當孩子對你大喊大叫時，你該怎麼辦？

06-18

本文由公眾號「把科學帶回家」提供

給孩子最好的科學教育

為什麼孩子會對你吼呢？許多父母都會因為孩子的吼叫而無可奈何。有時他們也會試著用吼回去的方式來解決問題。但是，首先需要明白的是，孩子的咆哮很可能就是因為父母的怒吼。

在家庭教育中，很多父母常常用朝孩子大吼大叫的方式讓孩子聽話。這種做法可以理解，在同一屋檐下，無論是父母還是孩子，都會有沮喪懊惱的時候。當父母實在找不到其他解決問題的方法時，他們選擇了吼這種方式。這時，他們憑著父母的權威來解決問題。這種方法的確能暫時地解決問題——只要對方比你弱小就行。

但是，父母需要知道，一旦孩子學會了吼回來，尤其是年齡足夠大的時候，你的咆哮就毫無意義了。並且可以肯定的是，對孩子來說，學會吼叫再容易不過了。

那麼，孩子在你的咆哮中學會了哪些東西

孩子會明白只要通過某些事情就可以讓父母情緒失控。毋庸置疑，一旦你用吼叫來管理孩子的行為，也就告訴了孩子如何觸發你的情緒失控。

孩子會了解到權力在推動事情發展中的作用。更準確地說，他明白了用權力壓制其他人是把事情做成的最簡單的方式。

孩子會對你的吼叫產生「免疫力」。無論在理智上還是情緒上，他會很快學會把吼叫的負面影響降到最低，於是再怎麼對孩子吼也沒用了。這大概就是家長常說的「說了也不聽」、「耳朵長繭」。

因此，父母應該避免捲入和孩子的吼叫比賽中；它給孩子帶來太大的壓力。而且對於解決問題來說於事無補，無論你是想讓孩子出去倒垃圾、放下手中的電子遊戲還是準時回家，他們都不會聽。另一方面，你的吼叫讓孩子難以心服口服。當你情緒失控，並且戰鬥開始時，你的權威就被削弱了。

那麼，當孩子怒吼時，父母應該怎麼辦

當孩子對你怒吼時，他們最需要其實是愛。試著想像一下，當孩子朝你吼時，如果你儘可能地表現出寬容、向孩子表達愛，會發生什麼呢？每個父母都希望養育懂禮貌的孩子。但是請回想一下，當你對孩子束手無策的時候，你是否曾不自覺地提高了音量？

就把孩子的煩惱當作一場狂風暴雨吧，而不要捲入其中。告訴孩子，你可以理解他們的憤怒，除此以外什麼也不說。這是教育孩子的好機會，因為你可以在同情、剋制和願意與孩子溝通等方面為孩子樹立榜樣。

試著這麼說：「哎呀，你知道作為家人我們不應該這樣對待對方。你肯定非常地難受才會這麼做，對此，我很抱歉。我愛你，可以為你做任何的事情。我就在這兒，當你準備好時，我想抱抱你。」

在這樣的交流中，你並沒有放縱孩子的粗魯行為，而是告訴他，家是安全的港灣，不必也不希望孩子像剛剛那樣對父母吼。

當你對孩子釋放善意時，孩子的煩惱會很快地過去。所以不用感到驚訝，他之後會來感謝你，並希望享受更多的安慰。

當平息孩子的憤怒之後，你們將會有充足的時間來討論什麼是合適的行為。你不必自責或者責怪孩子的吼叫，這樣只會讓他沉默。你的孩子知道對吼是不對的，就像你知道不應該對孩子吼一樣。他需要的是你去聽他解釋生氣的原因，並且幫助他更好地表達情緒。你可以把平息憤怒的方法寫下來貼在冰箱上。每當自己要發脾氣時，就去查閱這些方法，給孩子樹立良好的榜樣。

