糖尿病患者可以喝什麼？

06-18

飲食控制是糖尿病治療的基礎，飲品也是這樣，糖尿病病人很多飲品是不能喝的，糖尿病人需要知道哪些是能喝的哪些是不能喝的。糖尿病患者不能喝的飲品

1、高糖果汁。這些果汁大多添加了大量的糖、甜味劑、酸味料、香料等成分，可以升高血糖。

2、咖啡。咖啡所含熱量較高，不宜多喝，如果適量喝一定不能加糖。

3、運動飲料。運動飲料往往會引起短暫的血糖升高，盡量少飲用或不飲用

4、含糖量高的碳酸飲料。這些飲料會明顯升高血糖，不宜飲用。

5、水果汁：大部分水果由於含糖較高，不建議將水果榨成汁喝，如果血糖控制很理想，真想喝的話，建議選含糖低的水果適量喝，如獼猴桃、西瓜、檸檬等。

糖尿病患者可以喝的飲品

1、蔬菜汁：西紅柿、黃瓜、菜瓜等每100克含糖量在5克以下，對血糖影響小，還富含多種維生素、微量元素和膳食纖維，可以榨汁喝。

2、含糖少的含乳飲料：可以適量喝一些含糖少的牛奶、酸奶，它們富含蛋白質、鈣等多種營養成分，但飲用時千萬不要加糖。

3、植物蛋白飲料。如豆奶、杏仁露、核桃露、花生露等。但注意不能是那些含糖高的偽劣產品飲料。

4、茶葉。喝茶具有提神、健腦、利尿、降壓等作用，糖尿病患者可以喝。

5、無糖飲料和礦泉水。其他一些無糖飲料和礦泉水也是可以喝的。

總之，對於那些含糖的、熱量高的、大部分碳酸飲料糖尿病患者一律不要喝，重點推薦喝豆奶、茶、蔬菜汁等飲品。