培養情商的15個親子小遊戲，讓孩子受益一生！

鉛筆頭導讀：

現在的父母都知道，情商對於一個人有多麼重要。孩子可能在學習上很突出，但是不了解自己和別人的情緒，不知道身體和情緒之間存在怎樣的聯繫，不知道自己想要什麼，不懂得體諒別人，那麼他會發現自己常常碰壁，甚至明明很有能力，卻不自信，或者總覺得沒有動力和熱情。

那麼，爸爸媽媽平時和孩子在家可以多試試下面這些有趣的小遊戲，幫助孩子們練習社交技能和情感交流的技巧哦！

本文授權轉載自公眾號 尖叫童年（id：jjtongnian）——滿世界地收集各種玩法和遊戲（涉獵自然、科學、藝術、英語、旅行等），為你拉近和孩子間的距離，實現真正有質量的親子陪伴。

排解負能量：在大自然中發泄情緒

玩法：孩子的負面情緒，往往最難應付。但父母不應抑壓孩子的感受，可以合理地安排一些遊戲方法，讓他們有效地宣洩情緒，這樣負面情緒才能夠真正疏導。重點：當然，發泄過後，爸爸媽媽不要忘記和孩子傾談，特別是一些正面及美好的事物，以平衡他（她）的心理。

尖叫薦語：可以在大自然中尋找適合作為孩子「發泄工具」的材料和方式。例如，在爸爸媽媽的帶領下，用樹丫和皮筋做成彈弓，撿起地上墜落的果實作為彈丸；或者尋找一個樹洞，引導孩子對著它大聲尖叫，以此釋放情緒，或是對其傾訴，講出心中的苦悶和憂慮，讓樹洞啵啵把孩子的煩惱都帶走。

學會交換：自然大尋寶

玩法：在周末或是假期里，爸爸媽媽可以帶著孩子一起去大自然（公園、動物園、近郊等）中尋找自己喜歡的「寶物」，比如說鮮花、松果、楓葉...重點是——當孩子想要擁有爸爸媽媽手中的寶物時，爸爸媽媽要告訴孩子：捨得放棄自己找來的，去交換他更想要的。

尖叫薦語：有的孩子剛開始可能會不適應「捨棄交換」的概念，但是爸爸媽媽可以先充當另一個孩子，教他（她）如何做權衡、選擇。比如，應該選擇什麼交換什麼是比較合理的，說什麼話表達什麼意思，然後再引導孩子和同伴交換。在遊戲中教孩子用合情合理的方式來解決自己的問題。

心情表演

玩法：嘗試讓孩子表演出不同的情緒，不論是用面部表情還是肢體語言都可以。也可以發展成一個「表情九連拍」的遊戲，或者是「你比我猜」等等。

尖叫薦語：這個遊戲能讓孩子發展更多的情緒語言，在與別人交流時也就更能感受被人的情緒變化，也能發展孩子自我意識，學會用不同的情緒表達自己的想法。

升級版「辦家家」

玩法：在「辦家家」的遊戲中，你可以製造一些有趣的問題，來使情況變得複雜。舉個例子，如果你扮演的是超級大反派，正在被孩子扮演的超級英雄追趕，這時你可以假裝摔倒，還不小心扭到了腳踝。這個時候看一下孩子是繼續追趕你，還是停下來思考要不要幫助你，即使這個人是個「大壞蛋」。

尖叫薦語：放在現實其實就是一個道德兩難問題，要維持正義？還是要遵循自己的道德標準？這個問題其實沒有標準答案，隨著年齡的增長，孩子們對這個問題的理解也會逐步加深。不過，在遊戲後與孩子討論下這個問題，對兒童道德判斷力的培養極有幫助。

角色扮演

玩法：遊戲時間不限，可以是在一個普通的周日下午，讓粑粑麻麻扮演孩子，讓孩子來扮演你。這時候粑粑麻麻們就可以「耍耍賴」了，比如讓孩子講故事給你聽，比如吵著要看電視等等。學學孩子平時調皮時的表現，看看作為「父母」的孩子會怎麼解決。

尖叫薦語：當每個人通過他人的目光來看待問題時，我們相互之間會更富有同理心。讓家長站在孩子的角度設身處地地想一想，也讓孩子體驗一下父母的辛苦。

小小營業員

玩法：準備5～10件孩子的玩具，一條圍裙。將玩具逐一放好，家長先繫上圍裙當營業員，向孩子介紹商品。如指著玩具狗說：「這是只小狗，白白的毛，鼻子會聞氣味，它有4條腿，有一條卷卷的尾巴，它會幫人們看門，你想買它嗎?」孩子聽營業員講得好，就將小狗「買」回去，然後由孩子當營業員介紹商品，遊戲反覆進行。

