翻過的教輔書，你心裡也會感到不舒服。

4.花錢上好學校：學校分好、中、差三等，你按照孩子的考分，讓他上相應的學校，他在班級是主體中的一分子，很容易跟上班級進度，發揮自己能力。如果你「黑心」，想讓孩子上比他考分高一級的學校，也許你花幾萬塊錢，找人讓孩子能擠進好學校。我告訴你，你辦了壞事。你只想到好學校的師資好，升學率高。你沒想到，你孩子是最低分進學校的，他在班上是差生，而老師是根據班上中等生水平來講授的，你的孩子通常跟不上進度，他可能屬於95%升學率剩下的那5%，所以，上不是他力所能及的好學校，是促進發病的重要因素。

總之，對孩子這顆苗苗，我們負責澆水，幫助扶正，只要可能，盡量少剪枝。

五.情感

1.遇到困難找不找你？如果你的孩子一有困難，就向你求助。這說明，你是他的依靠，他通過你可以解除心理應激，你是他稱職的父母。如果他在外面闖了禍（例如，未婚先孕，那男的又跑了），他不跟別人商量，而是找你商量，說明你平時對他很好，他無論犯了什麼錯或罪，你都會站在她一邊說話。你別嫌煩，這是他對你的信任，可別錯過幫助他的機會喔！

如果你的孩子遇到困難，從不向你說，喜憂從不與聞。遇到災禍，寧可找朋友商量、借錢，天大的事也不向你開口、伸手。我告訴你，在他心裡，告訴你是害多利少，即使你最後幫助他渡過了難關，也是在他受盡你的侮辱之後。當遇到心理應激時，別的孩子都向父母求援，而你的孩子不向你求援，這不是他內向，而是你平時對他不好，你這個父母不稱職。你不要說，「我對他挺好，比如說1,2,3…。」沒用，他不信任你，就是你不稱職的最好標準。當他在青少年期遇到困難時，少了父母的支持，心理應激比別人更難排解，促發精神病的機率就會增大。

孩子與鄰居、同學發生糾紛，許多家長不管有理沒理，為了息事寧人，總是責備自己的孩子，有時也因為是惹不起別人的緣故，這很好理解。但他們回到家裡，關起門來，應跟孩子分析是非，不論孩子是對是錯，都要對孩子表示理解和安慰，並將在外人面前為什麼要那樣說的原因，告訴孩子。讓孩子知道，在外遇到矛盾，父母內心是護著自己的，不管他們表面上說什麼。可是，許多父母當著外人責備自己的孩子後，回家就不再提起，這讓孩子感到，將來在外遇到糾紛，父母都是責備自己的，故孩子在外再遇到困難，就不肯跟父母講。

聽過「子為父掩，父為子掩」的故事么？有人問孔子，「父親偷羊，兒子揭發他，好不好？」孔子說，「我們這裡的人不是這樣的，我們這裡的人是兒子幫父親說話，父親幫兒子說話。」強調親情大於公共規則。在這樣的家庭氛圍下，孩子有什麼困難不敢跟父母說呢？

2.滿足認同心理：當父母的有沒有發現？孩子在成長過程中，要花很多冤枉錢，例如，買氣球、買燈籠、買玩具汽車，等等，這些東西買來，就是準備被弄壞的，純粹是買高興，買安身。如果不買又怎樣？不買就是一頓哭鬧，「哭就哭，哭哭就好了」，不對！你太不關心他的感受了，別的小朋友有，他沒有；別的小朋友玩過，他沒玩過，他是什麼感受？談起這個主題，別的小朋友洋洋得意，他能說什麼？他在小朋友群里沒有話語權，這對他的自信發育有利還是有害？

但是有的東西孩子鬧著要買，該不該買，確實讓家長犯難，例如遊戲機吧，不是買不起，而是買來後會影響孩子學習，不買孩子又吵：「我們同學每人都有。」你怎麼辦？我說，「你給他買，不買他自卑。」你說，「要買就買好的。」我說：「不對，買差的。」「買差的不容易壞嗎？」「就是要它容易壞，買的時候不可能壞，而是玩了一段時間才壞，這就達到目的了。」就是說，既滿足他玩過了，又不能讓他老是在玩，玩壞了再要買，就不給了，「我給你買過了，你自己不愛惜，怪誰？」。其實你心裡竊喜：「壞了才好。」

⒊忽視：父母如果見到青少年暗自買了性安慰品（例如充氣娃娃），知道他有性慾望了，不要大驚小怪，既不問，也不提，裝作不知道。你越問，他藏得越深；你越關心，他越反感；你說我很理解，他說你闖入了他的私人空間。

4.不責備：考大學這種事情，只要按照學校的節律抓緊複習，就已經夠孩子受得了，家長無需火上加油。平時成績好的，高考時未必能發揮的好；平時成績差的，絕不會出現奇蹟。如果高考發揮失常，又不是孩子故意的，事後父母只能安慰，不能責備，責備能改變事實嗎？責備只能給孩子帶來壞心情，給你們自己也帶來壞心情，而壞心情正是精神病的誘發因素。

六。生活

1.穩定的家庭環境：家庭是孩子安寧的港灣，這是公理，正常人覺得這話多餘。可是，如果家庭不太平，父母經常爭吵，打成一團，鬧離婚，孩子就失去了這一安寧的港灣，長期處於中-重度緊張狀態，消耗了精力，導致對付其他應激的餘力減少。

2.大學生活費：上大學盡量在本地上，如出現什麼應激，還有個家庭照應，這也是支持孩子應付應激的一個方法。大學期間，如果父母經濟不困難，給孩子的生活費應在平均水平或稍偏高一點為宜。孩子在大學校園裡生活，主要不是考慮吃得飽吃不飽的問題，其生活水平自然會與別人比較，同學會一起吃頓飯，一起出去遊玩，同學之間每年還要送生日禮物，你給他的錢遠遠低於平均水平，他怎麼應對這些社交活動？他在這些社交活動中又怎麼能抬得起頭?這些尷尬場面對他不是應激？應激難道不是精神病的誘發因素嗎？如果給的生活費用高於平均水平呢?也不好。在同學之間吃飯、遊玩、送生日禮物這類活動中，大家都是有自尊的，消費能力差不多，才能玩得來，你孩子的錢過多，在同學面前花錢過度豪爽，即使不是有意擺譜，即使他經常為大家埋單，大家也覺得經濟上不能跟他比，以後就不願喊他參加這類集體活動了。故給孩子的生活費過少或過多，都易引起孩子的社交孤立。

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