弧圈球的文章和討論大全10

所以你平時用多球訓練的時候應該上下旋結合的聯繫，體會重心的變化，一旦體會到相信你對實戰中的連續拉會很熟練！希望你儘快體會到！僅以借鑒！ 我很少連續拉，第二板就打了。我主要想解決第一板的問題，實戰中腳下步伐控制不好，所以常常找不到正確的擊球位置和擊球時間，偶爾能拉出比較轉的弧圈球，一般都不是很轉。請教兩面弧圈大俠兩個問題！兩面弧圈大俠，最近心情好些了嗎？我想請教你兩個問題：1、在平常練習對攻的時候前臂要不要收到頜部，我平時在練的時候沒有收到頜部，我跟平常一起練習的同事探討過這事，他跟我說：我們平常練的時候沒有發力，所以沒有收到頜前，到真正打的時候，一發力前臂自然就會收到頜前了。請問兩面弧圈大俠這樣的說法對嗎？2、直板在拉前沖弧圈球的時候，手腕是不是要外收（外收是不是指收向大姆指那邊？）並固定所有的乒乓球動作，都沒有誰敢說自己的就是正規的。包括國手在內，只要命中率高，有威脅，並且協調，自己感覺舒服，能打到球就是好的動作。你看下馬林的動作，在比賽的時候，經常從頭頂出拍，這個我們在教學中是沒有教到的動作，所以，想業餘的選手，要形成良好的動力原型好象有點困難，收到額前，並且能迅速還原我想是比較符合乒乓球運動發展的。你要知道練習跟打比賽是兩碼事，最主要的是在打的過程中，如何去控制拍形、如何去找擊球的點、如何去摸索自己引拍的位置，發力的方向，如何去調節好的弧線，我想這個是對業餘的愛好者是最主要的。在拉的時候，手腕外展，是加大球的摩擦係數，增大球的旋轉。手腕的外展是在放鬆的時候，手腕向右垂直轉動，在摩擦的球的時候，手腕再向左轉動，這個就是外展跟內收。兩面弧旋請進1有時,馬林的拉球把小臂揮到了頭的後上部,為什麼?2我發現,高水平的男運動員,在大力暴沖時,有時雙腳騰空,有時右腿幾乎貼在了地上,為什麼?適合業餘球員么? 乒乓球其實都沒有哪個敢說自己的動作就是標準的，它不象其他的什麼工業標準啊。只要能有效的擊球，給對方造成威脅，就是好的動作。他出手在頭上，跟他的身體的重心有點關係，直拍是要大範圍的跑動的，所以他的重心壓得很低，就出現這樣的動作了，但我覺得，這樣很容易失去重心的。你們可以看下歐洲選手的反手技術，跟我們中國的都不同，但往往有威脅。這樣的動作就是好動作。。。至於你說的。在對拉的時候，他們必須要把整個動作打開，來迎前，這樣能把球控制在自己的範圍之內，因為專業的運動員還原好。即使打開了，也可以銜接下一拍的。我想如果業餘的選手都可以這樣的話，他就不是業餘的了。如果你能做這樣的動作而且還可以迅速還原的話，那麼適合任何人的了。請教兩面弧圈大俠關於一些協調發力的事！兩面弧圈大俠，請教你兩個問題：1、我在練習對攻的時候，感覺腰間的力量沒有傳上到手上來（無論我有沒有轉腰），如果我讓腰轉動直接發力而手不發力，總感覺很彆扭，請問平常要做怎樣的練習才能儘快讓腰協助發力！你的學生是怎樣練習的？在家裡可以練習嗎？ 2、我在學習拉弧圈球的時候，前臂收的不夠快，造成拉球不沖，有怎樣的練習能讓前臂收得快一些嗎？請兩面弧圈大俠指點迷津，謝謝了！這個是因為你腰的力量脫節，協調不好的緣故了，腰部不放鬆也有一定的影響，首先你在打乒乓球的時候就應該放鬆你的腰這個是第一，其次你在腰部轉動的時候就收前臂，一同的迎球，這樣就可以了。同時還要注意身體的重心不要壓在右腳過多。在家中也可以練習的，你對著鏡子，開腳與肩同寬，或者稍微比肩寬，收腹，腰放鬆自然的轉動，在轉動的同時前臂收，就可以了。