遊戲道具可以靈活多變。可出現水果、蔬菜、交通工具、娃娃等各類物品;還可以讓顧客描述自己要買的物品特徵，不說出名字，讓營業員猜，猜對了就把物品「賣」給顧客。

尖叫薦語：培養孩子溝通與理解的能力，不但讓他在與人交往時更自信，還能提高孩子對物品的辨識能力。

漂亮名字

玩法：聊聊自己的名字和綽號吧。大家要互相提問：你名字的含義是什麼？它有背後的故事嗎？是誰幫你取的名字呢？你喜歡別人怎麼叫你呢？

尖叫薦語：這是一個非常好的親子交流機會。除了孩子對自己的名字了解更多，還可以知道爸媽更多的故事。而父母通過知道孩子的綽號可以窺見一些孩子在學校的生活學習情況。

超市大猜想

玩法：在逛超市的時候，家長可以和孩子玩猜謎的遊戲。描述一件在商場里常見的商品，讓孩子們去猜測。贏的人可以做下一個出題人。比如，「我是黃色的。我還是方形的。我和肉搭配在一起非常美味，我還能塗在麵包上。」

尖叫薦語：很能培養孩子的表達能力，對於大一點的孩子，麻麻們可以假裝一直猜不出來，看看寶貝怎樣腦洞大開吧！

說出歌名

玩法：選取20首家長孩子都熟悉的歌曲，輪流播放。讓每一位玩家在紙上輪流寫出20首歌曲的名稱，最後，正確率最高的玩家就贏了哦！當然，小點的孩子可能有許多字不會寫，也可以鼓勵孩子用自己的方法在紙上做記號，比如播放「小蘋果」時，孩子可以在紙上畫一個蘋果等等。

尖叫薦語：這是最好聽的親子活動。對於不會寫字的孩子來說其實更具挑戰，看看他們腦洞大開地在紙上塗鴉「做記號」，也蠻有意思吧。

猜我怎麼了

玩法：表演一種情感，讓孩子猜一猜你在表演什麼。

尖叫薦語：感受他人情緒變化，本身就是一種高情商的表現，如果還能在感受之餘，做出相對應的安慰動作，更是孩子有同理心的表現。

傳電報

玩法：成人在孩子耳邊講一些有趣的電報內容，如兔子在電燈泡里跳迪斯科；小老鼠把貓給打敗了等。孩子聽後傳給第三個人，第三個人講出電報內容，發電報人進行驗證。如無第三個人，則要求孩子在成人耳邊再複述一遍。傳錯了要受到懲罰。

尖叫薦語：在遊戲中，孩子會全神貫注，集中注意力，以免出錯，培養了孩子的記憶力和專註力。

「如果」遊戲

玩法：粑粑麻麻們可以根據孩子的年齡，提出假設性問題的遊戲，讓孩子們去思考如何應對一些困難的情形。對於年紀小的孩子，你可以問他們，在某種情況下應不應該撒謊。而對已經上學的孩子，你可以問「如果你看到有同學在餐廳里被人欺負，而周圍又沒有大人，你會怎麼做？」

尖叫薦語：這些問題對孩子來說很具挑戰性，能看出孩子應對問題時的反應能力。也順便讓孩子想想，萬一遇到類似的事情該怎麼辦。

困境遊戲

玩法：如果碰上了表現得不太禮貌的人，或者意想不到的問題，你可以和孩子玩「到底哪兒出了問題？」遊戲。問題的答案可能是「也許這個小朋友的媽媽沒教過她要懂禮貌」，也可能是「也許這個小朋友出了點什麼事...」

尖叫薦語：這個簡單的遊戲能幫助孩子塑造同理心，試圖站在別人的角度看問題，這對孩子之後的人際發展是很有幫助的。當然，家長平時與孩子相處也一樣需要同理心。在和孩子溝通的過程中，不能因為孩子還小，就不考慮孩子的感受。要知道，每個小朋友的內心都是敏感的，爸爸媽媽要用溫柔和耐心，理解孩子、站在孩子身邊，才能和孩子溝通的更順暢。

「信任背摔」遊戲

玩法：讓孩子站在高一點的地方，背對著你，閉上眼睛向後倒下，而父母要隨時做好準備用雙手接住孩子。也可以一群小朋友一起玩，讓幾個孩子在Ta背後用手肘搭成「橋」來支撐Ta。

尖叫薦語：這是一個非常經典的培養家庭信任、團隊信任的遊戲，和孩子玩這個遊戲能讓他知道：不管發生什麼事，粑粑麻麻總會在他身邊。還可以和孩子談談信任他人的重要性。

聚光燈30秒

玩法：想一些家庭話題，比如興趣愛好、運動、假期、家庭傳統、家庭回憶。輪流給每一位家庭成員30秒發言時間，讓他們根據某一個話題談談自己的感受。大家要認真聽哦！當一位發言結束後，大家可以提問。這個環節可以多詢問孩子感受，比如，「為什麼你那麼喜歡那段記憶？」為了給年幼的孩子一點教育，我們還可以問「我們怎麼樣可以成為更好的傾聽者？」

尖叫薦語：爸媽經常問孩子：今天學了什麼？考試成績怎樣？卻很少問孩子的心情如何，為何喜歡為何厭惡。其實，經常詢問孩子的心情，能讓孩子學會經常表達自己的情緒，也會使孩子更關注別人的情緒；另外，對孩子的情緒表達表示感謝，是對孩子的尊重，也使孩子更樂於表達情緒。