當你更少地爭吵、更多地表達愛時，父母與孩子的關係會改變。孩子會更少地把情緒發泄到你的身上，更快地回到他自己的寬容的情緒中。

總有一天，你會發現孩子會開始向你表達愛...在你最需要的時候。

讓孩子不再朝你吼的5種方法

那麼，如何停止家中的吼叫，讓孩子聽話呢？為了構建「戒吼」的家庭系統，馬上開始按以下的建議行動吧！

1. 運用面對面的交流技巧

當你和孩子說話時，看著他們的眼睛，而不要在隔壁房間吼叫。如果你真的想和孩子進行交流的話，請關掉電視，當面和孩子說話。並且，父母需要告訴孩子溝通的原則。你可以說：「從現在起，在我們聊天的時候，我會走進房間，關掉電視。你也得走過來，這樣我們可以看著對方，不再大吼大叫了。這麼做之後，我們就能開始面對面地討論了。」

2. 保持積極關注的表情：學會「積極關注」。

換句話說，當你和孩子討論的時候，保持積極的表情和心情。你的表達得是平靜的，而不是生氣的或者失望的。孩子會讀出你的表情，如果你不是平和的表情，孩子立馬不會再聽你說話了。父母需要明白，在充滿負面情緒的討論中，孩子們也會變得激動，就像成人一樣。

試想一下，當你的老闆把你叫進了辦公室，然後告訴你你的願望落空了的時候，你是什麼樣的感覺。你和孩子反應的不同之處在於，你比孩子有著更好的應對技巧。因此，建議你練習保持平和的表情，即使在和孩子談論困難的事情時。研究表明，孩子從你的表情中能獲得70%以上的信息。

3. 利用計劃表

沒有計劃表的話，討論很可能演變為對孩子吼叫的場景。如果沒有計劃，每一天都不一樣，計劃會朝著父母希望（或者允許）孩子下一步去做的方向發展。此時，父母的要求變得更加主觀，為爭吵提供了迅速升級的沃土。

而當你在家使用計劃表和孩子交談時，在提要求時你就有了一種就事論事的方法。你可以簡單地指著計劃（建議你把它放在屋子的中心地區，比如廚房），說，「3點了——該把電子設備關掉開始做家務了。」當孩子有了計劃時，他們會更少地挑戰你提出的每個要求。雖然他們還會抱怨兩句，但是焦點已經不再是你了，而是你們制定的計劃。

4. 和孩子討論吼叫

你最好把想要改變的事情提前告訴給孩子，比如可以選一個氣氛融洽的時候，對孩子說，「孩子，我覺得我們之間的爭吵太多了，這沒什麼好處。我想努力地改掉這個習慣。所以如果你開始吵鬧的話，我會轉身走開，在之後的15分鐘以內不和你說話。」然後再繼續討論吼叫。

值得注意的是，提前告訴孩子時，你需要簡明地表達，並且就事論事。不要進入太深的討論中，或者花很多時間談論這件事。最好能把時間控制在兩分鐘以內。因為你並不想深入處理這件事或者引發情緒，你只要說出來，然後繼續正常的生活就好。

5. 遠離爭執

作為父母，當孩子無休止地和你爭吵的時候，最好的辦法就是趕快脫身，越快越好。下次你的孩子開始對你吼時，平靜地告訴他，「別用這樣的語氣和我說話，我不喜歡這樣」，然後轉身走開就好。

這時，對話就結束了，與此同時，這場戰爭也立刻休止了。當你離開房間時，所有的力量也隨你離開了；你的孩子只能留在那兒對著牆空喊。無論你的孩子怎樣生氣，都和你無關——你不必參與其中或者站在那兒看著。

實際上，我們越早教會孩子更多的處理和解決問題的技巧，孩子的吼叫和無理取鬧就越少。合適的應對方式包括服從、協商和迅速做出決定，這些方法也都可以用來有效地避開吼叫的惡性循環中。

最後，如果你是在父母吼叫的環境中長大，正常的孩子就會學會吼回去。畢竟，在那種情況下，吼回去看起來就是合理的回應。那麼你可能需要戒吼，並努力地做到這一點。請相信，一旦你停止參與爭吵的話，家中的吼叫比賽就會自然而然地消失了。

不過癮？請戳

把科學帶回家ID：bringsciencehome

給孩子最好的科學教育

轉載請聯繫 kids@huanqiukexue.com

長按二維碼關注我們

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。