拉球你前臂收的不夠的話，也可以是說，你的動作沒有做完的原因，只是做到了有半，沒有作完了，肌肉的僵硬是不利於還原跟影響動作的完成了，在跟你身邊的球迷在練習拉球的時候，整個身體，心理，肌肉都應該處於非常自然的狀態，只有接觸到球的時候，稍有點緊張，拉完就又應該放鬆的。注意體會：放鬆-適當緊張-放鬆的拉球過程。在改你動作的時候，你有意識的把整個動作做完那麼你就 自然的收到前臂的了。要放鬆些啊，老兄，求教！！！ 兩面弧圈和各位高手請進！我打球的時候，在應該是攻球的，我卻老用拉。有時候球挺高的，卻要等到它下來才拉！暈~怎樣才可以克服啊？還有一個問題：前沖、側旋和高吊弧圈在來球處於什麼情況，如何合理的用其中一種去回球？？？這個是你自己打法和形成了長久這樣的意識。如果你要改變這樣的狀況首先在意識上先改變。在平時打球的時候，能打的盡量的要求自己用打的方法去，久了就會自然的形成風格了。記住了首先要意識上改變。在有足夠的時間，步伐到位的話，我們通常用前衝去對付給對方致命的打擊。在正手的大角度跑直線的時候，我們可以用側旋去處理，盡量走斜線，因為這樣的話，命中率會高些。在沒有足夠的時間，或者是勉強的起板，我們可以用高調去處理，要吊對方的大角度，或者是底線拉吧！用前沖拉高球不就行了。拉打結合太難了，連職業選手都難做到。 我帶的一個學生他的有9歲，他打球的動作很硬，但摩擦的意識好而且力量足，現在的水平還不錯。你知道嗎？我從來都不教他攻球，用他的特點去制定相應的訓練方法。不管上旋，下旋，還是對方拉過來，我都叫他用拉的方法去處理，現在的水平還是很好的。希望你能從這些個案中有所啟發。弧兄，快來，緊急求援！！！我怎麼覺得我反手拉快搓下旋時引拍好象球拍老是前傾了點想快拉卻拉不起來，不得以稍向後退了點，反手拉完求還有向後仰的毛病，怎樣才能克服？？還有，反手拉一般是在身前那個位置擊球較為合理？十萬火急，萬分感謝！！快拉不起來是因為，你引拍的速度慢了，不注意用重心去控制球。有快拉的意識的時候。引拍在身體的左前方。主動的去摩擦，或者特快的時候，帶出去，這樣的球速度也是很理想的。至於你的身體後仰，這個是反手弧圈的錯誤的動作。這個時候，你必須要放鬆腰，身體的重心壓前點，還有注意曲膝。你所說的，在那個位置比較合理，這個是看球的性質而決定的。如果是拉下旋，或者說比較轉的球，我們的拍的位置在，身體的左側下，這個時候同時身體的重心壓在左腳，同時手腕內收。上旋或者不轉的球。我們引在身體重心的中間。拉的時候與球同高或者要高與來球。在出手的時候，手腕內收，身體的重心有個送出去的感覺。同時手腕外展。 你要記住，不管是反手，正手，多注意用身體的重心去拉去控制，還有手腕、發力方向。這些，都是拉球的主要注意的，如果你理解了這些，你的弧圈技術，就很好了。求學我拉遠處弧圈時比較爽可近處就不行哪位大蝦教教我呢？ 我對於近台也老是失誤。那種剛出台一點的，有時能拉出很好的高吊，有時卻球都碰不到，怎樣解決這問題呢？ 看你的說法我就知道你打球的時候，拉球整個動作都是往上拋的的多，向前的不多。有時候引拍的位置太下了，就容易漏球了，改正的方法是：引拍不用這麼下，迎前多一點。這樣就不容易漏球了。1 步伐要到位2 動作要小3 力量適中4手腕要求高(最重要,也可能是你的問題所在,因為中遠台對手腕的要求不是很高) 是不是應該視來球的旋轉程度不同而定？不管處理什麼球用什麼手法，判斷來球是肯定要的，不但要判斷旋轉，而且還要落點。， 拉強下旋怎麼老是下網？拉強下旋，主要向上發力，把球摩擦起來 拉強下旋，老是下網; 可見對方削搓功力好得很,先不妨一試削搓回去過度, 一定要拉強下旋時, 主要向上發力，把球摩擦起來外, 要加點側旋,比較好吃住摩引拍手放低一點, 代球出台下降旋變少才全力的向上摩擦球, 觸點不一定, 一般可以摩後下側方半部, 自己體會起板的節奏比普通的時候稍慢一拍，偷懶一點也可以用拉側弧的手法把球「勾」起來。向前力道的多少就要自己體會了，少了容易變成高吊弧圈，多了就容易下網。準備要充分，中心下降，（以正手拉為例）腿彎，但不能蹲，（蹲就會發不出力）引拍與上體在同一平面，當來球至球網處時，身體帶動上臂，同時展腹，轉體，腿向上登地，上臂感覺開始發力，帶動前臂，轉手腕，此時接觸球，（如果是在正手位）身體狀態以與球台端線平行中心恰在兩腿中間，然後轉體，動作打完。注意： 雖然重心是從左腿轉移到右腿，但第一想法是向上登地，以至於從下向上揮拍迎球的時候能接觸球的中部，快收前臂迎球，配合手腕的摩擦球（體會劉國正的手腕上揚動作），球出手後，不能由於登地太猛以至於腳後跟抬起，一定要是腳掌抓住地，否則對下一板來球無暇應接。另外： 在迎接第二板上旋迴球的時候，一定要保持第一板的結束動作時的重心感覺，這樣才能保證速度力量和連續性，剛開始的時候會感覺體力跟不上，多練！用多球，200個一組。一個月相信沒問題 上面說得對。一定要在姿勢正確的前提下練球.要拉下降期.光看文字性的東西不直觀,可以下載一下視頻看看模仿一下專業的動作.像比賽之前的練習,我覺得先不要著急的拉那些強烈的下旋球,先把基礎的練好那些較難的就自然而然的就不成為題了拉強下旋用高吊，因為這種球能拉起來威力就很大，旋轉極強，速度快慢關係已不大。 除了你的重心後仰和手臂發不出力之外，我發現你的爆發力不行，就像上面有位同志說的沒加速度。還有，你拉下旋來球的時候，手臂運動軌跡沒有弧線，也就是說你想拉前沖，前提你應該把球"包"起來，首先把球拉起來再說兩腳站位一前一後，千萬不能兩腳與球台平行，球長了後仰，球短了撅腚，失誤率極高。我以前就這毛病。觸球時要瞬間發力，向上、向前。OK！ 我原來也是，後來教練告訴我用拍子的頭去拉球，不要用中間。現在成功率很高了 強下旋球，用5分（50％）的發力一樣能拉起來，發足力效果不一定好；步法到位，準備充分是成功的保證；向上是高吊，向前為主是前沖，都行；光用手臂和手腕是不行的，就算拉起來也是沒保證和難以連續的；引拍到完成動作這一過程的重心平穩交換最重要，重心亂移可不行；前臂快收要注意；拉強下旋可別緊張，動作舒展自然要記住啊拉不起重下旋球的原因只有一個, 就是揮拍的速度不夠快.大部分業餘乒乓球手都可能有過以下的經驗, 就是那些剛剛出台的下旋球較易拉起來, 那些出台較多的下旋球反而很難拉起來, 這是甚麼原因? 原因是前者有較長的發力加速距離, 揮拍的速度較高, 後者剛發力便要迎上乒乓球, 有揮拍速度不足現象, 我們不是李小龍, 不可以短程發勁, 我們拉球需要一個足夠的加速距離, 我的爆發力較差, 高吊至少要1公尺加速距離, 前沖更要1.3公尺以上.別因為不好拉就不敢拉。我的個人看法是：如果來球低，就用高吊弧圈拉起來；如果稍微高一點，就發力沖它。看看對手還敢不敢總是搓啊搓的！今天晚上終於找到感覺了！拉下旋球最重要的是要有「包」住球的感覺，轉腰引拍底於來球，在下降前期接觸球的中部（下旋很強烈中下部），然後靠手腕將來球包住（所謂包住就是手腕要有個劃弧動作，這樣才能摩擦住球），向上前方拉，持拍手同側腿凳地同時身體重心上升，爽急了
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